-
Semințe de in pentru slăbit – mod de preparare, beneficii și precauție
Dacă doriți să începeți o dieta pentru pierderea în greutate, adăugați semințe de in în dieta dumneavoastră. Aceste semințe mici sunt încărcate cu omega-3, fibre,... -
Semințe de chia – valori nutriționale, beneficii, moduri de preparare și posibile efecte secundare
Ce sunt semințele de chia? Cunoscute științific sub numele de Salvia hispanica, semințele de chia sunt considerate a fi unul dintre puținele superalimente pe care ni le-a... -
Lapte din semințe de cânepă – profil nutrițional, beneficii și mod de preparare
Laptele de cânepă este fabricat din semințele decorticate ale plantei de cânepă. Acest lapte conține mai multe proteine decât alte alternative non-lactate. Laptele de... -
Arahidele: 11 beneficii pentru sănătate, valori nutritive și posibile efecte secundare
Alunele (Arachis hypogea) sunt bogate în substanțe nutritive esențiale cu beneficii pentru sănătate. Acestea sunt bogate în calorii și conțin toți cei 20 de... -
-
7 beneficii care fac din semințele de floarea soarelui o gustare sănătoasă
Planta de floarea-soarelui este fascinantă din multe puncte de vedere. Fidel numelui său, urmează mișcarea soarelui (un fenomen numit heliotropism). Cercetările au arătat... -
De ce sa incluzi mai des meiul in dietă – 5 beneficii fundamentale ale meiului și idei de preparare
Meiul este bogat în carbohidrați esențiali, fibre și în micronutrienți importanți. Provine din partea de est a lumii și reprezintă un aliment vechi pentru un corp... -
10 cereale antice foarte sănătoase
Cerealele antice sunt un grup de cereale și pseudocereale (semințe care sunt consumate ca grăuntele) care au rămas în mare parte neschimbate timp de mii de ani. Sunt... -
Nuci de macadamia – 10 beneficii pentru sănătate
Nucile de macadamia sunt nuci de copac care au o aromă subtilă, asemănătoare untului și textura cremoasă. Originar din Australia, copacii de macadamia sunt acum crescuți... -
-
Ce este Tahini și ce beneficii aduce sănătății
Tahini este o pastă făcută din semințe de susan măcinate. Are o aromă ușoară, de nuci. Este cel mai cunoscut ca ingredient în hummus, dar utilizat pe scară largă în... -
Quinoa roșie – beneficii, date nutriționale și cum o poți găti
Mâncată de mai bine de 5.000 de ani, quinoa continuă să crească în popularitate astăzi datorită profilului său nutritiv impresionant. Având un conținut mare de... -
Seminte de fenicul – beneficii, proprietati si contraindicatii
Semintele de fenicul sunt considerate foarte utile pentru ameliorarea diferitelor afectiuni, de la congestie si balonare pana la astm si diabet. Semintele contin fitonutrienti... -
Semintele de pin nu sunt doar delicioase, ci ofera si o serie de beneficii pentru sanatate
Substantele cele mai importante care se gasesc in semintele de pin sunt grasimile sanatoase, potasiul, proteinele, vitaminele A, K si E, calciul, fosforul, fierul, diverse... -
-
6 beneficii pentru sanatate ale semintelor de susan negru pentru o digestie mai buna si oase mai puternice
Semintele de susan negru sunt cunoscute omenirii din vremuri stravechi. Poate fi o samanta mica, dar, fara indoiala, una foarte puternica, folosita pentru multe beneficii de... -
Faina de migdale – ideala pentru aluaturi, prajituri dar si pentru sanatate
Faina de migdale contine vitamine, minerale, substante nutritive si nu contine gluten. In 125 de grame de faina de migdale exista 14% din necesarul zilnic de proteine, precum...
Vă recomandăm
-
Pete albe pe dinți – ce sunt și cum scapi de ele natural
-
Uleiul de in aduce beneficii importante sănătății – mod de folosire + efecte secundare
-
10 moduri simple de a reduce nivelul de creatinină acasă – simptome și sfaturi de prevenție
-
Rețetă exfoliant cu zahăr făcut în casă pentru față și corp
-
Alimentele cu cea mai mare densitate de nutrienți și beneficiile lor pentru sănătate