Fructele de cătină conțin vitaminele A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, P, F și microelemente ca fosfor, calciu, magneziu, potasiu, fier, sodiu, uleiuri complexe, etc.
Unele dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate ale fructelor de cătină includ capacitatea de a reduce inflamația, de a preveni anumite tipuri de cancer, calmează problemele gastrointestinale, vindecă pielea, reduce tensiunea arterială, îmbunătățește vederea, încetinește procesul de îmbătrânire și întărește sistemul imunitar.
Ceaiul de cătină este extrem de valoros în reducerea cancerului sau a răspândirii acestuia. Componentele organice ale fructelor de cătină au un conținut ridicat de antioxidanți, ce ajută la neutralizarea radicalilor liberi, a produselor secundare periculoase ale metabolismului celular. Abilitățile sale anti-cancer determină stoparea ciclului celular, astfel încât cancerul nu poate progresa.
În afară de stimularea sistemului imunitar, ceaiul de cătină este capabil să contribuie la îmbunătățirea sănătății pielii, a rezistenței oaselor, gingiilor și dinților. Vitamina C este o parte integrantă în formarea colagenului, o componentă esențială pentru creșterea și recuperarea întregului organism. De aceea, concentrația mare de vitamina C din fructele de cătină face din acestea o alegere ideală pentru întărirea organismului, ajutând și la accelerarea vindecării rănilor.
Carotenoizii sunt alți antioxidanți foarte importanți ce se regăsesc în fructele de cătină, aceștia protejează foarte bine ochii. Carotenoizii sunt capabili să încetinească degenerarea maculară și pot preveni dezvoltarea cataractei.
Deși cercetarea este încă relativ nouă pe acest subiect, cătina se pare că este capabilă să regleze zahărul din sânge, ceea ce înseamnă că adăugarea acestui ceai în dietă este o alegere excelentă pentru persoanele ce suferă de diabet.
Studiile au arătat că nivelurile ridicate de vitamina C pot ajuta la creșterea consumului de fier de către organism, asigurând astfel un flux de sânge mai ridicat și constant, deoarece fierul este un ingredient cheie pentru celulele roșii din sânge.
Dacă suferiți de stomac deranjat sau de stres gastric de orice fel, ceaiul de cătină poate ameliora rapid disconfortul și poate calma inflamația. Capacitatea antiinflamatoare a acestuia ajută la ameliorarea durerilor articulare și a mușchilor inflamați.
Fructele de cătină au un impact și asupra procesului de îmbătrânire.
Oferă o piele tânără, elimină sau ameliorează petele de vârstă și ridurile, ajutându-ne să rămânem tineri.
Contraindicații: Dacă aveți sângerări de orice fel, fructul de cătină poate fi periculos, deoarece încetinește coagularea sângelui. De asemenea, dacă luați deja medicamente pentru tensiunea arterială sau suferiți de hipotensiune arterială, aceasta suprasolicitare ar putea sa nu fie o alegere bună.