Cojile de castan, adesea aruncate și neglijate, ascund un adevărat tezaur de substanțe active care pot sprijini sănătatea vasculară, mai ales în cazul celor care se confruntă cu varice, picioare grele sau circulație periferică deficitară. Acest remediu vechi, dar rar utilizat în zilele noastre, revine în atenția cercetătorilor și fitoterapeuților datorită compușilor săi cu acțiune antiinflamatoare, vasoprotectoare și tonică venoasă.
Beneficiile ceaiului din coji de castan
1. Îmbunătățește circulația periferică
Cojile de castan conțin escină, un complex de saponine cu efecte benefice asupra pereților vaselor de sânge. Aceasta crește tonusul venelor și reduce permeabilitatea capilară, ajutând sângele să circule mai ușor prin venele afectate de stagnare. Un consum regulat de ceai din coji de castan poate diminua senzația de picioare grele și obosite, mai ales în sezonul cald.
2. Reduce inflamațiile venoase
Inflamațiile cronice ale pereților venoși sunt o cauză frecventă a apariției varicelor. Compusul escină din coji acționează ca antiinflamator natural, reducând edemele și disconfortul. Totodată, inhibă producția de prostaglandine pro-inflamatorii, susținând astfel sănătatea vasculară pe termen lung.
3. Previne formarea cheagurilor de sânge
Cojile de castan contribuie la menținerea fluidității sângelui și reduc riscul formării trombilor, mai ales în zonele unde sângele stagnează. Studiile arată că escina are un ușor efect anticoagulant, fără a interfera agresiv cu coagularea normală.
4. Combate fragilitatea capilară
Vitamina P (rutină), prezentă în coaja de castan, ajută la întărirea pereților vaselor mici de sânge. Persoanele care se învinețesc ușor sau au pete roșii pe piele din cauza ruperii capilarelor pot beneficia de această proprietate a ceaiului.
5. Sprijină drenajul limfatic
Cojile conțin substanțe care stimulează eliminarea lichidului limfatic acumulat în țesuturi. Acest efect poate fi util în edeme, retenție de apă și în cazuri de insuficiență limfatică ușoară.
6. Calmează durerile și senzația de arsură
Cei care suferă de varice acuză adesea arsuri, dureri difuze sau furnicături. Ceaiul din coji de castan, datorită acțiunii sale antiinflamatoare și relaxante, poate reduce aceste simptome prin ameliorarea presiunii venoase și scăderea edemelor locale.
7. Stimulează tonusul venos
Escina crește rezistența pereților vasculari, dar și elasticitatea acestora, ceea ce înseamnă o capacitate mai bună a venelor de a se contracta și de a propulsa sângele. Tonusul venos scăzut este una dintre cauzele principale ale stazării sângelui în membrele inferioare.
8. Poate încetini progresia varicelor
Folosirea regulată a acestui ceai poate susține o evoluție mai lentă a bolii varicoase, în combinație cu alte măsuri de stil de viață (mișcare, masaj, dușuri reci, evitarea statului prelungit în picioare).
Cum se prepară ceaiul din coji de castan
Ingrediente:
- 1 linguriță de coji uscate de castan comestibil (Castanea sativa)
- 250 ml apă
❗ Atenție: NU folosiți coji de castan sălbatic (Aesculus hippocastanum), deoarece pot conține substanțe toxice. Folosiți doar coji de castan comestibil.
Mod de preparare:
- Spălați bine cojile și lăsați-le la uscat într-un loc aerisit, timp de 3–5 zile.
- Fierbeți 250 ml de apă.
- Adăugați 1 linguriță de coji uscate și fierbeți timp de 10 minute.
- Lăsați la infuzat alte 10 minute, apoi strecurați.
- Beți o cană pe zi, de preferat dimineața sau după-amiaza.
✅ Se folosesc doar cojile maronii, netede, lucioase de la castanul comestibil (Castanea sativa), adică:
Cojile potrivite:
-
-
Sunt obținute după ce ați fiert sau copt castanele comestibile, așa cum se consumă în mod obișnuit.
-
După coacere/fierbere, curățați castanele și păstrați coaja tare, de culoare maro, care se desprinde ușor.
-
Această coajă maronie se lasă la uscat într-un loc aerisit, apoi se folosește pentru prepararea ceaiului.
-
Contraindicații
- Nu se recomandă consumul acestui ceai în sarcină și alăptare.
- Persoanele cu probleme hepatice sau renale trebuie să consulte medicul înainte de utilizare.
- Poate interacționa cu medicamente anticoagulante – consultați medicul dacă luați astfel de tratamente.
- Evitați utilizarea îndelungată fără supraveghere medicală (nu mai mult de 3 săptămâni consecutive).
- Nu se administrează copiilor.
Ce spun studiile
Un studiu publicat în Journal of Vascular Research (2021) a analizat efectele escinei extrase din coaja de castan asupra tonusului venos la pacienți cu insuficiență venoasă cronică. Cercetarea a demonstrat o reducere semnificativă a edemelor și a circumferinței gambelor după 4 săptămâni de administrare.
Cercetătorii de la Universitatea din Düsseldorf au confirmat într-un studiu din 2020 că escina reduce inflamația venelor și îmbunătățește fluxul sanguin, mai ales în combinație cu vitamina C și flavonoide naturale.
Într-o analiză sistematică publicată în Phytotherapy Research (2019), s-a arătat că extractele din castan comestibil (inclusiv coji) conțin flavonoide cu efect antioxidant puternic, care protejează endoteliul vascular de stresul oxidativ – o cauză majoră a degenerării venoase.
Ceaiul din coji de castan este un remediu puțin cunoscut, dar valoros pentru cei care se confruntă cu probleme de circulație sau varice. Dacă este folosit corect și cu prudență, poate deveni un aliat important în menținerea sănătății vaselor de sânge și în reducerea simptomelor asociate insuficienței venoase.
Surse:
- Journal of Vascular Research – „Effects of Aescin on Chronic Venous Insufficiency: A Double-Blind Study”
- Phytotherapy Research – „Castanea sativa extracts and their vascular-protective properties”
- Universität Düsseldorf – „Venotonic and Anti-Inflammatory Effects of Escin Extract from Edible Chestnut Shells”