-
Emotiile negative si distrugatoare – cauza nefericirii si a bolilor psihice
Multe dintre suferintele indurate de-a lungul timpului de umanitate au fost generate de emotii distructive – de la acele reactii afective care ne ranesc pe noi insine, dar si... -
De ce trebuie sa razi mai des – beneficiile pentru sanatate ale rasului
Beneficiile pentru sanatate ale rasului incep cu reducerea hormonilor de stres si a tensiunii arteriale, precum si cresterea fluxului sanguin si a oxigenarii celulelor si... -
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului
Mai mult de 85% dintre mamifere dorm pentru perioade scurte pe parcursul zilei. Astazi insa, cand pe primul loc in viata fiecarui om este munca sau goana dupa cele necesare... -
Privitul la soare „sun gazing” – cel mai vechi ritual pentru a-ti trezi spiritul la viata
Teoria ca soarele este forta intregii vieti si ca privitul la soare poate infuza corpul cu cantitati mari de energie a fost cunoscuta si de stramosii nostri, care au inteles... -
-
Meditatia antreneaza mintea la fel cum fitness-ul antreneaza corpul. Va prezentam o tehnica foarte simpla pentru oricine vrea sa incerce
Meditatia este o abordare a instruirii mintii, similar cu modul in care fitness-ul este o abordare a antrenamentului corpului. Este extrem de dificil pentru un incepator sa... -
Cum distruge stresul mintea si corpul
Stresul este o parte normala a vietii si, intr-o oarecare masura, stresul este benefic. Corpul reactioneaza la stres cu raspunsuri fizice, mentale si emotionale. Va poate... -
Zambetul si starea de bine – medicamentul de pe buzele tuturor
La nivel stiintific, simtim bucurie in neurotransmitatori, care sunt mici celule chimice “mesager” care transmit semnale intre neuroni si alte celule ale corpului. Acesti... -
Hai sa traim mult si bine! – secrete si retete de viata lunga si sanatoasa
Cartea “Hai sa traim mult si bine” ne raspunde intrebarilor care ne “macina” pe toti: “Putem face ceva pentru ca viata noastra sa fie mai buna, mai placuta la varste... -
-
Terapia – mersul la psiholog – nu ar trebui sa fie o rusine, este la fel de natural ca atunci cand bei un ceai cand te simti putin racit
Nu este nimic in neregula sa cautati un ajutor profesional pentru orice problema de sanatate, inclusiv cea mintala. Actrita Kerry Washington a spus: “Merg la dentist. De ce... -
Puterea mintii – cea mai mare forta care iti controleaza viata
Toata realitatea fizica este formata din vibratii de energie; chiar si gandurile sunt formate tot din vibratii. Desi suna ca un concept sau o teorie, aceasta este o noua... -
Depresie – forme, cauze si simptome
Depresia este o boala cuprinzatoare care afecteaza viata de zi cu zi, corpul, starea de spirit si gandurile. Este o tulburare comuna a dispozitiei care afecteaza milioane de... -
Ce este si cum ne afecteaza karma
“ Ce oferi aia primesti.” “ Culegi ceea ce semeni.” “ Pentru fiecare actiune exista o reactiune.” Karma este un cuvant sanscrit care inseamna “actiune”. Legea... -
-
De ce ne enervam si cum putem sa manageriem mai bine furia
Sentimentele de furie apar datorita modului in care interpretam si reactionam la anumite situatii. Toata lumea are propriile declansatoate pentru ceea ce ii fac furiosi. Modul... -
„Calm! Calea originala spre o viata mai buna”
Ori de cate ori suferim, cautam sa inlaturam simptomele. Insa cauzele problemelor de sanatate si de viata pot ramane ascunse. O cura de calmare ne ofera cel mai bun mijloc de a...
