Cum se face limonada de lavanda pentru tratarea anxietatii, durerilor de cap si insomniei

0

Lavanda este o planta aromatica, cu multe efecte benefice asupra sanatatii generale. Contine uleiuri blande dar puternice, cu o structura complexa din punct de vedere chimic, cu mai mult de 150 de componente active.
Daca va confruntati cu probleme precum afectiuni ale rinichilor, ficatului sau ale bilei, atunci levantica poate sa va fie de un real ajutor.
Lavanda are proprietati analgezice, detoxifiante, antidepresive, antiinflamatoare, anti-fungice, antibacteriene, antiseptice, antimicrobiene, antispasmodice, hipotensive si sedative, ajutand la tratarea diferitelor afectiuni si boli.
Cercetatorii din Florida au descoperit ca uleiurile continute de lavanda scade ritmul pulsului la studentii care au examene stresante si reduce anxietatea. Mai mult, ei au descoperit ca lavanda este capabila sa reduca anxietatea prechirurgicala la pacienti.
S-a mai descoperit ca lavanda usureaza durerile, trateaza insomnia, reduce depresia si durerile de cap si congestia sinusala.
Limonada de lavanda este o mare sursa de nutrienti, iar sucul de lamaie ofera sistemului imunitar un impuls. Odata adaugata lavanda, limonada devine deosebit de utila pentru mintea stresata. Uleiul de lavanda este puternic si functioneaza ca antiinflamator, antidepresiv, detoxifiant si sedativ.
Ingrediente:
• 1,5l apa;
250 ml zeama de lamaie proaspat stors;
15g lavanda uscata (pentru ceai);
120g miere;
Mod de preparare:
Se dizolva bine mierea in putina apa calduta. Intr-un mojar se sfarama florile uscate de lavanda si se adauga intr-o oala cu apa la foc mediu.
Se ia oala de pe foc atunci cand atinge punctul de fierbere si se lasa la racit. Se strecoara si se adauga zeama de lamaie si mierea.

Ingrediente:
6 cani cu apa;
1/4 cana de lavanda uscata (pentru ceai);
6 lamai;
1 cana de miere;
Mod de preparare:
Fierbeti 3 cani cu apa, luati vasul de pe foc si adaugati lavanda uscata. Dupa 20 de minute adaugati mierea, zeama de la cele 6 lamai si restul de apa (inca 3 cani).
Top 12 beneficii si utilizari ale uleiului esential de lavanda + contraindicatii
6 beneficii dovedite ale ceaiului de lavanda
Uleiul esential de lavanda este probabil cel mai raspandit, datorita multiplelor beneficii pe care le ofera
Sursa: www.healthandhealthyliving.com

loading...

Niciun comentariu

Nu ratați!