Tinctura de propolis este un remediu natural cu o tradiție îndelungată în medicina populară, folosit pentru proprietățile sale antimicrobiene, antiinflamatoare și imunostimulatoare. Preparată corect, aceasta devine un aliat valoros pentru sănătatea întregii familii.
Ce este propolisul și de ce este valoros?
Propolisul este o substanță rășinoasă colectată de albine din mugurii copacilor și amestecată cu secreții proprii. Are peste 300 de compuși activi, printre care flavonoide, acizi fenolici, esteri, vitamine și uleiuri esențiale.
Conform unui studiu publicat în Molecules (2021), propolisul are o activitate antimicrobiană semnificativă împotriva bacteriilor gram-pozitive, precum Staphylococcus aureus și Streptococcus pneumoniae, și a virusurilor, inclusiv unele tulpini de gripă.
Rețetă: Cum se prepară corect tinctura de propolis acasă
Ingrediente:
- 30 g propolis curat, solid (se găsește la apicultori sau magazine naturiste)
- 100 ml alcool etilic alimentar de 70°
- Un borcan din sticlă închisă la culoare (de preferat chihlimbariu)
- Tifon sau filtru de cafea
- Sticlă cu picurător (pentru păstrare)
Mod de preparare:
- Curățați propolisul – Dacă este crud, îl țineți la congelator 2-3 ore, apoi îl dați pe răzătoare. Dacă e deja solid, îl mărunțiți cât mai fin.
- Puneți propolisul într-un borcan de sticlă și turnați alcoolul peste el.
- Agitați bine și lăsați la macerat timp de 14 zile, într-un loc întunecat și răcoros.
- Agitați zilnic borcanul de 1-2 ori.
- După cele 14 zile, filtrați tinctura prin tifon sau filtru de cafea.
- Păstrați lichidul rezultat în sticluțe închise la culoare, cu picurător, la rece și ferit de lumină.
Termen de valabilitate: până la 2 ani dacă este păstrată corect.
Mod de folosire a tincturii de propolis
Intern:
- Adulți: 20-30 picături de 2-3 ori pe zi, diluate în puțină apă sau miere.
- Copii peste 7 ani: 5-10 picături în funcție de greutate (doar la recomandarea medicului pediatru).
Indicații frecvente:
- Infecții respiratorii (răceală, gripă, dureri în gât)
- Imunitate scăzută
- Infecții urinare
- Afecțiuni digestive (ulcer, gastrită)
Extern:
- Aplicații locale în caz de răni, arsuri, acnee, herpes
- Gargară în faringite sau amigdalite (10 picături la un pahar cu apă călduță)
- Comprese pentru dureri musculare sau reumatism
Contraindicații și precauții
- Alergie la produsele apicole (testați o picătură pe piele înainte de administrare)
- Sarcină și alăptare – folosiți doar la recomandarea medicului
- Copii sub 7 ani – administrarea internă trebuie făcută cu aviz medical
- Nu se administrează în caz de afecțiuni hepatice grave fără consult medical
Ce spun cercetările recente?
- Propolisul are potențial antiviral și antifungic – un studiu din 2020 (Frontiers in Pharmacology) sugerează că propolisul poate inhiba replicarea unor virusuri, inclusiv coronavirusuri.
- Studii clinice au arătat că utilizarea zilnică a tincturii de propolis reduce semnificativ durata răcelilor și a infecțiilor gâtului.
- Propolisul verde brazilian a demonstrat rezultate promițătoare în terapiile adjuvante pentru Helicobacter pylori.
Prepararea tincturii de propolis acasă este simplă, dar necesită atenție și respectarea proporțiilor. Folosită corect, ea poate deveni un remediu de nădejde în farmacia naturală a familiei. Cu toate acestea, este esențială consultarea medicului în caz de tratamente asociate sau afecțiuni preexistente.
Niciun comentariu