-
Supe cremă de legume (rețete) – delicioase, rapide și extrem de sănătoase
🍲 Supă bio cu cinci legume Ingrediente (4 porții): – O ceașcă de dovlecel galben, tocat – O ceașcă de dovlecel zucchini, tocat – O ceașcă de... -
Ciocolata de casă de post – delicioasă și ușor de preparat
Ingrediente: • 150 g lapte praf de cocos • 150 g zahăr • 75 g unt de cocos • 65 ml apă • 1 lingură de cacao Mod de preparare: Se trece laptele praf printr-o... -
Cam toată lumea știe ca spirulina este un super-aliment miraculos pentru sănătate, dar nu are un gust bun. Încearcă aceste rețete gustoase:
Spirulina este un termen care denumeste o intreaga familie de alge unicelulare albastru-verzui, cu o cantitate extrem de mare de proteine (aproximativ 70%), minerale, vitamine,... -
Rețete de post cu cartofi dulci – gustos, hrănitor, si foarte sănătos
Cartofii dulci sunt considerați a fi una dintre cele mai vechi legume consumate, datând cu mii de ani în urmă. Există multe avantaje pentru a-i mânca: sunt ieftini,... -
-
Supă cremă de sfeclă roșie – un deliciu sănătos, rapid de preparat
Motive pentru care să consumi supă cremă de sfecla roșie în mod regulat: •Stimulează digestia și te ajută sa slăbești; •Oferă organismului o porție mare de... -
4 rețete delicioase și ușor de pregătit cu fulgi de ovăz
👉 Beneficiile dietei cu fulgi de ovăz •Previne acumularea de grăsime abdominală. •Fibrele solubile găsite în ovăz pot ajuta la reducerea colesterolului din sânge.... -
4 retete gustoase, sanatoase si rapide cu telina pe care trebuie sa le incerci
Telina la cuptor cu usturoi Ingrediente: · 2 teline mari · 5-6 catei de usturoi razuit · 3 linguri de ulei · 5-6 linguri faina alba · 5-6 linguri faina de malai ·... -
Conopida – retete delicioase si sanatoase
Conopida este o sursa excelenta de vitamine si minerale: vitamina C, K, B6, B1, B2, B3, E, folat, calciu, magneziu, fosfor, potasiu si mangan. Mai contine si grasimi nesaturate... -
-
Retete gustoase si sanatoase cu dovleac – suc, supa crema, piure, placinta
Suc de dovleac Sucul de dovleac este obtinut din pulpa de dovleac, avand un continut bogat de vitamina D, fier, fosfor si cupru. Sucul poate fi obtinut cu usurinta in casa si... -
Avocado – retete usoare, rapide, sanatoase si satioase
Avocado este fructul pe care il poti manca in orice moment al zilei si cu atat mai mult dimineata, la micul dejun. Il poti combina cu diverse alte ingrediente si poti prepara... -
Urzici – retete simple si delicioase
Urzica este renumita pentru capacitatile sale medicinale datorita substantelor proteice, uleiurilor volatile, acidului acetic, formic si vitaminelor A, B2, C, K si sarurilor... -
Retete de post cu cartofi
Tocanita de cartofi Ingrediente: · 1 kg de cartofi · 100 g de ceapa · 2 linguri de ulei · 1 catel de usturoi · 1 lingurita de paprika dulce · 1 legatura de patrunjel... -
-
Retete de post cu varza
Orice perioada de post − in special Postul Pastelui si al Craciunului – este buna pentru sanatate si un prilej de detoxifiere spirituala si fizica deopotriva. Varza calita... -
Retete pentru o cina sanatoasa si gustoasa
Un vechi proverb oriental spune: „La micul dejun mananca cat vrei, pranzul imparte-l cu un prieten iar cina las-o pentru dusmanul tau”. Acestea sunt vorbe atat de...
Vă recomandăm
-
7 beneficii CIUDATE ale piperului negru – cum să îl folosești
-
Top 7 cele mai des folosite plante medicinale – la ce ajută
-
Vitamina K2 pentru sănătatea rinichilor, inimii și oaselor – surse alimentare
-
Ce sunt aromele naturale? Și cât de „naturale” sunt?
-
Drojdia de bere – mai mult decât un ingredient al berii
