Natura Vindecătoare

Turmericul, condimentul minune – beneficii si proprietati

Beneficiile uimitoare pentru sanatate ale turmericului includ capacitatea de a grabi vindecarea ranilor, imbunatateste sanatatea pielii, protejeaza abilitatile cognitive, usureaza dificultatile menstruale, reduce inflamatia, elimina depresia, amelioreaza durerea, incetineste procesul de imbatranire, protejeaza tractul digestiv si previne cancerul.
Turmericul este un condiment extras din radacina plantei de Curcuma longa, extrem de popular si apreciat in subcontinentul indian. Utilizarea constanta a turmericului inhiba cresterea bacteriilor care cauzeaza acnee si reduce secretia de ulei de catre glandele sebacee. Elimina cicatricile provocate de acnee, ceea ce face pielea perfecta si stralucitoare. Proprietatile antiseptice si antiinflamatorii accelereaza vindecarea unei taieturi si calmeaza iritarea pielii.
Una dintre cele mai cunoscute aplicatii ale turmericului este ca agent antiinflamator. Ingredientele active din turmeric sunt extinse, dar un compus deosebit de important este curcumina. Aceasta substanta a primit o atentie considerabila in comunitatea medicala datorita abilitatilor sale puternice antiinflamatoare. De fapt, puterea acestei substante este asemanatoare cu unele dintre cele mai puternice optiuni farmaceutice pentru reducerea inflamatiei. Din acest motiv este sugerat pentru reducerea durerii arteriale sau a celor musculare.
Turmericul a fost folosit mult timp ca tratament pentru constipatie, crampe sau intestin iritabil. Activitatea antiinflamatoare scade sansele de a dezvolta ulcere, sangerare in intestine si elimina iritatia. Turmericul este recomandat pacientilor care sufera de boli intestinale inflamatorii. Continutul de fibre dietetice din turmeric ajuta la imbunatatirea proceselor digestive.
Daca suferiti de disconfort menstrual sever, crampe, balonare, sangerari excesive sau schimbari de dispozitie, turmericul poate fi exact ceea ce cautati. Natura antiinflamatoare si linistitoare a compusilor naturali ai plantelor poate ameliora majoritatea simptomelor menstruatiei.
Turmericul este una dintre cele mai bune abordari pe baza de plante pentru tratamentul sau prevenirea diferitor tipuri de cancer. Curcumina este un puternic antioxidant care a fost legat de o reducere a celulelor cancerigene de colon si este un inhibator direct al unei proteine care este esentiala pentru cresterea tumorii.
Turmericul si compusii sai organici activi imbunatatesc functia hepatica si reduc nivelurile de toxicitate in organism. Prin stimularea sistemului limfatic si asigurarea faptului ca toxinele sunt indepartate eficient, activitatile antioxidante ale turmericului sunt o solutie ideala pentru afectiunile hepatice.

Exista doua modalitati prin care turmericul poate stimula sanatatea cardiovasculara: curcumina si vitamina B6. Vitamina B6 inhiba productia de homocisteina, care este un produs secundar negativ care afecteaza grav peretii celulelor. Acesti pereti slabiti pot cauza o serie de complicatiii in inima, in special atunci cand sunt exacerbate de tensiunea arteriala ridicata sau de formarea placilor. In al 2lea rand, curcumina elibereaza direct nivelul de colesterol LDL din arterele si vasele de sange. Acest lucru poate ajuta la prevenirea aterosclerozei, astfel incat atunci cand este combinat cu vasele de sange mai puternice, turmericul reprezinta o solutie cuprinzatoare pentru o gama larga de probleme cardiace.
In medicina traditionala, turmericul a fost de multe ori baza stimularilor cognitive, cresterea concentrarii si a memoriei. Multe dintre aceste convingeri traditionale au ajuns sa fie legitime prin cercetare, iar turmericul este inca considerat un aliment pentru stimularea creierului. In afara de cresterea capacitatii cognitive generale, acesta poate sa protejeze caile neuronale de stresul oxidativ pe termen lung. Ca o planta antioxidanta puternica, turmericul poate stimula activitatea neuronala si poate preveni degradarile cognitive (Alzheimer sau dementa).
Curcumina este cu adevarat o substanta versatila, iar cercetarea s-a intins chiar si in efectele sale asupra echilibrului hormonal. Studiile au aratat ca aceasta substanta are un efect similar cu Prozac asupra pacientilor care sufera de depresie, schimbari de dispozitie, anxietate si stres. Asta face o alternativa puternica a produselor farmaceutice care au adesea efecte secundare sau creaza dependenta.
Atentie! Desi nu este considerata a fi o substanta alergica, turmericul poate avea anumite efecte secundare asupra corpului, inclusiv greata, ameteli sau diaree, in special atunci cand este consumat in cantitati mari. In cazuri rare, cantitatile mari de turmeric au cauzat nereguli ale inimii. Vorbiti intodeauna cu un specialist medical inainte de a adauga o substanta puternica in dieta dumneavoastra, si amintiti-va ca totul trebuie consumat cu moderatie!

 

Sursa: https://draxe.com/turmeric-benefits/; https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate cu *