aronia proprietati

Aronia melanocarpa este un fruct bogat în nutrienți valoroși. Deși poate să nu fie pe gustul tuturor, merită să vă reconsiderați preferințele și să o includeți în alimentație, deoarece beneficiile sale pentru sănătate sunt enorme.
Ce conține aronia? Un adevărat depozit de vitamina C
Aronia este un fruct cu un gust extrem de distinctiv. Nu există nimic de zmeură dulci sau afine, pentru că în carne găsim un gust amar, chiar ușor amar și acru.
Nu sunt mulți fani ai acestor note gustative, dar, cu toate acestea, este un fruct căruia merită să-i acordăm atenție, în principal din cauza modului în care ne afectează organismul.
S-a demonstrat că Aronia conține vitamine și minerale importante. Este deosebit de bogat in vitamina C, dar si vitaminele E si B. Contine si mult potasiu, magneziu, calciu, fier si zinc.
De asemenea, este un fruct ideal pentru conservare – sucurile, gemurile și marmeladele sunt o modalitate plăcută de a include acest valoros ingredient în dietă.

Gama de efecte ale acestui fruct, chiar și sub formă de suc, asupra corpului nostru este cu adevărat impresionantă. Datorită conținutului ridicat de vitamina C și antioxidanți, ne întărește sistemul imunitar. Ar trebui să bem suc de aronia nu doar când suntem deja răciți, ci și ca măsură preventivă, mai ales toamna și iarna.
Aronia este ideală nu numai pentru bolile de scurtă durată, ci și pentru bolile de lungă durată. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antioxidante, poate fi folosit în lupta împotriva bolilor cronice.
Aronia are unul dintre cele mai mari conținuturi de antioxidanți dintre fructe. Neutralizează radicalii liberi, care pot proteja împotriva bolilor de inimă, a cancerului și a procesului de îmbătrânire.
Acest fruct este recomandat persoanelor care se luptă cu boli de inimă. Scade tensiunea arterială și scade colesterolul. Consumul regulat de aronia poate contribui la o îmbunătățire generală a sănătății inimii.
Aronia are, de asemenea, un mare efect asupra vederii noastre. Conține antocianine care pot îmbunătăți sănătatea retinei. De asemenea, reglează nivelul zahărului din sânge și îmbunătățește digestia.

Cele mai impresionante beneficii pentru sanatate ale aroniei includ capacitatea lor de a imbunatati procesele digestive, protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi, ajuta la pierderea in greutate, reduce inflamatia, protejeaza sistemul imunitar, previne diabetul zaharat, imbunatateste sanatatea ochilor si multe altele.
Aronia contine potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, mangan, iod, molibden si vitamine precum: A,B1, B2, B3,B5, B6, B9, C, E, K, P.
Aronia este un tip de fructe de padure, originar din America de Nord, este unul dintre cei mai puternici furnizori de antioxidanti.
Bogate in antociani, caroteni, flavonoizi si alti antioxidanti organici, acestea pot juca un rol major in stimularea sanatatii si tratarea sau prevenirea unui numar de afectiuni medicale.
Hippocrate recomanda aronia ca remediu benefic in deranjamentele intestinale. Bogate în tanin, zaharuri naturale si vitamina C, frunzele si boabele arborelui pot fi folosite cu succes in diferite tratamente naturiste. Infuziile preparate din boabe uscate sunt indicate bolnavilor de tuberculoza pentru a le calma simptomele. Se beau doua cani pe zi. Intr-o sticla se prepara o tinctura din boabe proaspete de aronia, peste care se toarna alcool. Se lasa la macerat timp de zece zile, dupa care se administreaza cate 50 ml de solutie, diluata in putina apa. Bolnavii cu infectii ganglionare trebuie sa faca acest lucru de trei ori pe zi, inainte de masa.
Ceaiul din boabe de aronia este indicat copiilor care au nevoie de vitamine. Pentru ca tratamentul sa fie eficient, licoarea naturista trebuie bauta zilnic, doua saptamani. In reumatism, se foloseste pulberea din scoarta arborelui, flori, fructe uscate. Se fierb zece minute in apa, apoi se strecoara. Se beau doua cani pe zi, pentru a trata durerile reumatismale.

Aronia este, de asemenea, foarte buna pentru sanatatea tractului urinar. Combate cu succes toate infectiile urinare care produc durere in timpul urinarii sau nevoia continua de urinare.
Avand in vedere ca exista zeci de antioxidanti diferiti (quercetin epicatechin, acid cafeic si multe altele) aromia ofera o cantitate imensa de protectie impotriva radicalilor liberi.
Unul dintre cele mai daunatoare procese ale radicalilor liberi afecteaza creierul si caile cognitive. Antocianii gasiti in aceste fructe au fost legati direct de cresterea activitatii neuronale si reducerea stresului oxidativ in creier, reducand astfel riscul aparitiei bolii Alzheimer, dementa si alte tulburati cognitive.
Aronia este de asemenea ideala pentru sistemul circulator, intarind vasele sangvine si previne aparitia bolilor de inima. Fiind un foarte bun antioxidant lupta impotriva radicalilor liberi responsabili de aparitia cancerului, diabetului sau bolilor cardiovasculare.
In timp ce antioxidantii primesc cea mai mare atentie, exista si o cantitate semnificativa de vitamina C, care stimuleaza activitatea celulelor albe din sange si este o componenta cruciala in producerea de colagen. Colagenul este partea integrata a cresterii si repararii tesuturilor noi, a organelor, a vaselor de sange si a celulelor, in timp ce celulele albe din sange functioneaza ca linii frontale ale raspunsului imun al organismului.
Atentie! Continand o doza mare de antioxidanti, consumul de aronia este recomandat sa fie echilibrat si numai la recomandarea medicului. In cazul fructelor uscate, este indicat un consum de cel mult 30 de grame pe zi. Bolnavii de ulcer gastric si duodenal si cei cu un grad ridicat de coagulare a sangelui ar trebui sa nu consume aceste fructe. Fructele proaspete pot cauza anumitor persoane diverse reactii adverse, precum dureri stomacale, varsaturi, senzatie de greata, diaree sau leziuni renale.
Sursa: https://www.medicalnewstoday.com/articles/320610.php
https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/chokeberries.html

Acest suc este aur lichid pur pentru inima și vederea ta – utilizarea regulată vă va îmbunătăți semnificativ sănătatea

Aronia este un arbust originar din regiunile reci ale Americii de Nord, care poate trai chiar si 100 de ani