Combinatia de bicarbonat de sodiu cu lamaie are o serie de beneficii pentru sanatate, inclusiv capacitatea de a detoxifica organismul, de a echilibra nivelul de pH, de a imbunatati digestia, de a stimula sistemul imunitar, de a mentine sanatatea inimii si altele.
Efectul alcalinizant al bicarbonatului de sodiu este bine cunoscut, motiv pentru care oamenii il folosesc intr-o varietate de tratamente pentru afectiuni acide, cum ar fi problemele digestive, arsuri la stomac etc.
Cu toate acestea, este important sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu un profesionist medical inainte de a adauga bicarbonat de sodiu in regimul dumneavoastra. Poate interactiona cu alte medicamente si este posibil sa nu fie recomandat tuturor.
Niveluri echilibrate ale pH-ului
Oamenii adesea trec cu vedere importanta reducerii nivelului de acid in organism, iar mentinerea unui pH echilibrat este cruciala pentru sanatatea generala. Bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca un agent alcalinizant care poate scadea nivelul acidului, reducand simptomele anumitor afectiuni, precum arsurile la stomac si indigestia. Mentine echilibrul pH-ului ceea ce inseamna ca ajuta corpul sa previna aparitia bolilor si a agentilor patogeni in organism.
Ingrijirea pielii
Conform unui studiu publicat in “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, sucul de lamaie si bicarbonatul de sodiu este un amestec bogat in antioxidanti si acid citric, capabil sa reduca stresul oxidativ si poate preveni efectele negative ale radicalilor liberi din organism. Acest lucru este deosebit de benefic pentru piele si poate incetini semnele imbatranirii, reduce aparitia petelor solare si a ridurilor si poate oferi pielii tale un aspect radiant.
Pierdere in greutate
Nu exista studii care sa demonstreze ca sucul de lamaie si bicarbonatul de sodiu ajuta la pierderea in greutate, dar exista dovezi care arata ca acest amestec ofera mai multa energie si rezistenta in timpul antrenamentelor. Aceasta energie crescuta si activitatea zilnica dau un impuls metabolismului si in perioadele de odihna dintre antrenamente.
Detoxifiere
Sucul de lamaie este cunoscut de mult timp ca o substanta diuretica si este capabil sa stimuleze urinarea, astfel eliminand excesul de toxine, saruri, grasimi si apa. Aceasta este o veste buna pentru rinichi, deoarece poate reduce stresul si presiunea asupra acestor organe si va asigura ca organismul dumneavoastra mentine un nivel scazut de toxicitate.
Ingrijire dentara
In mod traditional, multe persoane foloseau aceasta combinatie pentru albirea dintilor, dar natura abraziva poate fi daunatoare pentru smaltul dintilor. Poate reduce initial petele de pe dinti si scade nivelul de aciditate din gura, dar mai indicat este sa folositi acest amestec ca si apa de gura decat ca pasta.
Imbunatatirea digestiei
Combinatia de bicarbonat de sodiu cu lamaie actioneaza ca un antiacid minunat si se stie ca reduce rapid simptomele indigestiei, flatulentei in exces, balonarii, crampelor si arsurilor la stomac. Prin prevenirea inflamatiei intestinale, un element critic al sistemului imunitar, sucul de lamaie si bicarbonatul de sodiu pot spori semnificativ sanatatea intestinala.
Sanatatea inimii
Cercetarile au aratat ca apa cu bicarbonat si lamaie reduce nivelul colesterolului LDL si imbunatateste nivelul colesterolului HDL. Acest lucru reduce riscul de ateroscleroza si astfel scade riscul accidentului vascular cerebral si atacurilor de cord.
Sistem imunitar
Efectele antimicrobiene ale sucului de lamaie sunt bine cunoscute, ceea ce poate preveni aparitia agentilor patogeni si a bolilor intestinale, precum si in alte parti ale corpului. Mai mult, folosind bicarbonat de sodiu pentru a creste alcalinitatea corpului, impiedici conditiile acide favorabile multor afectiuni.
Reteta:
Adaugati o jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa minerala (250ml) si zeama de la o jumatate de lamaie. Amestecati bine si beti dimineata, pe stomacul gol.
Atentie! Dupa cum am mentionat, datorita efectului puternic alcalinizant pe care il ofera, bicarbonatul de sodiu este considerat un medicament. Inainte de a incepe o cura cu acest remediu puternic este recomandat sa discutati cu medicul dumneavoastra.
Sursa: www.organicfacts.net