Apa calda cu lamaie este consumata de foarte multa vreme, iar medicina chineza ne spune ca este benefica pentru imbunatatirea procesului digestiv si ameliorarea congestiei. Apa calda cu lamaie este excelenta si pentru sistemul nervos.
Lamaia ajuta la intretinerea sistemului imunitar, si te protejeaza astfel de majoritatea tipurilor de infectii. Mai joaca si rolul de purificator al sangelui. Lamaia este un fabulos antiseptic iar sucul de lamaie cu apa face minuni pentru cei cu probleme de inima, datorita inaltului lui continut de potasiu. Deci fa din el parte a rutinei tale zilnice prin a bea un pahar de apa calduta cu lamaie dimineata si bucura-te de beneficiile acestuia pentru sanatate.
Congestie
Lichidele calde imping mucusul mai rapid prin sinusuri. Bea apa calda cu lamaie pentru a va curata sinusurile si a respira mai usor. Sucul de lamaie contine antioxidanti puternici.
Digestie
Apa calda dilata vasele de sange si stimuleaza fluxul de sange. Imbunatateste digestia, va mentine hidratat si curata toxinele din corp. Apa calda cu lamaie optimizeaza functia ficatului si calmeaza problemele digestive.
Sistemul nervos central
Corpul are nevoie de multa energie pentru a mentine temperatura constanta a organismului. Apa rece socheaza sistemul nervos. Bea apa calda pentru a va relaxa corpul si mintea si veti ramane puternic in situatiile stresante.
Lamaia stimuleaza starea de spirit si echilibreaza emotiile prin stimularea norepinefrinei, un neurotransmitator responsabil pentru atentie.
Sistem imunitar
Apa calda cu lamaie stimuleaza sistemul imunitar, contribuind la functionarea acestuia in parametri normali. Lamaile au un continut ridicat de vitamina C, un antioxidant ultracunoscut ce contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osos prin participarea la sinteza cartilajelor si a oaselor.
Constipatie
Apa calda cu lamaie stimuleaza enzimele digestive. Bea apa calda pentru a-ti stimula tractul digestiv.
Pectina din lamaie optimizeaza sanatatea intestinelor si incetineste metabolismul zaharurilor si al amidonului. Acest lucru este excelent pentru glicemia si circulatia intestinala.
Antiinflamator
Vitamina C are proprietati antiinflamatorii si ajuta la reducerea stresului si la vindecarea ranilor. Este excelenta impotriva racelii si a gripei. Pe de alta parte, lamaile contin si potasiu ce stimuleaza functiile creierului si influenteaza in bine activitatea nervoasa. Potasiul contribuie si la mentinerea in cote normale a tensiunii arteriale.
Hidratare
Corpul absoarbe apa calda usor si rapid, ceea ce o face o alegere mai buna decat apa rece. Lamaia este, de asemenea, excelenta pentru hidratare.
Pierdere in greutate
Apa calda cu lamaie stimuleaza metabolismul, ajutandu-va sa pierdeti in greutate cu usurinta. Indeparteaza toxinele si excesul de apa. Lamaile promoveaza pierderea in greutate si va mentin hidratat.
Hidratarea este cu adevarat importanta in procesul de pierdere in greutate. Sucul de lamaie are un numar redus de calorii, iar apa calda cu lamaie este o optiune excelenta in acest sens.
Infectii virale
Apa calda cu lamaie este excelenta in a te ajuta sa lupti impotriva infectiilor virale, a tusei si a durerilor de gat. Apa calda cu lamaie este benefica persoanelor cu astm sau alergii, contribuind la alinarea problemelor respiratorii.
Circulatie
Apa calda dilata vasele de sange si imbunatateste fluxul de sange. Puteti bea apa calda sau puteti face un dus fierbinte. Apa cu lamaie ridica nivelul de oxigen din organism prin imbunatatirea fluxului de sange.
Relaxeaza muschii
Apa calda cu lamaie relaxeaza fiecare parte a corpului, inclusiv muschii. Reduce tensiunea si stresul. Bea apa calda cu lamaie inainte de culcare pentru a dormi mai bine si pentru a te trezi mai relaxat.
Elimina toxinele
Apa calda cu lamaie activeaza sistemul endocrin, astfel incat stimuleaza transpiratia si eliminarea toxinelor. Nutrientii si antioxidantii din lamaie iti curata tractul digestiv si elimina toxinele.
Atentie! Nu consumati apa calda daca lucrati intr-un mediu cald sau daca este canicula.
Utilizarea excesiva a sucului de lamaie poate fi iritant pentru unii oameni, in special pentru cei care sufera de gastrita.
Cu toate ca lamaia este folosita pentru albirea dintilor in mod natural, acidul citric poate deteriora, in timp, dintii si smaltul lor. Va sfatuim sa beti apa cu lamaie folosind un pai sau sa va clatiti gura cu apa dupa consumare.
O ceasca de apa calda dimineata, pe stomacul gol, poate face minuni
9 motive pentru care sa incepi dimineata cu un pahar de apa calduta cu lamaie
Apa cu lamaie elimina toxinele si este extrem de binefacatoare pentru corp si piele
Nota: Acest continut ofera numai informatii generale. Nu este in nici un caz un substitut pentru o opinie medicala calificata. Consultati intotdeauna un specialist sau medicul pentru mai multe informatii.
Sursa: www.healthandhealthyliving.com