-
Legatura dintre stres si somn si cum ne influenteaza viata de zi cu zi
Stresul afecteaza adesea calitatea si durata somnului. Stresul si lipsa somnului pot avea un impact sever asupra sanatatii fizice si mentale. Expertii recomanda ca oamenii sa... -
Efectele nocive ale stresului asupra corpului si mintii
Stresul este o parte normala a vietii si, intr-o oarecare masura, stresul este benefic. Corpul reactioneaza la stres cu raspunsuri fizice, mentale si emotionale. Va poate... -
Este greu sa elimini complet stresul, insa sunt cateva alimente pe care le poti consuma pentru a-i ameliora efectele nocive
Cand suntem stresati, corpul elibereaza citokine inflamatorii. Aceste substante ii comunica sistemului imunitar sa se mobilizeze si sa actioneze. Citokinele stimuleaza sistemul...
