Visele sunt ferestre spre o lume nevăzută, unde realitatea se topește în simboluri, emoții și semne misterioase. Unele vise ne lasă triști, altele ne umplu de speranță. Dar ce sunt ele cu adevărat? Câtă știință și câtă magie se ascund în spatele acestor experiențe nocturne? Și cum priveau străbunii noștri visele?
🌌 Ce sunt visele? O explicație științifică
Din punct de vedere medical, visele sunt imagini și senzații care apar în timpul somnului, în special în faza REM (Rapid Eye Movement). În această etapă, creierul este foarte activ, aproape la fel ca în starea de veghe, însă corpul este complet relaxat.
Roluri posibile ale viselor, conform studiilor recente:
- Reglarea emoțională – procesarea traumelor și a anxietăților.
- Consolidarea memoriei – integrarea informațiilor acumulate în timpul zilei.
- Exerciții de simulare – pregătirea pentru posibile scenarii din viața reală.
🧠 În 2022, un studiu de la Universitatea din Geneva a arătat că persoanele care visează frecvent emoții negative au un cortex prefrontal mai activ, ceea ce le ajută să gestioneze stresul mai bine în viața de zi cu zi.
🌒 Visele în credințele populare românești
În cultura tradițională românească, visele nu erau simple „imagini ale minții” – ele aveau o semnificație profundă. Se credea că sufletul omului iese din corp în timpul somnului și călătorește în alte lumi: ale celor vii, ale celor morți sau în locuri magice.
🌾 Vise cu „semn”
- Dacă visai apă limpede, urma o veste bună.
- Visele cu dinți căzând vesteau o boală sau moarte în familie.
- A zbura în vis însemna libertate, dar uneori și primejdii ascunse.
- Șarpele era simbol ambivalent: înțelepciune, dar și invidie sau trădare.
🌓 Când nu trebuie să spui ce ai visat
În tradiția populară se spunea că unele vise trebuie ținute în taină:
- Dacă visezi ceva bun, nu trebuie să spui până la prânz, ca să nu „împrăștii norocul”.
- Dacă visezi ceva rău, e bine să povestești imediat, pentru ca „visul să nu prindă rădăcini”.
Unii țărani aveau obiceiul de a spune: „Ce-am visat azi-noapte să meargă pe apă și să nu vină înapoi”, pentru a alunga semnificația neplăcută.
🌿 Plantele care influențează visele
Tradiția și medicina populară asociază anumite plante cu visele clare sau profetice:
- Pelinul negru – pus sub pernă, aducea vise limpezi și protectoare.
- Sunătoarea – calma sufletul și aducea somn fără coșmaruri.
- Lavanda – favoriza visele pașnice și odihnitoare.
- Mugwort (Artemisia vulgaris) – era folosită în ritualuri de visare lucidă.
🔮 Cum putem interpreta corect visele?
Interpretarea viselor nu este o știință exactă, dar putem ține cont de:
- Emoția dominantă: Cum v-ați simțit în vis? Frică, bucurie, confuzie?
- Simbolurile personale: Ce reprezintă un obiect sau o persoană pentru dvs. în viața reală?
- Contextul actual: Ce se întâmplă acum în viața dvs. care ar putea declanșa acel vis?
👉 Ținerea unui jurnal de vise este o metodă folosită atât în psihologie, cât și în dezvoltarea spirituală.
✨ Curiozități despre vise
- Persoanele oarbe din naștere nu văd imagini în vise, dar simt sunete, atingeri și emoții intense.
- Majoritatea viselor durează între 5 și 20 de minute, dar pot părea mult mai lungi.
- 12% dintre oameni visează exclusiv în alb-negru.
- Există vise recurente care pot semnala conflicte nerezolvate.
❗Visele și sănătatea mentală
Visele foarte intense, coșmarurile frecvente sau lipsa completă a viselor pot fi un semnal că sistemul nervos este suprasolicitat. Tulburările de somn, depresia sau anxietatea afectează direct calitatea visării.
În astfel de cazuri, este important un echilibru între odihnă, alimentație, plante calmante și, la nevoie, sprijin psihologic.
📚 Surse:
- Universitatea din Geneva – The role of REM sleep in emotional regulation
- Revista „Folklore” – Romanian dream beliefs and traditional symbolism
- Culegerea „Credințe și superstiții românești”, Ed. Paideia
- Carl Gustav Jung – Despre vis și inconștient
- Dicționar de simboluri populare românești, de Ion Ghinoiu