beneficii maghiran

Maghiranul (margaran, mighiran, sovârf) este o planta aromatica din familia de menta, originara din Egipt si Arabia. Atunci cand este folosit in mod regulat, acesta este un plus extraordinar pentru o dieta sanatoasa. Maghiranul este o planta medicinala care stimuleaza sistemul imunitar si trateaza numeroase afectiuni digestive si nervoase. Pe langa uleiuri esentiale, mai contine vitamina E, vitamina K, fier, calciu si mangan. Datorita acestor compusi, maghiranul are proprietati antifungice, antibacteriene, calmante, sedative.
Florile, frunzele si tulpinile de maghiran erau utilizate in trecut ca ingredient cheie in anumite ritualuri savarsite de preoti. Conform surselor scrise din secolul XV, maghiranul era medicament pentru toate bolile.
Beneficii digestive
Ceaiul de maghiran este capabil de a creste eficienta digestiei prin cresterea enzimelor digestive si a salivei, calmeaza stomacul si sistemul digestiv, imbunatateste apetitul, indeparteaza greata, elimina flatulenta, trateaza sau previne infectiile intestinale, curata stomacul sau spasmele dureroase, amelioreaza diareea si constipatia.
Protectia impotriva bolilor obisnuite
Fiind un antiseptic natural, antibacterian, antifungic si agent antiviral, lupta impotriva unei varietati de boli comune: intoxicatie alimentara, infectia ranilor, gripa, raceala, oreion si pojar. Uleiurile volatile continute actioneaza rapid asupra bronhiilor, indepartand secretiile in exces si grabind dezinflamarea acestora. Tusea este calmata si respiratia usurat mirositoare. Preparatele cu maghiran sunt eficiente in cazurile de bronsita, sinuzita, viroaze respiratoii si alte afectiuni ale plamanilor.
Imbunatateste sanatatea cardiovasculara
Un alt beneficiu al marghiranului este cresterea sanatatii sistemului cardiovascular si circulator. Ajuta la eliminarea riscurilor comune asociate bolilor cardiovasculare. Reduce tensiunea arteriala, micsorand riscul de hipertensiune arteriala; inpiedica in mare masura acumularea de colesterol, reducand riscul de artere intarite; imbunatateste circulatia sangelui prin dilatarea arterelor. Curele naturiste cu maghiran imbunatatesc circulatia, impiedica depunerea colesterolului pe vasele sangvine si micsoreaza ricul de atac vascular cerebral.

Efecte antiinflamatorii
Fiind o planta antiinflamatoare, este excelent pentru ameliorarea unei varietati de probleme cauzate de inflamatie, incluzand: astm, spasme musculare, dureri de cap sinusale, migrene si dureri articulare.
Beneficii emotionale si neurologice
Cu calitati sedative si antidepresive, magiranul are o varietate de beneficii psihologice si neurologice. Ajuta la indepartarea insomniei, reducerea stresului, calmeaza anxietatea si minimizeaza reactiile emotionale. Ajuta la sintetizarea serotoninei, hormonul fericirii, care ajuta la obtinerea starii de relaxare nervoasa si fericire.
Exista o varietate de alte beneficii pentru sanatate, precum indepartarea infectiilor fungice, reglarea ciclului mestrual si imbunatatirea sindromului premestrual. Plantele de maghiran sunt bogate in vitamine si minerale, consumul acestora ajuta la vitaminizarea celulelor. Preparatele cu maghiran sunt indicate in timpul iernii, astfel se previne instalarea starii de slabiciune, datorata carentei de substante nutritive.
Atentie! Preparatele terapeutice cu maghiran nu sunt indicate in perioada de sarcina si alaptare. Ceaiul de maghiran nu trebuie folosit de persoanele care sufera de oscilatii de tensiune arteriala, pacientii care au suferit de atac vascular cerebral si de persoanele care au temperatura corpului mai mare de 38 de grade celsius.

Maghiranul este un condiment apreciat datorită gustului deosebit, intens și dulceag. Planta de maghiran însă este folosită adesea și ca remediu natural în mai multe afecțiuni.
Principiile active ale maghiranului vin în sprijinul persoanelor cu tulburări digestive, vulnerabile la răceli, în stări febrile, în anxietate, dureri musculare și articulare.
Totodată, fitoterapeuţii recomandă maghiranul ca o alternativă la tratamentul cu sunătoare, în stările depresive ale adulţilor, deoarece terapia cu sunătoare este bine să fie întreruptă când şi când, şi înlocuită cu maghiran.
Reglează circulaţia periferică
Tot mai frecvent, maghiranul este indicat şi persoanelor care au probleme cu circulaţia periferică (picioarele lor sunt mereu reci), dar şi celor care obosesc foarte repede sau se trezesc deseori pe parcursul nopţii din cauza contracţiilor musculare.
Uleiul de maghiran tratează gripa şi oreionul
Uleiul din compoziţia maghiranului ucide microbii şi combate înmulţirea bacteriilor rele. De aceea, datorită efectului antiseptic, acest ulei antiviral este recomandat de specialişti tratamentul unor afecţiuni frecvente, precum gripa şi oreionul.
Mai mult, uleiul de maghiran este un excelent cicatrizant pentru diferite răni care se închid foarte greu, previne tetanosul şi tratează numeroase afecţiuni digestive, chiar şi ulcerele interne.
Ulei de maghiran este utilizat şi în tratamentul durerilor musculare şi articulare. Diluaţi 3 picături de ulei esenţial in 10 ml de ulei excipient, după care se masează zona afectată.
Infuzia de maghiran cu efect calmant
Se prepară din 1-2 linguriţe de frunze uscate, la o cană de 250 ml de apă clocotită. După 15 minute de infuzare se strecoară. Se consumă 1-2 căni pe zi, între mese. În caz de insomnie sau de nelinişte, se bea o cană de infuzie înainte de culcare. După administrare, consumatorul este învăluit de o senzaţie de căldură şi de linişte.

Infuzia concentrată, un antidepresiv excelent
Se infuzează 6 linguriţe de plantă mărunţită într-o cană cu apă clocotită, timp de 15 minute. Ceaiul induce o stare de bună dispoziţie, fiind un remediu pentru depresii, stări anxioase şi diferite nevroze, susţin specialiştii.
Infuzia concentrată, indicată şi supraponderalilor
Această infuzie s-a dovedit foarte bună şi pentru persoanele supraponderale, iar efectul se menţine pe termen lung, precizează terapeuţii europeni.
Calmează durerile menstruale
Ceaiul de maghiran poate regla ciclul menstrual și restabili echilibrul hormonal la femeile cu un ciclu neregulat. De asemenea, poate ajuta la tratarea sindromului ovarului polichistic, o tulburare hormonală cu simptome precum perioadele neregulate și acneea.
Decoctul cu efect sedativ
Se pune o linguriţă de plantă mărunţită într-o cană de 250 ml de apă rece. Se lasa pana a doua zi dimineata, cand se strecoară şi se bea. Fitoterapeuţii recomandă să se consume 1-2 căni pe zi, timp de 3-4 zile.
Decoctul are efect sedativ în caz de nevroze, dar combate şi durerile abdominale, infecţiile renale şi înlătură mirosul neplăcut de halenă.
Tinctura de maghiran
Tinctura de maghiran este bogată în principii active ușor absorbite de organism. Tinctura poate fi obținută prin amestecarea a 50 g de plantă uscată cu 200 ml alcool alimentar.
Preparatul se agită bine și se lasă la macerat pentru 2 săpatămâni. La final se strecoară și se depozitează în sticle sterile. Se consuma 25-30 de picaturi inainte de masa.
Tinctura cu maghiran este eficienta in cazurile de indigestie, crampe abdominale si alte afectiuni ale intestinelor. Amelioreaza starile de greata si ajuta la eliminarea gazelor intestinale.

Maghiranul este un remediu naturist puternic, folosit cu succes pentru tratarea și prevenirea multor afecțiuni

Maghiranul este recomandat de terapeuți ca remediu naturist pentru dureri musculare și articulare, stări febrile, tulburări digestive și anxietate – rețete și mod de administrare