Majoritatea oamenilor au un deficient in minerale ca magneziu, calciu, sulf, fosfor, sodium sau fier. Pentru o detoxifiere este nevoie de minerale alcaline. Astfel calciul care este un mineral alcalin, are un rol important in detoxifiere, el legandu-se de toxinele acide pe care corpul le elimina. Daca corpul tau nu are minerale alcaline, atunci aceste toxine acide nu pot iesi din corp si te vei simti foarte bolnav. De asemenea corpul nu va pierde in greutate pentru ca toxinele sunt de obicei stocate in straturile de grasime.
Este essential ca inainte sau in timpul unei detoxifieri sa se consume multe vegetale cu frunze verzi si alte superalimente alcaline, precum spirulina. Odata remineralizat corpul o sa treaca mult mai usor prin detoxifiere.
Ingrediente:
🍹 2 fructe de kivi
🍹 1 banana
🍹 1/2 cana de suc proaspat de portocale
🍹 1/2 mango taiat in bucatele
🍹 Apa
Se pun toate ingredientele in blender si se consuma sucul proaspat.
Ingrediente:
🍹 5 frunze de spanac proaspat;
🍹 5 frunze de salata verde;
🍹 2 frunze de rucolla;
🍹 Un castravete;
🍹 Zeama de la o lime;
🍹 2 mere verzi;
🍹 Un morcov;
🍹 O lingura de mix de seminte crude;
🍹 Un pahar cu apa.
Se pun toate ingredientele in blender si se consuma sucul proaspat. Este un suc intens hidratant si detoxifiant, care totodata va ajuta sa eliminati surplusul de kilograme. Continand seminte, va stimuleaza functiile cerebrale si va ajuta sa incepeti excelent ziua.
Ingrediente:
🍹 1 sfecla rosie
🍹 1 grapefruit
🍹 2 portocale
🍹 4 morcovi
🍹 8 -10 capsuni
Se pun toate ingredientele in storcator si se consuma sucul proaspat.
Ingrediente:
🍹 2 mere;
🍹 O jumatate de sfecla rosie proaspata;
🍹 2 morcovi;
🍹 Apa dupa preferinta. Puteti adauga si zeama de lamaie daca va place ca gustul sa fie mai intens si sa diminuati din aroma sfeclei rosii.
Se pun ingredientele la blender. Puteti adauga 5 curmale confiate fara samburi in blender, pentru a indulci sucul.