-
Vitamina D – esențială pentru sănătatea ta
Vitamina D, cunoscută și sub numele de “vitamina soarelui”, este o substanță nutritivă vitală pentru sănătatea generală. Rolul său esențial este de a ajuta... -
Zece semne care ne arată că avem deficit de vitamina D. Cum putem trata această problemă medicală
Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, esențială pentru sănătatea organismului uman. Este cunoscută mai ales pentru rolul său în absorbția calciului și... -
Din ce alimente luăm magneziu
Fie că avem deja o carență nutrițională, fie că nu, este bine să știm cu toții din ce alimente luăm magneziu, calciu, fier și multe alte minerale importante pentru... -
Magneziul: Elementul cheie pentru sănătatea organismului și alimentele care mențin corpul încărcat cu energie
Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, jucând un rol crucial în numeroase procese fiziologice din organism. De la menținerea sănătății oaselor... -
-
Cele mai bune vitamine și minerale pentru dinți puternici si sănătoși
Hrana este principala cauza a tuturor problemelor dintilor. Reminelarizarea este un proces foarte eficient pe care organismul il intreprinde in mod natural pentru a va mentine... -
Vitamina E – de ce este așa de importantă, cele mai bune surse alimentare și riscurile deficitului
Vitamina E ne ofera un risc redus de cataracta, cancer, boli de inima si cardiovasculare. De asemenea, ajuta la imbunatatirea metabolismului si a sistemului imunitar. Aceasta... -
Vitamina K este deosebit de importantă pentru sănătatea generală – beneficii și cele mai bune surse alimentare
Vitamina K este un nutrient foarte important, implicat in toate functiile corpului, de la metabolismul osos pana la coagularea sangelui. Intr-o dieta sanatoasa si echilibrata,... -
Vitamina D – extrem de importantă pentru sănătate – simptomele deficitului, doza recomandată, surse alimentare și informații utile
Vitamina D3 este produsa in mod natural la nivelul pielii, atunci cand ne expunem la soare. Desi este clasificata ca o vitamina, D3 se transforma intr-un hormon in organism. In... -
-
Magneziul este crucial pentru organism – ce probleme grave poate crea deficitul – cele mai bogate alimente și beneficiile oferite de acest mineral
Magneziul este vital in aproapte orice proces corporal, de la sinteza ADN la metabolizarea zaharurilor din organism. Nivelurile scazute ale acestui mineral poate duce la multe... -
Calciul este foarte important pentru multe procese ale organismului – deficitul acestui mineral poate cauza probleme grave – beneficii și cele mai bogate surse alimentare
Calciul este cel mai abundent mineral din corp. Aproape 99% din calciul organismului este stocat in structura oaselor si dintilor. Calciul nu este necesar numai pentru... -
Vitamină foarte puternică ce distruge celulele canceroase și îmbunătățește sistemul imunitar
Vitamine pentru imunitate. Vitamina E (tocoferol) este o vitamină liposolubilă, puternic antioxidantă, considerată „vitamina reproducerii“, cu virtuţi magice în... -
Cea mai bună vitamină pentru femei – previne cancerul mamar și osteoporoza
Vitamina esențială pentru femei. Toate femeile care au împlinit 20 de ani ar trebui să ia zilnic vitamina D ca să-și scadă riscul de cancer mamar, susține un medic... -
-
După 40 de ani aceste 7 vitamine și minerale sunt esențiale pentru menținerea sănătății
Vitaminele și nutrienții asigură sănătatea organismului. Cel mai la îndemână mod pentru a le asimila este prin intermediul alimentației. După 40 de ani, organismul... -
Beneficiile uleiului de pește pentru cancer, ADHD, sarcină și multe altele
Din 12 „cauze de deces care pot fi prevenite” dietetice, de stil de viață și metabolice care au fost examinate într-un studiu, deficiența de acizi grași omega-3 s-a...
Vă recomandăm
-
Cum să faci brânză topită acasă – simplu, gustos și sănătos
-
Batoane energizante cu ovăz și miere – rețetă simplă pentru un plus de energie și sănătate
-
Flori de iarnă 🌸 Ce înflorește în anotimpul rece?
-
3 soluții cu ingrediente naturale pentru curățarea impecabilă a covorului
-
LINTEA – un aliment valoros, plin de nutrienți benefici (rețete)