Mucoasa gastrică are un rol esențial în protejarea stomacului împotriva acidului gastric și a agenților iritanți. Atunci când această barieră este afectată – prin gastrită, reflux gastro-esofagian, ulcer, stres cronic, infecția cu Helicobacter pylori sau utilizarea frecventă a antiinflamatoarelor – pot apărea dureri, arsuri, greață și tulburări digestive persistente. Unele plante medicinale sunt studiate tocmai pentru capacitatea lor de a susține regenerarea mucoasei gastrice, de a calma inflamația și de a crea un strat protector la nivelul stomacului.
🌱 Nalba mare (Althaea officinalis)
Nalba mare este una dintre cele mai valoroase plante pentru protecția mucoaselor, fiind bogată în substanțe mucilaginoase care, în contact cu apa, formează un gel vâscos cu efect calmant și protector.
Beneficii:
- Nalba mare formează un strat protector la nivelul mucoasei gastrice, reducând contactul direct dintre acidul gastric și țesutul iritat, ceea ce ajută la calmarea rapidă a arsurilor și durerilor.
- Substanțele mucilaginoase susțin procesul natural de regenerare a mucoasei, fiind utile în gastrite acute și cronice, dar și ca adjuvant în ulcer gastric.
- Planta contribuie la reducerea inflamației locale și la diminuarea senzației de iritație persistentă, fără a stimula secreția acidă.
- Este bine tolerată de stomac și poate fi folosită inclusiv în perioadele de sensibilitate digestivă crescută.
- Are un efect protector indirect asupra esofagului, fiind utilă și în reflux gastro-esofagian.
🌼 Mușețel (Matricaria chamomilla)
Mușețelul este una dintre cele mai studiate plante medicinale pentru afecțiunile digestive, cu efecte antiinflamatoare și cicatrizante demonstrate.
Beneficii:
- Mușețelul reduce inflamația mucoasei gastrice prin mecanisme documentate, acționând asupra mediatorilor inflamatori locali.
- Susține vindecarea leziunilor superficiale ale mucoasei și accelerează refacerea țesutului afectat.
- Are efect antispastic, reducând crampele și durerile asociate iritației gastrice.
- Contribuie la calmarea stomacului iritabil, mai ales în gastritele asociate stresului.
- Poate diminua disconfortul digestiv cauzat de hiperaciditate, fără a bloca complet secreția gastrică necesară digestiei.
🍃 Lemn-dulce (Glycyrrhiza glabra – forma DGL)
Lemnul-dulce deglicirinizat (DGL) este forma recomandată pentru afecțiuni gastrice, deoarece păstrează efectele benefice asupra mucoasei, fără riscurile asociate glicirizinei.
Beneficii:
- Stimulează producția de mucus protector la nivelul stomacului, întărind bariera naturală a mucoasei gastrice.
- Sprijină vindecarea ulcerelor și a microleziunilor gastrice prin stimularea regenerării celulare.
- Reduce inflamația și disconfortul fără a inhiba mecanismele digestive normale.
- Are efect protector în gastritele asociate infecției cu Helicobacter pylori, ca adjuvant al terapiei medicale.
- Poate reduce recurența simptomelor la persoanele cu gastrită cronică.
🌿 Gălbenele (Calendula officinalis)
Gălbenelele sunt cunoscute pentru proprietățile lor regenerante asupra pielii, dar au efecte similare și asupra mucoaselor interne.
Beneficii:
- Stimulează regenerarea mucoasei gastrice prin susținerea proceselor de refacere tisulară.
- Au efect antiinflamator local, reducând iritația și sensibilitatea stomacului.
- Pot contribui la cicatrizarea leziunilor gastrice ușoare și moderate.
- Susțin echilibrul digestiv în gastritele de lungă durată.
- Sunt utile ca plantă de susținere în perioadele de refacere după episoade acute.
🌱 Ulm alunecos (Slippery elm – Ulmus rubra)
Ulmul alunecos este folosit tradițional și studiat pentru conținutul său ridicat de fibre mucilaginoase.
Beneficii:
- Creează un strat protector pe mucoasa gastrică, reducând iritația produsă de acid.
- Calmează rapid senzația de arsură și disconfort gastric.
- Susține regenerarea mucoasei în gastrite și reflux gastro-esofagian.
- Este bine tolerat și util în stomacul sensibil.
- Poate fi asociat cu alte plante protectoare pentru efect sinergic.
⚠️ Contraindicații și precauții importante
Utilizarea plantelor pentru refacerea mucoasei gastrice nu este lipsită de riscuri și trebuie abordată cu responsabilitate, mai ales în contextul unor afecțiuni digestive diagnosticate.
- Nalba mare și ulmul alunecos pot reduce absorbția medicamentelor administrate concomitent, deoarece formează un strat protector care poate împiedica contactul substanțelor active cu mucoasa. Este necesară o distanță de minimum 1–2 ore față de orice tratament medicamentos.
- Mușețelul este contraindicat persoanelor cu alergie la plante din familia Asteraceae, reacțiile putând include greață, erupții cutanate sau chiar reacții alergice severe în cazuri rare.
- Lemnul-dulce sub formă clasică (nu DGL) este contraindicat persoanelor cu hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, afecțiuni renale, dezechilibre electrolitice sau în sarcină, deoarece poate duce la retenție de sodiu și creșterea tensiunii arteriale.
- Plantele cu efect protector gastric nu trebuie folosite ca substitut pentru tratamentul medical în caz de ulcer gastric activ, hemoragii digestive, dureri severe persistente sau scădere inexplicabilă în greutate.
- În cazul gastritei cauzate de Helicobacter pylori, plantele pot fi doar adjuvante și nu înlocuiesc terapia antibiotică recomandată de medic.
- Utilizarea prelungită, fără pauze, chiar și a plantelor considerate sigure, poate masca simptome importante și întârzia diagnosticul unor afecțiuni serioase.
- Femeile însărcinate, persoanele vârstnice și cele cu boli cronice digestive trebuie să folosească aceste plante doar cu aviz medical.
📚 Surse
- Healthline – Herbs That Help Protect the Stomach Lining
- National Center for Complementary and Integrative Health – Chamomile and Digestive Health
- PubMed – Glycyrrhiza glabra and gastric mucosal protection
- Medical News Today – Slippery elm benefits for gut health
- European Medicines Agency – Herbal medicinal products for gastrointestinal disorders