-
7 ajutoare pentru somn + rețetă de somnifer natural
Somnul este un timp prețios care permite corpului să se vindece și să se întinerească, iar fără somn suficient, sănătatea are de suferit. Asta înseamnă că trebuie... -
Cele mai bune 7 ceaiuri pentru promovarea unui somn de durată și de calitate
A dormi bine noaptea este mai mult decât reconfortant. Somnul este necesar pentru o sănătate atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Studiile indică faptul că un... -
Remedii naturale pentru un somn odihnitor si de durata
Inca din vechi timpuri, insomniile cronice sau usoare si starile de iritabilitate se tratau cu plante care nu produceau dependenta (ca in cazul somniferelor). Remediile...