-
Supă cremă de sfeclă roșie – un deliciu sănătos, rapid de preparat
Motive pentru care să consumi supă cremă de sfecla roșie în mod regulat: •Stimulează digestia și te ajută sa slăbești; •Oferă organismului o porție mare de... -
4 rețete delicioase și ușor de pregătit cu fulgi de ovăz
👉 Beneficiile dietei cu fulgi de ovăz •Previne acumularea de grăsime abdominală. •Fibrele solubile găsite în ovăz pot ajuta la reducerea colesterolului din sânge.... -
4 retete gustoase, sanatoase si rapide cu telina pe care trebuie sa le incerci
Telina la cuptor cu usturoi Ingrediente: · 2 teline mari · 5-6 catei de usturoi razuit · 3 linguri de ulei · 5-6 linguri faina alba · 5-6 linguri faina de malai ·... -
Conopida – retete delicioase si sanatoase
Conopida este o sursa excelenta de vitamine si minerale: vitamina C, K, B6, B1, B2, B3, E, folat, calciu, magneziu, fosfor, potasiu si mangan. Mai contine si grasimi nesaturate... -
-
Retete gustoase si sanatoase cu dovleac – suc, supa crema, piure, placinta
Suc de dovleac Sucul de dovleac este obtinut din pulpa de dovleac, avand un continut bogat de vitamina D, fier, fosfor si cupru. Sucul poate fi obtinut cu usurinta in casa si... -
Avocado – retete usoare, rapide, sanatoase si satioase
Avocado este fructul pe care il poti manca in orice moment al zilei si cu atat mai mult dimineata, la micul dejun. Il poti combina cu diverse alte ingrediente si poti prepara... -
Urzici – retete simple si delicioase
Urzica este renumita pentru capacitatile sale medicinale datorita substantelor proteice, uleiurilor volatile, acidului acetic, formic si vitaminelor A, B2, C, K si sarurilor... -
Retete de post cu cartofi
Tocanita de cartofi Ingrediente: · 1 kg de cartofi · 100 g de ceapa · 2 linguri de ulei · 1 catel de usturoi · 1 lingurita de paprika dulce · 1 legatura de patrunjel... -
-
Retete de post cu varza
Orice perioada de post − in special Postul Pastelui si al Craciunului – este buna pentru sanatate si un prilej de detoxifiere spirituala si fizica deopotriva. Varza calita... -
Retete pentru o cina sanatoasa si gustoasa
Un vechi proverb oriental spune: „La micul dejun mananca cat vrei, pranzul imparte-l cu un prieten iar cina las-o pentru dusmanul tau”. Acestea sunt vorbe atat de... -
Retete delicioase si sanatoase cu loboda
Culoarea rosie a plantelor, a fructelor si a legumelor indica o puternica prezenta a antioxidantilor. Loboda contine foarte mult fier, magneziu si potasiu, importante pentru... -
Supa crema de ciuperci – un deliciu sanatos
Supa crema de ciuperci este un preparat delicios si hranitor. Aeasta este bogata in proteine si nutrienti si, implicit foarte sanatoasa. Ingrediente: • 3 morcovi mici • 2... -
-
6 idei pentru un mic dejun sanatos si copios
Micul dejun te ajuta sa ai energie in prima parte a zilei, momentul in care organismul este odihnit dupa somnul de noapte si ai cele mai mari sanse sa dai randament la orice... -
Retete delicioase cu broccoli si importantele sale beneficii pentru sanatate
Profilul nutritional al acestei plante este cu adevarat impresionant: contine fibre solubile si insolubile in cantitati mari, vitamina C in cantitati uriase si ignorata...
Vă recomandăm
-
7 plante adaptogene care ajută la reducerea stresului
-
Ce este oboseala suprarenală și cum o putem depăși în mod natural
-
Coadă de curcan: ciuperca medicinală care combate bolile și care stimulează imunitatea
-
Frunze de măslin – Beneficii pentru sănătatea cardiovasculară și funcția creierului – Utilizări și precauții
-
Top 11 plante antivirale – Luptă împotriva virușilor și stimulează-ți sistemul imunitar – Mod de utilizare + contraindicații
