-
Salata de paste cu rucola, rosii si cascaval afumat – reteta si beneficii
100 grame de paste au 100 de calorii! Ceea ce reprezinta foarte putin! Apoi ele nu contin grasime! O portie de paste fainoase ofera o cantitate semnificativa din cateva... -
Placinta cu spanac si feta – beneficii si mod de preparare
Branza feta ofera organismului o multime de nutrienti si este mai usor de digerat decat alte tipuri de branza. Aceasta contine proteine, vitamina B2, calciu, fosfor, sodiu si... -
Suc de mere – beneficii si mod de preparare
Sucul de mere este unul dintre cele mai populare si disponibile bauturi. Acesta retine multe dintre substantele nutritive ale merelor, inclusiv vitamina C si diferite vitamine... -
Unt de arahide – beneficii si reteta
Beneficiile untului de arahide includ un risc redus de diabet, boli de inima, cancer, boli nervoase degenerative si controlul bolii Alzheimer. De asemenea, ajuta la scaderea... -
-
Biscuiti cu miere si susan – beneficii si reteta
Semintele de susan, pe cat de mici sunt, pe atat de multe beneficii aduc sanatatii noastre, fiind sursele unor fitonutrienti importanti, precum gasimile esentiale omega-6,... -
Fulgii de ovaz sunt o sursa importanta de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti, oferind importante beneficii pentru sanatate
Printre beneficiile pentru sanatate ale fulgilor de ovaz se numara scaderea nivelului de zahar din sange, un risc redus de boli de inima, controlul diabetului si prevenirea... -
Placinta fara gluten cu lamaie – reteta si beneficii
Placintele cu lamaie au fost populare inca din perioada medievala. Aceasta reteta imbunatateste imunitatea, sanatatea pielii si ajuta digestia. Aceasta contine fibre, vitamina... -
Chec cu banane – beneficii si reteta
Bananele sunt ambalate cu substante nutritive, inclusiv potasiu, vitamina C si B6 si fibre. Integrate intr-o reteta delicioasa ne putem bucura de toate aceste beneficii.... -
-
Burgeri vegetali – beneficii si reteta
Burgerul din legume este o optiune gustoasa pentru cei care vor sa piarda kilogramele in plus, dar si pentru oricine doreste sa faca alegeri mai sanatoase in dieta lor.... -
Sos de merisoare – beneficii si reteta
Sosul de merisoare proaspete contine multe substante nutritive care sustin sanatatea generala si protejeaza de problemele de sanatate. Acesta este disponibil si in conserve,... -
Biscuiti naturali cu mac si nuca macinata
Pentru ca uneori avem pofta si de ceva dulce si suntem constienti ca prin magazine sau patiserii rar gasim ceva facut natural si benefic sanatatii, avem alternative pentru a ne...
Vă recomandăm
-
🥣 Leacul cu apă de orz fiert – băutură simplă pentru rinichi sensibili 🌾💧
-
Oțet cu usturoi, dafin și piper – rețetă pentru circulație, imunitate și curățarea vaselor de sânge 🧄🍃🧪
-
🥂 Cum prepari vinul tonic cu hrean și miere – leac pentru digestie și poftă de mâncare
-
🖤🍯 Ridichea neagră și mierea – combinație veche pentru ficat și bilă
-
Ce se întâmplă dacă bei suc de morcov cu cimbru 7 zile 🥕🌿