Stresul afecteaza adesea calitatea si durata somnului. Stresul si lipsa somnului pot avea un impact sever asupra sanatatii fizice si mentale. Expertii recomanda ca oamenii sa aiba 7 – 9...
Etichetă: efectele stresului
Cum distruge stresul mintea si corpul
Stresul este o parte normala a vietii si, intr-o oarecare masura, stresul este benefic. Corpul reactioneaza la stres cu raspunsuri fizice, mentale si emotionale. Va poate mentine energizat...
Este greu sa elimini complet stresul, insa sunt cateva alimente pe...
Cand suntem stresati, corpul elibereaza citokine inflamatorii. Aceste substante ii comunica sistemului imunitar sa se mobilizeze si sa actioneze. Citokinele stimuleaza sistemul imunitar la...