-
Vinete africane – utilizări, beneficii și rețetă
Vinetele africane, clasificate botanic ca Solanum macrocarpon, sunt plante tropicale perene, strâns legate de vinete și aparține familiei Solanaceae. Sunt cultivate pentru... -
Humus de sfeclă roșie coaptă (rețetă sănătoasă)
Există atât de multe variante de humus în zilele noastre, inclusiv aceasta rețetă foarte sănătoasă de humus de sfeclă coaptă, dar nu a fost întotdeauna așa. Chiar... -
Supă rece de avocado si dovlecei – un preparat foarte sănătos (rețetă)
Avem tendința să ne gândim la supă ca la un preparat pentru vreme rece, dar supele reci au un loc special in bucătărie. Supele sunt una dintre modalitățile cele mai... -
Salată cu pepene verde și brânză feta (rețetă)
Această salată cu feta si pepene verde are ingrediente care, la prima vedere, s-ar putea să nu pară că merg împreună. Pepene verde și fistic? Kale și feta? Încercați... -
-
Salată cu ton – gustos, rapid și sănătos!
Salata verde cu ton se prepară extrem de ușor și rapid, însă este savuroasă precum un fel de mâncare sofisticat. Rezultatul este îndeajuns de sățios încât să poți... -
Supe cremă de legume (rețete) – delicioase, rapide și extrem de sănătoase
🍲 Supă bio cu cinci legume Ingrediente (4 porții): – O ceașcă de dovlecel galben, tocat – O ceașcă de dovlecel zucchini, tocat – O ceașcă de... -
Ciocolata de casă de post – delicioasă și ușor de preparat
Ingrediente: • 150 g lapte praf de cocos • 150 g zahăr • 75 g unt de cocos • 65 ml apă • 1 lingură de cacao Mod de preparare: Se trece laptele praf printr-o... -
Cam toată lumea știe ca spirulina este un super-aliment miraculos pentru sănătate, dar nu are un gust bun. Încearcă aceste rețete gustoase:
Spirulina este un termen care denumeste o intreaga familie de alge unicelulare albastru-verzui, cu o cantitate extrem de mare de proteine (aproximativ 70%), minerale, vitamine,... -
-
Rețete de post cu cartofi dulci – gustos, hrănitor, si foarte sănătos
Cartofii dulci sunt considerați a fi una dintre cele mai vechi legume consumate, datând cu mii de ani în urmă. Există multe avantaje pentru a-i mânca: sunt ieftini,... -
Supă cremă de sfeclă roșie – un deliciu sănătos, rapid de preparat
Motive pentru care să consumi supă cremă de sfecla roșie în mod regulat: •Stimulează digestia și te ajută sa slăbești; •Oferă organismului o porție mare de... -
4 rețete delicioase și ușor de pregătit cu fulgi de ovăz
👉 Beneficiile dietei cu fulgi de ovăz •Previne acumularea de grăsime abdominală. •Fibrele solubile găsite în ovăz pot ajuta la reducerea colesterolului din sânge.... -
4 retete gustoase, sanatoase si rapide cu telina pe care trebuie sa le incerci
Telina la cuptor cu usturoi Ingrediente: · 2 teline mari · 5-6 catei de usturoi razuit · 3 linguri de ulei · 5-6 linguri faina alba · 5-6 linguri faina de malai ·... -
-
Conopida – retete delicioase si sanatoase
Conopida este o sursa excelenta de vitamine si minerale: vitamina C, K, B6, B1, B2, B3, E, folat, calciu, magneziu, fosfor, potasiu si mangan. Mai contine si grasimi nesaturate... -
Retete gustoase si sanatoase cu dovleac – suc, supa crema, piure, placinta
Suc de dovleac Sucul de dovleac este obtinut din pulpa de dovleac, avand un continut bogat de vitamina D, fier, fosfor si cupru. Sucul poate fi obtinut cu usurinta in casa si...
Vă recomandăm
-
Pete albe pe dinți – ce sunt și cum scapi de ele natural
-
Uleiul de in aduce beneficii importante sănătății – mod de folosire + efecte secundare
-
10 moduri simple de a reduce nivelul de creatinină acasă – simptome și sfaturi de prevenție
-
Rețetă exfoliant cu zahăr făcut în casă pentru față și corp
-
Alimentele cu cea mai mare densitate de nutrienți și beneficiile lor pentru sănătate