Acumularea de lichid în genunchi, cunoscută medical ca revărsat articular, apare frecvent în urma inflamațiilor, suprasolicitării, traumelor sau unor afecțiuni articulare cronice. Genunchiul devine umflat, tensionat, uneori dureros la mișcare sau chiar în repaus. În multe situații, tratamentele externe cu plante medicinale sunt folosite ca adjuvant, deoarece acționează local, direct asupra zonei afectate, fără a suprasolicita ficatul sau stomacul. Aceste aplicații nu înlocuiesc tratamentul medical, dar pot susține reducerea inflamației, drenajul lichidului și relaxarea țesuturilor periarticulare 🌱
Ce înseamnă, de fapt, acumularea de apă în genunchi
Revărsatul articular reprezintă acumularea excesivă de lichid sinovial sau inflamator în interiorul articulației. Această acumulare apare ca reacție de apărare a organismului, atunci când structurile genunchiului sunt iritate. Inflamația determină dilatarea vaselor de sânge și creșterea permeabilității acestora, permițând lichidului să se adune în cavitatea articulară. În timp, dacă procesul persistă, apar rigiditatea, limitarea mobilității și durerea. Tratamentele externe cu plante urmăresc să reducă inflamația locală și să sprijine resorbția lichidului 🦵🌿
Plante folosite extern când se adună apă în genunchi
1. Frunzele de varză 🥬
Frunzele de varză sunt printre cele mai utilizate aplicații externe pentru articulații inflamate. Ele conțin flavonoide, glucozinolați și compuși sulfurici cu efect antiinflamator local. Aplicate direct pe genunchi, frunzele ajută la calmarea țesuturilor și la reducerea senzației de tensiune. Umiditatea naturală a frunzei menține zona hidratată și favorizează circulația superficială. Utilizarea regulată poate contribui la diminuarea edemului articular. Este important ca frunzele să fie proaspete și ușor zdrobite pentru a elibera sucul vegetal 🌿
2. Coada-calului (Equisetum arvense) 🌾
Coada-calului este cunoscută pentru conținutul ridicat de siliciu, un mineral important pentru structura țesuturilor conjunctive. Folosită extern sub formă de comprese, ajută la tonifierea țesuturilor din jurul articulației. Are un efect ușor astringent, ceea ce poate susține reducerea inflamației locale. De asemenea, poate stimula circulația periferică, favorizând drenajul lichidului acumulat. Compresele se aplică calde, dar nu fierbinți, pentru a evita iritațiile 🦵
3. Arnica 🌼
Arnica este una dintre cele mai studiate plante pentru uz extern în afecțiuni musculo-articulare. Sub formă de unguente sau comprese, ajută la calmarea inflamației și a durerii locale. Substanțele active, precum helenalina, influențează procesele inflamatorii locale. Arnica este utilizată frecvent în edeme post-traumatice, ceea ce o face relevantă și în acumularea de lichid articular. Aplicarea trebuie să fie exclusiv externă, pe piele intactă ⚠️
4. Tătăneasa (Symphytum officinale) 🌱
Tătăneasa este bogată în alantoină, un compus care susține regenerarea țesuturilor. Aplicată extern, ajută la relaxarea zonei inflamate și la susținerea refacerii structurilor periarticulare. Este folosită tradițional în inflamații, entorse și dureri articulare. În cazul genunchiului umflat, poate contribui la calmarea senzației de presiune. Se utilizează doar extern, sub formă de cataplasme sau unguente 🦵
Rețetă de tratament extern cu plante pentru genunchi umflat 🌿
Cataplasmă combinată antiinflamatoare
Ingrediente:
– frunze proaspete de varză
– infuzie concentrată de coada-calului (1 linguriță plantă la 250 ml apă)
– tifon sau pânză subțire
Mod de preparare și aplicare:
Frunzele de varză se zdrobesc ușor cu un sucitor. Se înmoaie tifonul în infuzia călduță de coada-calului, se aplică pe genunchi, apoi se acoperă cu frunzele de varză. Zona se bandajează lejer și se menține 1–2 ore. Procedura se poate repeta zilnic, timp de câteva zile consecutive 🌿🦵
Studii și observații științifice 🔬
Studiile clinice privind aplicațiile externe cu plante arată că substanțele antiinflamatoare din plante pot reduce edemul local prin influențarea mediatorilor inflamatori. Cercetări publicate în reviste de fitoterapie indică faptul că flavonoidele și compușii fenolici pot reduce permeabilitatea capilară, limitând acumularea de lichid. În cazul arnicăi, studiile au observat o scădere a edemului post-traumatic comparabilă cu unele geluri convenționale. Analizele asupra tătăneasei au evidențiat rolul alantoinei în regenerarea țesuturilor moi. De asemenea, utilizarea locală a frunzelor de varză a fost evaluată în studii mici, care au arătat reducerea disconfortului articular și a tensiunii locale. Aceste rezultate susțin utilizarea plantelor ca adjuvant, nu ca tratament unic 🌱
Contraindicații și precauții importante ⚠️
Tratamentele externe nu se aplică pe piele lezată, răni deschise sau infecții cutanate.
Arnica și tătăneasa nu se folosesc pe termen foarte lung fără pauză.
Persoanele cu piele sensibilă pot dezvolta iritații locale, motiv pentru care se recomandă testarea pe o zonă mică.
În cazul în care genunchiul este foarte dureros, fierbinte, roșu intens sau apare febră, este obligatoriu consultul medical.
Acumularea repetată de lichid poate indica afecțiuni grave care necesită investigații 🦵⚠️
Știați că… 🤔
– Lichidul sinovial este produs constant, dar inflamația îi crește volumul
– Aplicațiile externe funcționează mai bine dacă sunt folosite regulat
– Circulația periferică joacă un rol esențial în resorbția edemului
– Temperaturile prea ridicate pot agrava inflamația
– Tratamentele locale sunt considerate terapii complementare, nu curative
Surse
– Healthline – Knee Effusion: Causes and Treatment
– National Center for Biotechnology Information – Herbal anti-inflammatory agents
– Medical News Today – Arnica for swelling and inflammation
– Phytotherapy Research – Topical herbal applications in joint disorders