-
Leurda sau usturoiul sălbatic – medicamentul primăverii – beneficii și rețete
👉 Beneficiile leurdei Leurda este o sursă importantă de potasiu, magneziu, fier, cupru, calciu, vitaminele A şi C, vitamine din complexul B şi fibre. Cele mai importante... -
Urzicile – cât de sănătoase sunt și cum să le prepari (rețete)
👉 Valorile nutriționale ale urzicilor Urzicile sunt o sursa bogată de vitamine și nutrienti și, asa cum arata studiile, extractul de urzici poate crește nivelul de... -
Brânza feta – rețetă și beneficii pentru sănătate
Brânza feta este o variantă de brânză cremoasă, folosită mai ales în delicatese mediteraneene și grecești. Beneficiile brânzei feta pot fi atribuite cantității mari... -
Cartofi dulci – îmbogățește-ți dieta cu aceste rețete simple și sănătoase
👉 Informații nutriționale ale cartofului dulce In ceea ce privește valoarea nutrițională a cartofilor dulci preparați prin fierbere sau coacere, trebuie sa știi că... -
-
Fasole albă (Cannellini) – beneficii și rețetă de post
Fasolea Cannellini este o sursă bogată de micro și macronutrienți. Conține minerale esențiale, proteine, carbohidrați și fibre alimentare care sunt bune pentru... -
Vinete africane – utilizări, beneficii și rețetă
Vinetele africane, clasificate botanic ca Solanum macrocarpon, sunt plante tropicale perene, strâns legate de vinete și aparține familiei Solanaceae. Sunt cultivate pentru... -
Humus de sfeclă roșie coaptă (rețetă sănătoasă)
Există atât de multe variante de humus în zilele noastre, inclusiv aceasta rețetă foarte sănătoasă de humus de sfeclă coaptă, dar nu a fost întotdeauna așa. Chiar... -
Supă rece de avocado si dovlecei – un preparat foarte sănătos (rețetă)
Avem tendința să ne gândim la supă ca la un preparat pentru vreme rece, dar supele reci au un loc special in bucătărie. Supele sunt una dintre modalitățile cele mai... -
-
Salată cu pepene verde și brânză feta (rețetă)
Această salată cu feta si pepene verde are ingrediente care, la prima vedere, s-ar putea să nu pară că merg împreună. Pepene verde și fistic? Kale și feta? Încercați... -
Salată cu ton – gustos, rapid și sănătos!
Salata verde cu ton se prepară extrem de ușor și rapid, însă este savuroasă precum un fel de mâncare sofisticat. Rezultatul este îndeajuns de sățios încât să poți... -
Supe cremă de legume (rețete) – delicioase, rapide și extrem de sănătoase
🍲 Supă bio cu cinci legume Ingrediente (4 porții): – O ceașcă de dovlecel galben, tocat – O ceașcă de dovlecel zucchini, tocat – O ceașcă de... -
Ciocolata de casă de post – delicioasă și ușor de preparat
Ingrediente: • 150 g lapte praf de cocos • 150 g zahăr • 75 g unt de cocos • 65 ml apă • 1 lingură de cacao Mod de preparare: Se trece laptele praf printr-o... -
-
Cam toată lumea știe ca spirulina este un super-aliment miraculos pentru sănătate, dar nu are un gust bun. Încearcă aceste rețete gustoase:
Spirulina este un termen care denumeste o intreaga familie de alge unicelulare albastru-verzui, cu o cantitate extrem de mare de proteine (aproximativ 70%), minerale, vitamine,... -
Rețete de post cu cartofi dulci – gustos, hrănitor, si foarte sănătos
Cartofii dulci sunt considerați a fi una dintre cele mai vechi legume consumate, datând cu mii de ani în urmă. Există multe avantaje pentru a-i mânca: sunt ieftini,...
Vă recomandăm
-
Cum scapi de o unghie încarnată – indicații pas cu pas și rețetă de unguent natural
-
Aspartam – 10 pericole la care te expui consumând acest îndulcitor comun – ce este de fapt și în ce alimente se ascunde
-
Inflamația cronică la rădăcina majorității bolilor + Cum să previi!
-
Microbiomul uman: Cum funcționează + dietă pentru sănătatea intestinală
-
Super-băutura detoxifiantă pe care o prepari în numai câteva minute și care îți poate reda sănătatea de altădată