Uleiul de krill este derivat din krill, care sunt mici crustacee, asemanatoare cu crevetii. Accest ulei contine o mare varietate de acizi grasi omega-3 si acizi grasi derivati din fosfolipide. „Krill” in norvegiana inseamna „mancare de balene”, si acestia sunt principala sursa de hrana a balenelor.
Corpul nostru nu produce omega-3, asadar este necesar sa includem in dieta produse alimentare bogate in acizi grasi, precum uleiul de peste si uleiul de krill. Ambele contin doua tipuri de omega-3, DHA (acidul docosahexaenoic) si EPA (acidul eiscosapentaenoic).
Imbunatateste sanatatea inimii
Una dintre cele mai cunoscute proprietati ale acizilor grasi omega-3 este efectul lor asupra sanatatii inimii. Uleiul de krill, fiind bogat in acesti acizi grasi, ajuta la reducerea colesterolului in artere si previne rigidizarea si ateroscleroza. Acest lucru poate scadea semnificativ tensiunea arteriala si poate reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.
Reduce inflamatia si trateaza artrita
In afara de impactul asupra nivelului de colesterol din organism, acizii grasi omega-3 actioneaza ca agenti antiinflamatori puternici si sunt capabili sa se transforme in eicosanoizi si sa previna raspunsul inflamator al organismului. Acest lucru face ca uleiul de krill sa aiba rezultate excelente pentru afectiuni inflamatorii, precum artrita, osteoartrita si guta, precum si inflamatia arterelor si a vaselor de sange.
Amelioreaza depresia
Numeroase cercetari au studiat impactul acizilor omega-3 asupra neurotransmitatoriloe din creier. Studiile au aratat efecte pozitive asupra starii de spirit si anxietatii, iar acesti acizi pot fi luati chiar si ca antidepresive.
Previne obezitatea
Uleiul de krill este benefic in reducerea depozitelor de grasime din organism si imbunatateste activitatea metabolica. Impiedica o deficienta de omega-3 in organism, care este unul dintre motivele majore pentru o rata metabolica lenta.
Anti-cancerigen
Acizii grasi omega-3 prezenti in uleiul de kril ajuta la distrugerea celulelor care cauzeaza cancer si induc apoptoza. S-a dovedit ca acesta are efecte pozitive asupra cancerului colorectal, a cancerului de san si de prostata.
Pentru ochi sanatosi
Uleiul de krill este benefic si pentru ochi, deoarece compozitia bogata in nutrienti ajuta la prevenirea ochilor uscati, a degenerarii maculare si a altor conditii oculare. De asemenea, poate preveni pierderea vederii.
Colita
Acest ulei este benefic impotriva unui numar mare de boli inflamatorii intestinale, inclusiv colita ulcerativa. Compusii de protectie gasiti in acest ulei ajuta la ameliorarea ranilor si inflamatiei in tractul gastro-intestinal.
Ajuta digestia
Cu toate ca nu este cunoscut in mod obisnuit ca un agent digestiv, uleiul de krill are un efect asupra sistemului gastro-intestinal, in principal datorita proprietatilor sale anti-inflamatorii. Acest ulei poate elimina indigestia, hemoroizii si constipatia, ducand la o stare de sanatate mai buna a intregului sistem.
Sistem imunitar
Una dinrte proprietatile uleiului de krill este capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar. Acest ulei poate imbunatati in mod semnificativ puterea de aparare a corpului.
Protejeaza creierul
Uleiul de krill este cunoscut pentru a imbunatati memoria si abilitatile de concentrare. Prin reducerea stresului oxidativ in creier, acest ulei poate ajuta si la prevenirea epilepsiei, schizofreniei, dementei si autismului. Cercetarile au aratat ca antioxidantii prezenti in uleiul de krill contribuie la imbunatatirea capacitatii cognitive, in special la varstnici.
Antioxidantii prezenti in acesta sunt capabili sa stimuleze activitatea neuronala prin eliminarea placii si asigurarea fluxului sanguin catre capilarele din jurul creierului.
Elimina toxinele
Avand in vedere ca ficatul este centrul de detoxifiere al organismului, efectele hepatoprotectoare sunt importante. Un supliment obisnuit de ulei de krill va poate asigura ca ficatul dumneavoastra continua sa functioneze normal si va mentine curat!
Ingrijirea pielii
Acizii grasi omega-3 prezenti in uleiul de krill are uimitoare activitati antioxidante care ajuta la reducerea inflamatiei in organism, prevenind astfel conditii cum ar fi acneea.
Atentie! Uleiul de krill pare sa fie sigur pentru majoritatea adultilor cand este folosit pentru o perioada de maxim 3 luni. In timpul sarcinii si alaptarii nu sunt recomandate suplimente dietetice sau alimentare, motiv pentru care se recomanda evitarea uleiului de krill.
In cazul interventiilor chirurgicale se recomanda oprirea administrarii uleiului de krill cu doua saptamani inainte pentru ca acesta poate incetini coagularea sangelui
In cazul alergiilor fata de fructe de mare este posibil sa aveti alergie si la uleiul de krill.
Nota: Acest continut ofera numai informatii generale. Nu este in nici un caz un substitut pentru o opinie medicala calificata. Consultati intotdeauna un specialist sau medicul pentru mai multe informatii.
Sursa: https://www.organicfacts.net/health-benefits/animal-product/krill-oil.html