-
Socata – beneficii si retete simple
Florile de soc se culeg in mai-iunie, iar in zonele montane chiar si in iulie. Acestea contin eliason, ulei volatil cu miros puternic, substante azotoase, acid malic, saruri... -
Suc de sfecla rosie – 6 retete simple si foarte sanatoase
Sucul de sfecla este un aliat pentru cei care vor sa piarda in greutate sau celor care vor sa adopte un stil de viata sanatos. Este incarcat cu vitamina C, fibre dietetice,... -
Suc de varza rosie – beneficii si reteta
Varza rosie are numeroase beneficii pentru sanatate. Printre acestea se numara si: 🍃 Riboflavina – vitamina B2 – ajuta la producerea globulelor rosii in sange... -
Suc de pere – beneficii si mod de preparare
Nu cautati niciodata un suc natural in magazine. Sucul de pere care aduce toate aceste beneficii nu il puteti cumpara de nicaieri, trebuie facut de mana dumneavoastra in... -
-
Suc de varza – beneficii si retete simple si delicioase
Un singur pahar de suc de varza poate furniza cantitati semnificative de vitamina K, A, E si C, calciu, fier, potasiu, glutamina, fosfor, iod, vitamina din familia B,... -
Suc de castraveti – beneficii si mod de preparare
Consumul sucului de castravete este un fenomen relativ nou, dar, ca si alte sucuri de fructe si legume, este o sursa foarte concentrata de substante nutritive care pot aduce o... -
Retete delicioase si sanatoase cu spirulina
Spirulina este un termen care denumeste o intreaga familie de alge unicelulare albastru-verzui, cu o cantitate extrem de mare de proteine (aproximativ 70%), minerale, vitamine,... -
Detoxifica-ti usor organismul cu aceste 4 sucuri naturale
Majoritatea oamenilor au un deficient in minerale ca magneziu, calciu, sulf, fosfor, sodium sau fier. Pentru o detoxifiere este nevoie de minerale alcaline. Astfel calciul care... -
-
Fresh de pepene galben – reteta si beneficii
Ingrediente: • 1 pepene galben • 4 mandarine Mod de preparare: Stoarce mandarinele. Curata pepenele si taie-l cuburi. Pune-l in blender odata cu sucul de mandarine si... -
Nectar de rosii si portocale – o bautura racoritoare, cu foarte multe beneficii pentru sanatate
Ingrediente • 1 mango copt, curatat, tocat mare • 450 g rosii, decojite, curatate de seminte, taiate in jumatati • 1 pepene verde (circa 600g) decojit, curatat de... -
Suc de mere – beneficii si mod de preparare
Sucul de mere este unul dintre cele mai populare si disponibile bauturi. Acesta retine multe dintre substantele nutritive ale merelor, inclusiv vitamina C si diferite vitamine... -
Shake energizant cu nuci pecan – beneficii si reteta
Stim deja cat de sanatoase sunt nucile pecan pentru sanatatea noastra. Includerea lor in dieta noastra ofera o multitudine de beneficii: – ajuta la scaderea... -
-
Suc de mango – beneficii si reteta
Sucul de mango hraneste corpul cu cantitati uimitoare de vitamina C. Pectina si vitamina C scad nivelul colesterolului. Acesta mai contine nutrienti vitali care ajuta la... -
Suc de afine – reteta si proprietati
Ingrediente: – 1 cana de afine (aproximativ 150 gr) – 1/4 lamaie – 1 rodie Mod de preparare: Se aleg semintele din rodie si se adauga in blender, impreuna cu...
