-
Retete delicioase si simple cu seminte de chia
Pline de vitamine si minerale, semintele de chia ajuta la reglarea greutatii corporale, controleaza pofta de dulce si lupta impotriva radicalilor librei. Datorita... -
Fasole – retete simple, delicioase si sanatoase
Consumul de fasole alba ofera multiple beneficii organismului uman. Aceasta este bogata in antioxidanti si contine cantitati importante de molibden implicat in procesul de... -
Suc de varza rosie – beneficii si reteta
Varza rosie are numeroase beneficii pentru sanatate. Printre acestea se numara si: 🍃 Riboflavina – vitamina B2 – ajuta la producerea globulelor rosii in sange... -
Tofu de casa – beneficii si reteta
Tofu este consumat cel mai des de vegetarieni, dar acest produs alimentar a inceput sa fie inclus in dieta si de cei care nu au un regim alimentar vegan. Tofu are un continut... -
-
Suc de pere – beneficii si mod de preparare
Nu cautati niciodata un suc natural in magazine. Sucul de pere care aduce toate aceste beneficii nu il puteti cumpara de nicaieri, trebuie facut de mana dumneavoastra in... -
Suc de varza – beneficii si retete simple si delicioase
Un singur pahar de suc de varza poate furniza cantitati semnificative de vitamina K, A, E si C, calciu, fier, potasiu, glutamina, fosfor, iod, vitamina din familia B,... -
Supa crema de usturoi – o alegere excelenta pentru sezonul rece
Raceala, gripa, dar si alte infectii pot fi usor tratate consumand supa de usutroi. In zilele noastre rezistenta la antibioticele uzuale a crescut foarte mult in popultie, in... -
Descopera cateva deserturi rapide, potrivite pentru diabetici sau pentru cei care au adoptat stilul de viata raw vegan
Desert cu dovleac Ingrediente: 🍪 200 grame dovleac placintar 🍪 50 grame migdale 🍪 2 lingurite de indulcitor lichid (sirop de curmale, spre exemplu) 🍪 un praf de... -
-
Suc de castraveti – beneficii si mod de preparare
Consumul sucului de castravete este un fenomen relativ nou, dar, ca si alte sucuri de fructe si legume, este o sursa foarte concentrata de substante nutritive care pot aduce o... -
Supa crema de brocoli – beneficii si reteta
Sarac in calorii, dar bogat in micronutrienti, broccoli este una dintre legumele care nu ar trebui sa ne lipseasca din alimentatie. Calitatile nutritionale incontestabile si... -
Painea Ezekiel sau Painea lui Dumnezeu – beneficii si reteta
Painea Ezekiel are origini biblice si ofera o serie de beneficii excelente pentru sanatate, inclusiv capacitatea de a optimiza zaharul din sange, scade tensiunea arteriala... -
Retete delicioase si sanatoase cu spirulina
Spirulina este un termen care denumeste o intreaga familie de alge unicelulare albastru-verzui, cu o cantitate extrem de mare de proteine (aproximativ 70%), minerale, vitamine,... -
-
Humus – reteta si beneficii
Nautul din humus nu are grasimi si nici colesterol. Te ajuta sa slabesti in cazul in care vrei sa pierzi doar cateva kilograme. Cu un continut ridicat de fibre si proteine,... -
Detoxifica-ti usor organismul cu aceste 4 sucuri naturale
Majoritatea oamenilor au un deficient in minerale ca magneziu, calciu, sulf, fosfor, sodium sau fier. Pentru o detoxifiere este nevoie de minerale alcaline. Astfel calciul care...
