Fie că avem deja o carență nutrițională, fie că nu, este bine să știm cu toții din ce alimente luăm magneziu, calciu, fier și multe alte minerale importante pentru organism. Nu trebuie să așteptăm ca analizele la sânge să ne arate că avem deja o lipsă în acest sens. Când vom ști ce conțin alimentele și care sunt cele mai bune surse de nutrienții de care avem nevoie, dieta noastră va fi mult mai corectă, echilibrată și sănătoasă. cu alte cuvinte, vom ști să...

√ Articol bazat pe studii științifice Berberina este folosită de mulți ani în China pentru infecțiile gastrointestinale. În anul 1988 a fost utilizată pentru tratarea diareii la diabetici. Atunci s-a descoperit că planta produce o scădere notabilă a glicemiei. Ulterior, berberina a început să fie prescrisă ca agent anti-hiperglicemiant de mai mulți medici chinezi. Berberina scade glicemia si rezistenta la insulina la fel de eficient ca Metformin la diabetici: Joost J....

Grăsimea de pe burtă este una dintre cele mai mari provocări, atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Știm deja că activitatea fizică și schimbările alimentare sunt necesare pentru rezultate optime, dar mai știm și că anumite „licori” ne pot ajuta să accelerăm procesul de ardere al grăsimilor. Așadar, iată ce să bei la prima oră pentru a arde grăsimea de pe burtă cu succes. Apă cu infuzie de miere și lămâie Despre apa cu lămâie s-a vorbit de multe ori că...

Postul și rugăciunea sunt cele două aripi cu care creștinul se înalță spre cer. Acest zbor către mântuire nu trebuie să înceteze niciodată. Părintele Arsenie Boca iubea mult postul și rugăciunea și deseori îi îndemna pe oameni să le facă. Postul curateste ochiul, rugaciunea curateste mintea Postul este prima poruncă a lui Dumnezeu Postirea este veche de când lumea și este bine să știm care sunt „efectele și beneficiile” acestei practici duhovnicești. Postul nu...

Cele mai recente studii atrag atenţia că până la 75% din apa îmbuteliată din comerţ ar putea conține substanțe chimice periculoase asociate cu apariţia cancerului. O echipă de oameni de știință din Qatar a realizat un nou studiu care relevă că între 10% și 78% din probele analizate conțineau microplastice, particule de dimensiuni minuscule ce pot ajunge în fluxul sanguin și care pot perturna funcțiile organismului, informează Daily Mail. Potrivit acestei cercetări,...

Multi oameni se bazeaza pe utilizarea uleiurilor esentiale pentru sforait, deoarece sunt relativ inofensive, usor de gasit si de utilizat, fiind foarte eficiente atunci cand sunt aplicate corect. Sforaitul poate fi extrem de perturbator pentru somn precum si pentru partenerul dumneavoastra si poate provoca probleme de sanatate in viitor. Este important ca atunci cand sforaitul devine o rutina sa fie consultat un medic. Sforaitul este o afectiune comuna, aproximativ 25-50% dintre barbati si...

Măceşele sunt cunoscute pentru beneficiile ceaiurilor din aceste fructe, dar din ele se pot prepara şi siropuri cu aceleaşi beneficii. Măceşele au un conţinut mare de vitamina C, care uşurează absorbţia fierului şi calciului, ajută la vindecarea rănilor, creşte imunitatea, combate bolile infecţioase, revigorează psihicul şi fizicul, menţine permeabilitatea vaselor de sânge şi tonifică pereţii vaselor sanguine. La 100 de grame, măceşele au de 20 de ori mai multă...