-
Seminte de fenicul – beneficii, proprietati si contraindicatii
Semintele de fenicul sunt considerate foarte utile pentru ameliorarea diferitelor afectiuni, de la congestie si balonare pana la astm si diabet. Semintele contin fitonutrienti... -
Semintele de pin nu sunt doar delicioase, ci ofera si o serie de beneficii pentru sanatate
Substantele cele mai importante care se gasesc in semintele de pin sunt grasimile sanatoase, potasiul, proteinele, vitaminele A, K si E, calciul, fosforul, fierul, diverse... -
6 beneficii pentru sanatate ale semintelor de susan negru pentru o digestie mai buna si oase mai puternice
Semintele de susan negru sunt cunoscute omenirii din vremuri stravechi. Poate fi o samanta mica, dar, fara indoiala, una foarte puternica, folosita pentru multe beneficii de... -
Faina de migdale – ideala pentru aluaturi, prajituri dar si pentru sanatate
Faina de migdale contine vitamine, minerale, substante nutritive si nu contine gluten. In 125 de grame de faina de migdale exista 14% din necesarul zilnic de proteine, precum... -
-
Nucile – hrana si medicament pentru creier
Delicioase si foarte sanatoase, nucile n-ar trebui sa lipseasca din dieta zilnica. Bogate in vitamina A, B2, B6, B12, D, E si acid folic, nucile contin si minerale necesare... -
Orezul brun – aliatul sanatatii
Beneficiile pentru sanatate ale orezului brun includ o functionare mai buna a sistemului cardiovascular, a sistemului digestiv, a creierului si a sistemului nervos. Orezul bun... -
Samburi de caise – beneficii, proprietati si contraindicatii
Caisele sunt fructe populare si delicioase si bine ar fi sa le spargeti si samburele si sa ii mancati miezul. Este o sursa mare de nutrienti si surprinzator de benefic pentru... -
De ce nu trebuie sa lipseasca nucile si semintele din dieta ta zilnica
Cele mai consumate nuci cu coaja lemnoasa sunt migdalele, nucile, nucile pecan, nucile braziliene si castanele, iar cele mai consumate seminte sunt cele de floarea soarelui, de... -
-
Nu ezitati sa includeti semintele de canepa in dieta dumneavoastra deoarece au multiple beneficii pentru sanatate
Semintele de canepa contin 25% proteine de inalta calitate si o varietate larga de grasimi esentiale pentru organism, inclusiv omega-3 si o forma rara de omega-6 numit acid... -
Nucile braziliene fac parte din topul celor mai sanatoase fructe cu coaja lemnoasa, in special datorita continutului neobisnuit de ridicat de seleniu
Nucile braziliene (Bertholletia excelsa) provin din America de Sud (Venezuela, Columbia, Peru si Brazilia). Desi sunt numite nuci, nucile braziliene sunt, de... -
Nu mai aruncati semintele pepenelui rosu, sunt bogate in minerale, vitamine si in grasimi sanatoase care va pot imbunatati sanatatea intr-un mod surprinzator
Pepenele rosu este un fruct racoritor si delicios cu seminte foarte nutritive. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor arunca semintele pepenelui, facand o mare greseala.... -
Sorgul – a 5a cea mai cultivata cereala din lume – uimitoare pentru sanatate
Sorgul este o sursa de energie in ceea ce priveste substantele nutritive. Cand este inclus in dieta, acesta furnizeaza vitamine precum niacina, riboflavina si tiamina, precum... -
-
Alune de padure – proprietati si beneficii
Alunele de padure au fost recoltate in regiunea Marii Negre si a Turciei timp de cel putin 2300 de ani. Turcia este in continuare exportatorul principal de alune din lume.... -
Semintele de in au fost consumate timp de cel putin 6000 de ani, facandu-le una dintre primele super-alimente cultivate in intreaga lume
Semintele de in contin acizi grasi omega-3, fibre, grasimi mononesaturate si polinesaturate, vitamina B1, B6, folate, calciu, fier, magneziu, fosfor si potasiu. Printre...
Vă recomandăm
-
Pasta de turmeric – reteta, beneficii si intrebuintari
-
Miere cu cimbru – un amestec pe care trebuie sa il ai in casa mai ales in sezonul rece
-
Remedii naturiste pentru a scapa de celulita
-
Alimente si retete pentru curatarea colonului si un sistem digestiv sanatos
-
Depresie – alimente si tratamente naturale
