Suc de sfecla rosie – 6 retete simple si foarte sanatoase

0

Sucul de sfecla este un aliat pentru cei care vor sa piarda in greutate sau celor care vor sa adopte un stil de viata sanatos. Este incarcat cu vitamina C, fibre dietetice, betanina si acid folic, mangan, potasiu, fier, magneziu, sulf, calciu si colina. Aceste substante nutritive va pot ajuta sa pierdeti in greutate, sa reduceti tensiunea arteriala, sa cresteti imunitatea si alte beneficii:
• Cercetarile arata ca sucul de sfecla rosie combate dementa, previne bolile de inima, hipertensiune si chiar regleaza nivelul de zahar din sange.
• Sucul de sfecla rosie are caracteristici puternice antioxidante, antiinflamatoare si fungicide.
• Sucul de sfecla rosie este un remediu excelent pentru tratarea problemelor legate de guta si vezica biliara. De asemenea, ajuta la controlul homocisteinei, imbunatateste reglarea acidului stomacal si reduce colesterolul.
• Previne si ajuta la tratarea artritei, bolilor de inima, cancer, pietre la rinichi, varice, degenerescenta maculara si ateroscleroza.
Suc de sfecla rosie cu lamaie
Ingrediente:
· 1 cana de sfecla rosie taiata cubulete
· 4 linguri de suc de lamaie
· 1/4 ceasca de apa
· Un varf de sare roz de Himalaya
Mod de preparare:
Adaugati in blender sfecla rosie.
Adaugati 1/4 ceasca de apa si porniti blenderul.
Turnati sucul in doua pahare. Adaugati 2 linguri de suc de lamaie si un varf de sare de Himalaya. Amestecati si pofta buna!
Suc de sfecla rosie si morcovi
Ingrediente:
· 1 1/2 ceasca de sfecla rosie taiata cubulete
· 1 1/2 ceasca de morcov taiat cubulete
· 1/4 ceasca de apa
· 4 linguri de suc de lamaie
· Un varf de sare rox de Himalaya
· O mana de frunze de menta
Mod de preparare:
Dati la blender sfecla rosie si morcovii. Adaugati 1/4 ceasca de apa, sucul de la lamaie, menta si sarea roz de Himalaya.
Amestecati si turnati in 2 pahare.
Suc de sfecla rosie si telina
· 1/2 sfecla rosie taiata cubulete
· 1/2 ceasca de telina tocata
· 2 linguri de suc de lime
· Un varf de sare roz de Himalaya
Mod de preparare:
Dati la blender sfecla rosie si telina.
Turnati amestecul intr-un pahar si adaugati sucul de lime si sare.
Se amesteca bine inainte de a bea.

Suc de sfecla rosie cu mere
Ingrediente:
· 1 1/2 ceasca de sfecla rosie taiata cubulete
· 1 ceasca de mar tocat
· Un varf de pudra de scortisoara
· Un varf de sare roz de Himalaya
Mod de preparare:
Dati la blender marul si sfecla rosie. Adaugati sarea si scortisoara.
Se amesteca bine si se toarna in doua pahare.
Suc de sfecla rosie si grapefruit
· 1/2 grapefruit
· 1/2 sfecla rosie taiata cubulete
· 1/2 lingurita de miere
· Un varf de sare roz de Himalaya
Mod de preparare:
Dati la blender sfecla rosie si grapefruitul. Turnati amestecul intr-un pahar si adaugati miere si un varf de sare.
Se amesteca bine si se consuma proaspat.
Suc de sfecla rosie rodie
· 1 1/2 ceasca de sfecla rosie taiata cubulete
· 1/2 ceasca de rodie
· 2 linguri de suc de lime
· 1/2 lingurita de praf de chimen prajit
· Un varf de sare roz de Himalaya
Mod de preparare:
Dati la blender sfecla rosie si sucul de la o jumatate de rodie. Adaugati suc de lime, praf de chimen prajit si un varf de sare.
Amestecati bine si turnati in 2 pahare.
Sursa: www.stylecraze.com

Niciun comentariu

Nu ratați!