Natura Vindecătoare

Cu o sursa importanta de minerale, vitamine si oligoelemente, sucul de tomate este deosebit de benefic sanatatii

Ingrediente:
1 kg rosii
200 ml apa plata
50 ml zeama de lamaie
Mod de preparare: uratam rosiile de coaja si le dam prin razatoare. Punem pulpa impreuna cu zeama obtinuta intr-un vas. Adaugam zeama de lamaie. E de preferat sa folositi un soi de rosii cu mai multa zeama. Daca rosiile nu sunt zemoase mai adaugati apa plata pana ajungeti la coonsistenta optima ca sa poate fi baut. Daca rosiile nu sunt suficient de dulci puteti adauga putina miere. Dupa preferinte puteti adauga si o frunzulita de busuioc pentru putina aroma.
          Beneficiile sucului de rosii
Rosiile detin foarte multe proprietati miraculoase. In antichitate erau folosite ca medicament pentru a reduce multe tulburari de sanatate.
Ambalat cu vitamine
Sucul proaspat de rosii este o excelenta sursa naturala de vitamina A si C. Consumul regulat din acest suc poate sa previna bolile asociate vederii, sa consolideze sistemul imunitar al organismului care protejeaza impotriva diferitelor boli.
Scade colesterolul
Nivelurile ridicare ale colesterolului din sange sunt comune in zilele de astazi, toate datorita consumului tot mai mare de alimente procesate grase. Din fericire, consumul de suc de rosii este capabil sa impiedice aparitia unor niveluri ridicate de colesterol. Este bogat in fibre, care ajuta la imbunatatirea nivelului de colesterol bun in organism si la reducerea cantitatii de colesterol rau. Mai mult, este ambalat cu niacina (vitamina B3), care se ocupa cu stabilizarea nivelului de colesterol din sange.
Detoxifierea organismului
Datorita consumului crescut de alimente prelucrate si ambalate, corpul nostru a devenit un depozit de diferite toxine si aditivi alimentari. Sucul de tomate ajuta la eliminarea depunerilor de toxine daunatoare din organism. De asemenea, are un continut de clor si sulf care ajuta ficatul si rinichii sa efectueze mai bine procesul de detoxifiere.
Stimuleaza miscarea intestinala
Miscarile intestinale neregulare sunt o problema comuna care afecteaza milioane de persoane. Consumul regulat de suc de rosii se crede ca mentine ficatul sanatos, ceea ce poate preveni constipatia, ajuta digestia si stimuleaza circulatia intestinala.

Pierderea in greutate
Sucul de rosii ajuta la scaderea in greutate, deoarece mentine corpul hidratat si da organismului o cantitate buna de fibre, ceea ce da senzatia de satietate. De asemenea, ofera organismului cantitatea necesara de nutrienti si caorii, care asigura ca toate activitatile metabolice ale corpului sunt realizate perfect.
Protejeaza inima
Bogat in vitamina B, sucul de rosii este considerat una dintre cele mai bune bauturi pentru a preveni bolile de inima. Se crede ca vitamina B6 descompune homocisteinele – un compus care dauneaza vaselor de sange si conduce la bolile de inima.
Sanatatea pielii
Acesta detine multe beneficii pentru piele. Aplicarea sucului proaspat de rosii direct pe piele impiedica acneea, incetineste secretia de sebum (care contribuie la acnee), impiedica decolorarea pielii si contribuie la inchiderea porilor, dand tenului un aspect tanar si uniform.
Lupta impotriva radicalilor liberi
Radicalii liberi sunt printre substantele cele mai ingrozitoare care ataca corpul. Din fericire, consumand un pahar din acest suc proaspat in fiecare zi, ii putem impiedica inainte sa afecteze corpul.  Este o sursa excelenta de antioxidanti care ne ajuta sa ne pastram tineri, energici si activi. Data viitoare schimbati ceasca de cafea cu un pahar de suc de rosii! 🙂
Bun pentru par
Credeti sau nu, dar fierul si vitaminele prezente in sucul de rosii ar putea contribui la stralucirea parului uscat. Alte probleme ale parului, cum ar fi matreata, pot fi evitate cu usurinta prin aplicarea sucului de rosii proaspat direct pe scalp si lasandu-l sa actioneze cateva minute.
Previne cancerul
Tomatele sunt o excelenta sursa naturala de licopen – un antioxidant solubil in grasimi care previne diferite tipuri de cancer, inclusiv pulmonar, colorectal, pancreatic, mamar, prostata si chiar alte tulburari, cum ar fi boala coronariana si ateroscleroza.

 

Sursa: http://naturehacks.com/the-amazing-benefits-of-drinking-daily-tomato-juice/

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate cu *