-
Magneziul: Elementul cheie pentru sănătatea organismului și alimentele care mențin corpul încărcat cu energie
Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, jucând un rol crucial în numeroase procese fiziologice din organism. De la menținerea sănătății oaselor... -
Cele mai bune vitamine și minerale pentru dinți puternici si sănătoși
Hrana este principala cauza a tuturor problemelor dintilor. Reminelarizarea este un proces foarte eficient pe care organismul il intreprinde in mod natural pentru a va mentine... -
Vitamina E – de ce este așa de importantă, cele mai bune surse alimentare și riscurile deficitului
Vitamina E ne ofera un risc redus de cataracta, cancer, boli de inima si cardiovasculare. De asemenea, ajuta la imbunatatirea metabolismului si a sistemului imunitar. Aceasta... -
Vitamina K este deosebit de importantă pentru sănătatea generală – beneficii și cele mai bune surse alimentare
Vitamina K este un nutrient foarte important, implicat in toate functiile corpului, de la metabolismul osos pana la coagularea sangelui. Intr-o dieta sanatoasa si echilibrata,... -
-
Vitamina D – extrem de importantă pentru sănătate – simptomele deficitului, doza recomandată, surse alimentare și informații utile
Vitamina D3 este produsa in mod natural la nivelul pielii, atunci cand ne expunem la soare. Desi este clasificata ca o vitamina, D3 se transforma intr-un hormon in organism. In... -
Magneziul este crucial pentru organism – ce probleme grave poate crea deficitul – cele mai bogate alimente și beneficiile oferite de acest mineral
Magneziul este vital in aproapte orice proces corporal, de la sinteza ADN la metabolizarea zaharurilor din organism. Nivelurile scazute ale acestui mineral poate duce la multe... -
Calciul este foarte important pentru multe procese ale organismului – deficitul acestui mineral poate cauza probleme grave – beneficii și cele mai bogate surse alimentare
Calciul este cel mai abundent mineral din corp. Aproape 99% din calciul organismului este stocat in structura oaselor si dintilor. Calciul nu este necesar numai pentru... -
Vitamină foarte puternică ce distruge celulele canceroase și îmbunătățește sistemul imunitar
Vitamine pentru imunitate. Vitamina E (tocoferol) este o vitamină liposolubilă, puternic antioxidantă, considerată „vitamina reproducerii“, cu virtuţi magice în... -
-
Cea mai bună vitamină pentru femei – previne cancerul mamar și osteoporoza
Vitamina esențială pentru femei. Toate femeile care au împlinit 20 de ani ar trebui să ia zilnic vitamina D ca să-și scadă riscul de cancer mamar, susține un medic... -
După 40 de ani aceste 7 vitamine și minerale sunt esențiale pentru menținerea sănătății
Vitaminele și nutrienții asigură sănătatea organismului. Cel mai la îndemână mod pentru a le asimila este prin intermediul alimentației. După 40 de ani, organismul... -
Beneficiile uleiului de pește pentru cancer, ADHD, sarcină și multe altele
Din 12 „cauze de deces care pot fi prevenite” dietetice, de stil de viață și metabolice care au fost examinate într-un studiu, deficiența de acizi grași omega-3 s-a... -
5 grupuri de alimente bogate în triptofan pentru probleme de somn și anxietate
Triptofanul este un aminoacid esențial, utilizat în sinteza proteinelor. Corpul tău nu poate sintetiza această biomoleculă și trebuie să fie suplimentat prin dietă. Ce... -
-
Acidul tartric – ce este, în ce mod ne îmbunătățește sănătatea și în ce alimente se ascunde
Există mulți acizi benefici pentru sănătate care se găsesc în mod natural în diferite fructe și legume. La fel ca acidul citric din lămâi și portocale, acidul... -
Top alimente bogate în VITAMINA K + numeroasele beneficii pentru sănătate
Vitamina K este un nutrient important care joacă un rol în orice, de la metabolismul osos la controlul zahărului din sânge. Este împărțit în două tipuri principale:...