-
Cresonul (năsturelul) – explozie de nutrienți și beneficii impresionante – cum sa îl incluzi în dietă
Năsturelul (Nasturtium officinalis),năsturașul, hrenița sau cresonul de fântână este o plantă din familia cruciferelor, care crește în mod spontan în locurile cu... -
Cartofi dulci – mult mai sănătoși decât cartofii? 6 beneficii impresionante plus profil nutrițional si efecte secundare
Găsind echilibrul între vibrant, versatil și delicios, cartofii dulci au devenit o componentă destul de comună a dietei multor români. De la cartofi prăjiți la... -
Ridichea Daikon – un medicament pentru multe aspecte ale sănătății
Ridichea Daikon este cunoscută științific ca Raphanus sativus var. Longipinnatus . Este consumată în special în timpul iernii și oferă o serie de beneficii pentru... -
Fasolea Pinto – ce conține, cât de bună e pentru organism și ce efecte nedorite are
Fasolea este o parte indispensabilă a dietei în multe țări. Una dintre cele mai populare tipuri de fasole este fasolea pinto, care oferă o varietate de beneficii pentru... -
-
10 beneficii importante ale pătrunjelului pentru organism
Pătrunjelul ( Petroselinum crispum ) este o plantă medicinală și culinară originară din Marea Mediterană. Frunzele, tulpinile și semințele plantei sunt folosite în... -
5 motive majore pentru care ar trebui sa consumi păstârnac chiar de astăzi
Păstârnacul este o legumă rădăcinoasă cu un profil nutrițional bogat. A fost cultivat în întreaga lume de secole și este strâns legat de morcov. Beneficiile... -
Fasolea – 7 dintre cele mai impresionante beneficii pe care ți le poate aduce
Fasolea este bogată în proteine. Este una dintre cele mai bogate surse de proteine vegetale, un nutrient care ajută la creșterea masei musculare. Iar fibrele din fasole... -
Ridichea neagră – beneficii pentru tot corpul la care nu te-ai fi gândit
👉 Beneficiile ridichii negre pentru piele 1. Sănătatea generală a pielii Un sistem intern curat este primul lucru de care avem nevoie pentru a obține o piele... -
-
Fasole albă (Cannellini) – beneficii și rețetă de post
Fasolea Cannellini este o sursă bogată de micro și macronutrienți. Conține minerale esențiale, proteine, carbohidrați și fibre alimentare care sunt bune pentru... -
Gulia – un adevărat leac pentru multe aspecte ale sănătății
Gulia este o sursă bună de nutrienți, vitamine și minerale. 👉 135 de grame de gulie crudă oferă: – 83,7 mg de vitamina C – 0,174 mg de cupru – 0,202... -
Cu un profil nutrițional bogat, MAZĂREA nu ar trebui să-ți lipsească din alimentație
Mazărea verde este una dintre cele mai vechi legume cultivate pe pământ. Chiar dacă originea acesteia este încă neclară, se consideră că mazărea provine din... -
De ce să incluzi ceapa roșie în dieta ta – beneficii importante pentru sănătate
Ceapa roșie este o sursă bună de nutrienți, vitamine și minerale. Consumul a 160 de grame de ceapă roșie crudă oferă: – 0,192 mg de vitamina B6 – 11,8 mg... -
-
Știați cât de mult bine aduceți organismului consumând roșii în mod regulat?
Roșiile sunt disponibile într-o mare varietate de forme, dimensiuni și culori, în timp ce roșiile roșii sunt cele mai comune. Roșiile au fost odinioară considerate... -
Varza savoy – o legumă cu puteri vindecătoare
👉 Valoare nutrițională: Prin consumul a 70 de grame de varză Savoy crudă obtineți: – 19 calorii – 1,4 grame de proteine – 0,07 grame de grăsimi...
Vă recomandăm
-
Alune de pădure – beneficii pentru sănătate, profil nutrițional și contraindicații
-
Cresonul (năsturelul) – explozie de nutrienți și beneficii impresionante – cum sa îl incluzi în dietă
-
Sucul de ceapa – un remediu puternic pentru multe aspecte ale sănătății – mod de preparare și precauții
-
Ulei esențial de portocale – utilizări și beneficii puternice pe care trebuie sa le știi
-
Vodca – efecte, utilizări și riscuri