-
Efectele secundare ale consumului excesiv de sfecla rosie
Sfecla rosie este o leguma foarte sanatoasa si hranitoare, insa, consumata in exces poate cauza anumite probleme. Consumul de sfecla rosie ar putea duce la acumularea de metale... -
Dovleacul, bogat in substante nutritive – beneficii pentru sanatate
Dovlecii sunt bogati in substante nutritive, cum ar fi vitamina A, cupru, fier, vitamine din complexul B, folat, vitamina E, fosfor, magneziu si foarte putine calorii, ceea ce... -
Suc de morcovi – un remediu ieftin si puternic la indemana oricui
Morcovii sunt legume care pot fi consumate in numeroase moduri. Sunt surse excelente de vitamine, fibre si alti nutrienti. Sucul de morcovi creste nivelul de antioxidanti al... -
Fasolea fava – proprietati, beneficii si contraindicatii
Fasolea fava este o sursa buna de energie, proteine, carbohidrati si fibre. Contine minerale ca: fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu si zinc. De asemenea, contine... -
-
Ridiche alba – beneficii uimitoare si un gust racoros
Ridichile sunt bogate in vitamine, acid folic si antociani si sunt considerate agenti de combatere a cancerului. Nu numai ca ajuta la imbunatatirea functionarii ficatului si a... -
De ce ar trebui sa consumam morcovi in fiecare zi – beneficii si proprietati
Morcovii sunt un supliment nutritiv excelent, fiind una dintre cele mai bogate surse de beta-caroten. Morcovii au, de asemenea, o combinatie uimitoare de fitonutrienti care... -
10 motive pentru care trebuie sa consumati legume cu frunze verzi in mod regulat
Nutritionistii recomanda adesea consumul regulat de legume verzi, deoarece acestea sunt bogate in componente benefice sanatatii. Trebuie sa consumati zilnic aceste substante... -
10 motive pentru a incepe sa consumati suc de sfecla rosie
La inceput, sfecla a fost apreciata in special pentru frunzele sale, care sunt incarcate cu valori nutritive. Inca din Evul Mediu, sfecla rosie a fost utilizata ca tratament... -
-
Ceapa – un dar al naturii si o sursa inepuizabila de sanatate
Ceapa este un super-aliment, un dar al naturii. Compozitia nutritionala a unei cepe este destul de impresionanta: contine vitaminele A, C, B1, B2, B3, B6, B12, K, calciu,... -
Importanta si beneficiile consumului regulat de legume
Deoarece sunt alimente cu un continut scazut de calorii, bogate in nutrienti si antioxidanti, legumele va ajuta sa va mentineti sanatatea pe termen lung. Legumele imbunatatesc... -
Castravete amar – depozit de vitamine si minerale
Castravetele amar (Momordica charantia) este o leguma prezenta in alimentatia zilnica a unor popoare precum India, China, Nepal si Mexic. Descoperirile stiintifice care au... -
Arpagicul – beneficii pentru toata familia
Demunit stiintific Allium schoenoprasum, arpagicul apartine aceleiasi familii ca usturoiul si ceapa. Acestea sunt plante perene si se gasesc in multe parti ale Europei, Asia si... -
-
Ridiche neagra – beneficii si retete simple si sanatoase
Bogata in magneziu, calciu, fier si vitaminele B si C, ridichea neagra este cunoscuta mai ales pentru efectul ei benefic in tratarea racelilor. Are un efect revitalizant si... -
Varza rosie – o leguma uimitoare pentru sanatate
In compozitia chimica a verzei rosii, cercetatorii au identificat 36 de antocianini. Antocianinii sunt cei raspunzatori pentru superba culoare rosie a acestei legume. In...
Vă recomandăm
-
Miere cu catina – beneficii, reteta, depozitare si consum
-
Reflexoterapia mainilor pe intelesul tuturor – usureaza durerea si anxietatea
-
Mersul descult si energiile Pamantului – beneficii pentru sanatatea fizica si psihica
-
4 retete gustoase, sanatoase si rapide cu telina pe care trebuie sa le incerci
-
De ce este bine sa consumi kiwi cat mai des – beneficii pentru intregul corp
