Semințele joacă un rol cheie într-o dietă echilibrată, deoarece numeroasele lor proprietăți pot fi de mare ajutor pentru organism. De exemplu, ele pot fi un aliat pentru persoanele cu probleme de circulație a sângelui.
Circulația este, potrivit site-ului Institutului Național de Cancer din SUA:
„Fluxul sau mișcarea sângelui în tot corpul. Sângele transportă oxigenul, nutrienții și alte substanțe importante de la inimă prin vasele de sânge către restul celulelor, țesuturilor și organelor corpului. De asemenea, ajută la eliminarea deșeurilor, cum ar fi dioxidul de carbon, din organism. Se mai numește și circulație sanguină și flux sanguin”.
„Sistemul cardiovascular distribuie oxigen, hormoni, nutrienți și alte substanțe importante către celulele și organele corpului. Acesta joacă un rol important în a ajuta organismul să facă față cerințelor activității, exercițiilor fizice și stresului. De asemenea, ajută la menținerea temperaturii corpului, printre altele”.
Acum, problemele din sistemul circulator pot fi periculoase pentru sănătate. Printre acestea se numără boli precum acestea, așa cum se arată pe site-ul Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA.
Anevrism.
Arterioscleroză.
Cheaguri de sânge.
Boala arterelor coronare și boala arterelor carotide.
Boala Raynaud.
accident vascular cerebral
vene varicoase.
vasculită

Dacă suferiți sau credeți că suferiți de orice boală legată de sistemul circulator, ideal este să consultați un specialist în sănătate pentru a începe tratamentul după ce ați avut un diagnostic în timp util.
Semințele diuretice care purifică sângele și ajută la îmbunătățirea circulației la nivelul picioarelor.
În lumea produselor naturale, semințele apar ca mari aliați pentru ameliorarea și prevenirea diferitelor afecțiuni, de exemplu, a celor legate de problemele circulatorii. Semințele de Chia sunt una dintre ele.
Datorită conținutului ridicat de vitamina E, această substanță puternică poate preveni formarea cheagurilor de sânge și, astfel, evita problemele și bolile pe termen scurt, mediu și lung.
Semințele de chia pot fi adăugate în diverse preparate, cum ar fi shake-uri, smoothie-uri, cereale, salate, băuturi, printre alte rețete.