-
Ashwagandha – 11 beneficii pentru creier, tiroidă și mușchi – dozare și precauții
Ashwagandha (aka Somnifera dunal ) este o plantă adaptogenă, populară în medicina ayurvedică. A fost folosită de peste 2.500 de ani. Este de fapt cea mai frecvent... -
7 plante adaptogene care ajută la reducerea stresului
Medicina naturală a apreciat mult timp beneficiile ierburilor și alimentelor ca medicamente. Un astfel de exemplu sunt ierburile adaptogene sau „adaptogenii”. Există... -
Cele mai bune plante medicinale pentru stimularea energiei si concentrării
Stresul din zilele noastre și programele agitate lasă mulți oameni epuizați și acestia caută modalități de a se simți mai energici și mai atenți. Somnul suficient,... -
15 sucuri si băuturi stimulatoare pentru creier
Mulți oameni caută modalități simple de a-și spori concentrarea, memoria și productivitatea. De aceea nootropii sau „medicamentele inteligente” cresc rapid în...