Senzația de arsură în corp este una dintre cele mai deranjante și greu de descris manifestări fizice. Mulți oameni o resimt ca pe un foc difuz, o căldură intensă sub piele sau o usturime persistentă, fără o cauză vizibilă. Deși uneori este trecută cu vederea sau pusă pe seama stresului, această senzație poate ascunde dezechilibre reale ale organismului, de la probleme nervoase până la tulburări metabolice sau inflamatorii. Înțelegerea cauzelor este esențială înainte de a încerca orice remediu.
🔥 Ce este, de fapt, senzația de arsură în corp
Senzația de arsură este un simptom, nu o boală în sine. Ea apare atunci când terminațiile nervoase, vasele de sânge sau anumite procese interne sunt stimulate anormal. Creierul interpretează aceste semnale ca fiind „căldură” sau „arsură”, chiar dacă temperatura corporală este normală. De multe ori, senzația este însoțită de furnicături, amorțeli, transpirație excesivă sau neliniște generală.
❓ De ce apare senzația de arsură în corp
1️⃣ Dezechilibre ale sistemului nervos
Senzația de arsură apare frecvent în afecțiuni ale nervilor periferici. Nervii iritați sau deteriorați transmit semnale eronate către creier. Acest lucru este întâlnit în neuropatii, stres cronic, anxietate sau suprasolicitare nervoasă. Arsura poate fi localizată (mâini, picioare, spate) sau generalizată.
2️⃣ Inflamații interne și procese oxidative
Inflamația cronică din organism poate declanșa o senzație difuză de căldură internă. Substanțele inflamatorii irită țesuturile și vasele de sânge, ceea ce duce la percepția de arsură. Acest mecanism este des întâlnit în boli autoimune, infecții persistente sau inflamații digestive.
3️⃣ Tulburări hormonale
Dezechilibrele hormonale pot provoca senzații intense de căldură. Menopauza, afecțiunile tiroidei sau variațiile bruște ale cortizolului pot duce la valuri de arsură în tot corpul. Acestea apar adesea brusc și pot fi însoțite de transpirații, palpitații sau stare de slăbiciune.
4️⃣ Probleme circulatorii
Circulația deficitară a sângelui afectează oxigenarea țesuturilor. Când fluxul sanguin este instabil, organismul poate reacționa prin senzație de arsură, mai ales la nivelul picioarelor, palmelor sau feței. Acest fenomen apare frecvent la persoanele sedentare sau cu afecțiuni vasculare.
5️⃣ Deficiențe de vitamine și minerale
Lipsa vitaminelor din complexul B, a magneziului sau a fierului poate afecta funcționarea nervilor. Deficiențele nutriționale sunt o cauză subestimată, dar frecventă, a senzației de arsură, în special la nivelul extremităților.
🌿 Remedii care pot ajuta (abordare complementară)
1️⃣ Plante cu efect calmant asupra sistemului nervos
Anumite plante susțin relaxarea nervilor și reduc hiperexcitabilitatea. Acestea pot fi utilizate sub formă de infuzie, cure scurte sau extracte blânde. Ele acționează treptat, reduc tensiunea internă și pot diminua senzația de arsură asociată stresului.
2️⃣ Reglarea alimentației
Reducerea alimentelor iritante este esențială. Excesul de zahăr, alcool, condimente iuți sau produse ultraprocesate poate amplifica inflamația și implicit senzația de arsură. O alimentație simplă, bazată pe legume, grăsimi bune și proteine ușor digerabile, ajută la stabilizarea reacțiilor interne.
3️⃣ Hidratarea corectă
Deshidratarea subtilă poate accentua simptomele neurologice. Consumul constant de apă ajută la eliminarea toxinelor și la buna funcționare a sistemului nervos și circulator.
4️⃣ Băi și aplicații externe
Băile călduțe, nu fierbinți, pot relaxa vasele de sânge și musculatura. În unele cazuri, compresele ușor răcoritoare pot reduce temporar senzația de arsură localizată.
5️⃣ Odihna și reglarea ritmului zilnic
Lipsa somnului și suprasolicitarea mențin corpul într-o stare de alertă continuă. Odihna reală ajută sistemul nervos să se refacă, reducând intensitatea simptomelor.
⚠️ Contraindicații și semnale de alarmă
❗ Senzația de arsură persistentă nu trebuie ignorată dacă:
– apare brusc și intens, fără explicație
– este însoțită de amorțeli severe, slăbiciune musculară sau tulburări de vorbire
– persistă săptămâni întregi, în ciuda schimbărilor de stil de viață
– apare în contextul diabetului, bolilor neurologice sau autoimune
– este asociată cu febră, scădere inexplicabilă în greutate sau dureri intense
❗ Remediile naturale NU înlocuiesc evaluarea medicală. Ele pot fi folosite doar ca sprijin, nu ca tratament unic.
🔍 Știați că…
– Senzația de arsură poate apărea chiar și atunci când analizele uzuale sunt normale
– Stresul cronic modifică modul în care creierul interpretează semnalele corpului
– Deficiențele de vitamine pot exista chiar și la persoane cu alimentație aparent corectă
– Sistemul nervos este extrem de sensibil la lipsa somnului
– Inflamația „tăcută” poate provoca simptome greu de explicat medical
📚 Surse
– Medical News Today – Burning sensation in the body: causes and treatment
– Healthline – What causes burning sensations without a fever
– Cleveland Clinic – Neuropathic pain and burning sensations