-
Apa cu chia, dimineața, pentru pierderea în greutate: cât de mult ajută?
Apa cu chia este promovată pentru pierderea în greutate. Potrivit susținătorilor celei mai recente tendințe virale din domeniul nutriției, consumul de apă cu chia poate... -
Știați că puteți mânca semințe de ceapă și acestea au proprietăți vindecătoare puternice? Iată cum se consumă
Semințele de ceapă, adesea neglijate în comparație cu planta în sine, reprezintă o sursă valoroasă de nutrienți care pot aduce numeroase beneficii pentru sănătate.... -
Cum poți slăbi sănătos cu ajutorul semințelor de in – sfaturi și precauții
Semințele de in măcinate sunt adesea promovate ca un supliment alimentar eficient pentru slăbit datorită conținutului lor bogat de fibre, proteine și acizi grași... -
Nuci braziliene – conținut ridicat de seleniu – benefice pentru inimă, glanda tiroidă, sistemul imunitar și multe altele
Nucile braziliene (Bertholletia excelsa) provin din America de Sud (Venezuela, Columbia, Peru si Brazilia). Desi sunt numite nuci, nucile braziliene sunt, de fapt, semintele... -
-
Alune de pădure – proprietăți curative deosebit de valoroase – extraordinare pentru sănătatea inimii, controlul diabetului, prevenirea cancerului, stimularea creierului și multe altele
Alunele de padure au fost recoltate in regiunea Marii Negre si a Turciei timp de cel putin 2300 de ani. Turcia este in continuare exportatorul principal de alune din lume.... -
Semințe de in – super-aliment consumat de cel puțin 6000 de ani – are calități medicinale fantastice
Semintele de in contin acizi grasi omega-3, fibre, grasimi mononesaturate si polinesaturate, vitamina B1, B6, folate, calciu, fier, magneziu, fosfor si potasiu. Printre... -
Semințe de busuioc – pentru oase puternice, sănătatea digestivă, reglarea nivelului de zahăr din sânge, diminuarea stresului, reducerea inflamației și multe altele – beneficii + rețetă remediu naturist
Semintele de busuioc sunt adesea trecute cu vederea, in ciuda faptului ca au o concentratie bogata de compusi puternici si ingrediente active care pot imbunatati sanatatea.... -
Grâu integral – pentru o viață sănătoasă și longevivă, acesta nu trebuie să lipsească din dietă – este deosebit de benefic
Graul este cea mai frecventa cereala disponibila in toata lumea si are o cerere si mai mare in ultimii ani, datorita beneficiilor abundente de sanatate. Acesta provine din Asia... -
-
Nuci pecan – printre cele mai antioxidante alimente – beneficii impresionante pentru sănătate
Nucile pecan au capacitatea de a scadea nivelul colesterolului, hipertensiunii arteriale, diabet, boala de bila si cancer. Au proprietati antioxidante si ajuta la gestionarea... -
Semințele diuretice care purifică sângele și ajută la îmbunătățirea circulației la nivelul picioarelor
Semințele joacă un rol cheie într-o dietă echilibrată, deoarece numeroasele lor proprietăți pot fi de mare ajutor pentru organism. De exemplu, ele pot fi un aliat pentru... -
4 nuci pe zi previn apariția accidentului vascular cerebral, reduc riscul de diabet zaharat, protejează sănătatea oaselor, combat cancerul + alte 6 beneficii importante
4 nuci sunt de departe o alternativă mult mai bună pentru ronţăitul dintre mese de biscuiţi, covrigei sau sticksuri. Sunt mai hrănitoare, energizante şi ne protejează... -
Medic nutriționist: 3 cereale pe care toată lumea ar trebui să le consume
Oamenii au mâncat cereale direct din plante de mii de ani. Există multe tipuri diferite de cereale. Cerealele integrale sunt cereale nerafinate cărora nu li s-a îndepărtat... -
-
Medic explică ce se întâmplă cu colesterolul dacă mănânci semințe de floarea soarelui și ce alte beneficii mai au
Semințele de floarea soarelui sunt foarte sănătoase Conțin acizii grași nesaturați în proporție de peste 90%. În plus, dispun de multe vitamine și minerale... -
Adevărul despre ovăz: Ce se va întâmpla cu colesterolul tău dacă îl consumi dimineața + alte beneficii
Ovăzul nu este doar una dintre gustările cele mai preferate, ci și un instrument care ajută la scăderea nivelului de colesterol, potrivit unui nutriționist. Acest aliment...