Uleiul de susan este un ulei vegetal mai putin cunoscut castigand destul de putina popularitate, insa beneficiile acestuia nu sunt de neglijat!

0

Beneficiile de sanatate ale uleiului de susan includ capacitatea de imbunatatire a sanatatii parului si a pielii, reducerea tensiunii arteriale, mentinerea oaselor puternice, sanatatii inimii, gestionarea anxietatii si a depresiei, vindecarea problemelor dentare, prevenirea cancerului si reducerea inflamatiilor.
Este utilizat la gatit, cel mai frecvent in bucatariile asiatice , chinezesti, japoneze si sud-asiatice, precum si in bucataria din Orientul Mijlociu.
Uleiul de susan este urilizat in practicile de masaj, datorita efectelor sale benefice asupra corpului si a pielii, fiind extrem de cautat pentru diverse produse cosmetice.
Cantitatea impresionanta de vitamine, minerale, compusi organici si alte componente benefice din acest ulei il face sa fie considerat atat de sanatos.
Uleiul de susan a fost folosit in mod traditional pentruu a imbunatati sanatatea parului. Acesta ajuta la mentinerea pigmentului natural al parului si, de asemenea, la minimizarea caderii. In plus, efectele anti-bacteriene ale uleiului pot ajuta la eliminarea agentilor patogeni sau a corpurilor straine care pot ataca scalpul sau parul.
Uleiul de susan este bogat in zinc, fiind una dintre cele mai importante minerale pentru piele. Creste elasticitatea si netezesete pielea, ajutand la reducerea aspectului peteleor de varsta si la eliminarea conditiilor cutanate, inclusiv imbatranirea prematura. Acesta poate fi folosit si ca agent de protectie solara, deoarece ceeaza un strat protector pe piele, un mod eficient de a proteja corpul de substantele straine sau toxine. In unele culturi, uleiul de susan a fost folosi chiar si pentru a trata bolile fungice de piele.
Ca majoritatea uleiurilor vegetale, uleiul de susan este util si delicios, datorita continutului sai de acizi grasi. Uleiul de susan contine o gama larga de acizi polinesaturati, inclusiv sesamol si sesamina. Aceste substante mentin sistemul cardiovascular puternic si mentine un nivel scazut al colesterolului. Aceasta inseamna ca sunteti mai bine protejati de infarct miocardic si de accidentele vasculare cerebrale daca adaugati ulei de susan la dieta dumneavoastra.

Cuprul, zincul si calciul sunt cele trei minerale care fac parte integrata din cresterea oaselor din organism, ceea ce inseamna ca prin mentinerea unui nivel adecvat de ulei de susan, puteti contribui la cresterea ratei cresterii si dezvoltarii osoase, precum si accelerarea vindecarii leziunilor osoase. Cu inaintarea in varsta, acest ulei va poate ajuta sa evitatii osteoporoza si diferite alte deficiente legate de varsta oaselor.
Tirozina din uleiul de susan a fost direct legata de activitatea serotoninei si eliberarea acesteia, ceea ce ajuta la stimularea starii de spirit prin inundarea corpului cu enzime si hormoni care fac o persoana sa se simta fericita. Cu alte cuvinte, atunci cand suferiti de anxietate sau depresie, uleiul de susan va poate ajuta sa va dati un impuls pozitiv in directia cea buna si sa va schimbati starea de spirit.
Uleiul de susan este recomandat si de specialistii stomatologi. Efectele sale puternice anti-bacteriene sunt principalele motive in sanatatea dentara.
Uleiul de susan contine un compus organic numit fitat, care a fost direct legat de o reducere a dezvoltarii cancerului. In plus, nivelul de magneziu din uleiul de susan este neobisnuit de ridicat, iar acest mineral esential este direct legat de sansele scazute de cancer colorectal. Continutul de calciu este, de asemenea, foarte benedic pentru prevenirea cancerului de colon.
Continutul ridicat de cupru si zinc face ca orgaismul sa fie capabil sa funcrioneze la nivelurile sale optime, deoarece cuprul este necesar pentru producerea de globule rosii din sange asigurand un stil de viata mai sanatos.
Cuprul este o substanta naturala antiinflamatoare si poate ajuta la reducerea inflamatiei si a disconfortului unor afectiuni precum guta si artrita.
!!!Daca luati medicamente anticoagulante sau de subtiere a sangelui, trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a adauga uleiul de susan in dieta dumneavoastra. In caz contrar, bucurati-va de uleiul de susan in orice fel va place!

 

Sursa: https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/sesame-oil.html

 

Niciun comentariu

Nu ratați!