Desi nu este cea mai populara optiune, ceaiul de lemongrass este o bautura delicioasa si benefica, care poate ajuta organismul in multe feluri, inclusiv capacitatea de a se imbunatati digestia, scade tensiunea arteriala, previne bolile cronice, stimuleaza metabolismul, protejeaza pielea si multe altele.
Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale acestui ceai este efectul care il poate avea asupra sanatatii cardiovasculare. Studiile au aratat ca acesta este excelent pentru scaderea tensiunii arteriale. Se crede ca se datoreaza continutului de potasiu din lemongrass, care ajuta la usurarea tensiunii vaselor de sange, ca un vasodilatator natural. Acest lucru poate imbunatati circulatia sangelui si reduce presiunea asupra inimii, regland, in acelasi timp, nivelurile de lichid din corp. Prin scaderea tensiunii arteriale se reduce riscul atacurilor de cord si accidentelor vasculare cerebrale, precum si alte complicatii cardiovasculare.
Exista un numar de compusi benefici gasiti in acest ceai care ajuta la stimularea metabolismului. In esenta, corpul va arde mai eficient grasimile nesanatoase si va creste nivelul total de energie. Acest lucru poate fi excelent daca incercati sa pierdeti kilogramele in plus.
De mii de ani, aceasta planta a fost folosita de diversele culturi din intreaga lume pentru a calma problemele stomacului si a imbunatati sanatatea intestinala. Ceaiul contine o componenta numita citral care ajuta la digerarea mai eficienta a alimentelor, prevenind astfel constipatia si alte iritatii intestinale. Mai mult, natura antiinflamatorie a antioxidantilor contribuie la imbunatatirea echilibrului microflorei si previne boala de reflux acid, hemoroizi si alte conditii iritante.
Antioxidantii prezenti in ceaiul de lemongrass sunt extremi de benefici pentru organism. Antioxidantii si polifenolii sunt capabili sa apere organismul impotriva stresului oxidativ, una dintre cauzele profunde ale bolilor cronice si chiar a cancerului. Prin cresterea nivelului de antioxidanti puteti apara organismul impotriva efectelor negative ale radicalilor liberi si va asigurati sanatatea pe termen lung.
Alegerea ceaiului de lemongrass este excelenta atunci cand va simtiti bolnav, deoarece un metabolism mai rapid va ajuta sa scapati mai repede de boala, in timp ce potasiul va ajuta sa ajustati nivelurile de lichid si sa eliminati mai repede toxinele.
Indieferent daca suferiti de artrita, durere in gat, durere de cap sau de orice inflamatie, efectele acestuia are efect asupra intregului corp. Prin reucerea inflamatiei in tesuturile si celulele corpului, poate usura eficient durerea si reduce iritarea.
Studiile au aratat ca persoanele care consumau in mod regulat ceai de lemongrass au vazut imbunatatiri ale schimbarilor de dispozitie si ale anxietatii. Substantele chimice din acesta sunt sedative naturale, care pot ajuta la relaxarea mintii si la prevenirea stresului din organism. De asemenea, scade niveurile hormonilor de stres din organism. In ceea ce priveste depresia, proprietatile sale de stimulare a energiei pot contribui la transformarea starii de spirit si a comportamentului.
Acesta este un excelent ajutor pentru somn. Ca substanta sedativa, poate calma corpul si mintea, determinand eliberarea de serotonina si ajutandu-va sa depasiti simptomele insomniei sau agitatiei. Un corp sanatos incepe cu un ciclu de somn sanatos.
Atentie! Femeile insarcinate ar trebui sa evite utilizarea ceaiului de lemongrass.