Ceaiul de ceapă cu nuci este un remediu natural foarte eficient pentru tuse, răgușeală și dureri în gât. Ceapa are proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare, iar nucile conțin nutrienți esențiali care ajută la calmarea iritațiilor gâtului.
Rețetă pentru ceai de ceapă cu nuci
Ingrediente:
- 1 ceapă mare (albă sau roșie)
- 4-5 nuci întregi (cu coajă)
- 500 ml apă
- 1 lingură de miere (opțional, după răcire)
- 1 linguriță de zeamă de lămâie (opțional, pentru gust)
Mod de preparare:
- Pregătirea ingredientelor
- Spală bine ceapa și nucile (păstrând coaja acestora).
- Taie ceapa în sferturi, fără a îndepărta coaja.
- Zdrobește ușor nucile cu coajă (fără a le sparge complet).
- Fierberea ceaiului
- Pune ceapa și nucile într-un ibric sau o cratiță.
- Adaugă 500 ml de apă și lasă la fiert la foc mic timp de 10-15 minute.
- După fierbere, lasă ceaiul să se infuzeze încă 5 minute.
- Strecurarea și îndulcirea
- Strecoară lichidul într-o cană.
- După ce s-a răcit puțin (sub 40°C), adaugă mierea și zeama de lămâie (dacă dorești).
Mod de administrare:
- Bea 2-3 căni pe zi, preferabil cald, dar nu fierbinte.
- Este recomandat mai ales seara, înainte de culcare, pentru a calma tusea nocturnă.
Acest ceai este eficient atât pentru tusea uscată, cât și pentru cea productivă, ajutând la eliminarea mucusului și calmarea iritației gâtului.
Dacă simptomele persistă mai mult de 7 zile, consultă un medic.