-
Fructele de soc – farmacia puternică a naturii + rețetă sirop de soc
Denumite științific boabe de Sambucus, socul aparține unui gen de plante cu flori din familia Adoxaceae. Acestea se găsesc în regiunile temperate până la subtropicale... -
6 beneficii de top ale cătinei
Cătina ( Hipphophae rhamnoides ) este o plantă medicinală folosită de mult timp în scop medicinal. Fructele de cătină sunt uneori folosite în dulciuri, inclusiv gemuri,... -
De ce să bei un pahar cu suc de grapefruit zilnic – 10 beneficii dovedite
Sucul de grapefruit oferă o varietate de avantaje pentru sănătate datorită conținutului bogat de vitamine și minerale (vitamina A, C, E, tiamină, riboflavină, niacină,... -
“Stafide de aur” – 12 moduri în care îți fac bine + profil nutrițional
Valori nutriționale pentru 100 grame de stafide aurii: CALORII 294 cal CARBOHIDRATI 65 gr PROTEINE 3.1 gr GRASIMI 1.8 gr POTASIU 860 mg MAGNEZIU 35 mg CALCIU 52 mg FIER 1.8 mg... -
-
Fructul dragonului (pitaya): savoare și sănătate din natură
Fructele dragonului sunt bogate în fibre și proprietăți antioxidante, inclusiv anumite minerale și vitamine care sunt benefice pentru sănătatea noastră. 👉 100 de... -
Curmale – 9 beneficii dovedite științific
Curmalele provin din regiunile tropicale ale lumii. Acestea pot fi consumate fie proaspete, fie uscate. Puteți să le identificați rapid în funcție de aspectul lor,... -
Totul despre fructele de pădure – sunt extraordinare pentru sănătate
Afine Albastrul adânc al acestor fructe de pădure face mai mult decât o plăcintă drăguță. Culoarea provine din compuși puternici numiți antociani. Oamenii de... -
Papaya – “fructul îngerilor” care are grijă de multe aspecte ale sănătății noastre
Papaya este un fruct originar din regiunile tropicale ale lumii. Fructele sunt renumite datorită culorii lor vibrante, a texturii moi și a gustului dulce. Papaya este... -
-
Cum te pot ajuta perele să-ți menții sănătatea inimii + alte 9 beneficii majore
Perele se numără printre acele fructe cărora oamenii nu le acordă suficientă atenție. Sunt bogate în fibre dietetice, compuși vegetali, fitonutrienți și... -
Merișoare uscate – ce conțin și de ce sunt atât de sănătoase
Merișoarele au o valoare nutritivă ridicată și importante caracteristici medicinale. Merișoarele, sub orice formă, uscate sau proaspete, sunt cunoscute pentru a ajuta la... -
Murele – izvor de sănătate și frumusețe
Murele sunt fructe cu conținut scăzut de carbohidrați. Sunt considerate un superaliment cu un conținut ridicat de fibre, vitamine și minerale, cum ar fi C, K și mangan.... -
Pepene galben – 10 beneficii impresionante pentru sănătate și starea de bine
Cu toții suntem familiarizați cu acest fruct delicios de vară, dar nu suntem conștienți de beneficiile sale potențiale. Ați fi fericit să știți că nu este doar o... -
-
Pepene verde – 9 beneficii semnificative care te vor face să îl consumi mai des
Pepenele verde este fructul “vedetă” al verii. Poate fi consumat sub mai multe forme: ca fruct, suc proaspăt, smoothie, salată de fructe. Pepenele verde conține 92%... -
Stafide – beneficii uriașe într-o boabă mică
Așa cum spune zicala populară, „nu judecați o carte după coperta sa”, stafidele nu ar trebui judecate după aspectul lor neatrăgător. Aceste fructe uscate de culoare...