-
Lapte de migdale – reteta si beneficii
Laptele de migdale, preparat in casa, contine cantitati impresionante de fibre solubile si insolubile, antioxidanti, vitamine si minerale esentiale cum ar fi potasiu, calciu,... -
Urzici – retete simple si delicioase
Urzica este renumita pentru capacitatile sale medicinale datorita substantelor proteice, uleiurilor volatile, acidului acetic, formic si vitaminelor A, B2, C, K si sarurilor... -
Desert de post – retete usoare
Prajitura cu gem si nuca Ingrediente · 350g faina · 100g zahar · 1 lingurita sare · 10g praf de copt · 200g margarina · 1 borcan de gem de prune · 100g nuca macinata Mod... -
Retete de post cu cartofi
Tocanita de cartofi Ingrediente: · 1 kg de cartofi · 100 g de ceapa · 2 linguri de ulei · 1 catel de usturoi · 1 lingurita de paprika dulce · 1 legatura de patrunjel... -
-
Retete de post cu varza
Orice perioada de post − in special Postul Pastelui si al Craciunului – este buna pentru sanatate si un prilej de detoxifiere spirituala si fizica deopotriva. Varza calita... -
Retete pentru o cina sanatoasa si gustoasa
Un vechi proverb oriental spune: „La micul dejun mananca cat vrei, pranzul imparte-l cu un prieten iar cina las-o pentru dusmanul tau”. Acestea sunt vorbe atat de... -
Retete delicioase si sanatoase cu loboda
Culoarea rosie a plantelor, a fructelor si a legumelor indica o puternica prezenta a antioxidantilor. Loboda contine foarte mult fier, magneziu si potasiu, importante pentru... -
Supa crema de ciuperci – un deliciu sanatos
Supa crema de ciuperci este un preparat delicios si hranitor. Aeasta este bogata in proteine si nutrienti si, implicit foarte sanatoasa. Ingrediente: • 3 morcovi mici • 2... -
-
6 idei pentru un mic dejun sanatos si copios
Micul dejun te ajuta sa ai energie in prima parte a zilei, momentul in care organismul este odihnit dupa somnul de noapte si ai cele mai mari sanse sa dai randament la orice... -
Retete delicioase cu broccoli si importantele sale beneficii pentru sanatate
Profilul nutritional al acestei plante este cu adevarat impresionant: contine fibre solubile si insolubile in cantitati mari, vitamina C in cantitati uriase si ignorata... -
Sfecla rosie – retete simple si delicioase
Sfecla rosie este printre legumele cele mai rezistente la vremea de iarna si, totodata, un ajutor extraordinat pentru organism in timpul sezonului rece. Sfecla rosie este o... -
Retete delicioase si simple cu seminte de chia
Pline de vitamine si minerale, semintele de chia ajuta la reglarea greutatii corporale, controleaza pofta de dulce si lupta impotriva radicalilor librei. Datorita... -
-
Fasole – retete simple, delicioase si sanatoase
Consumul de fasole alba ofera multiple beneficii organismului uman. Aceasta este bogata in antioxidanti si contine cantitati importante de molibden implicat in procesul de... -
Suc de varza rosie – beneficii si reteta
Varza rosie are numeroase beneficii pentru sanatate. Printre acestea se numara si: 🍃 Riboflavina – vitamina B2 – ajuta la producerea globulelor rosii in sange...
