Creșterea nivelului de acid uric în sânge este o problemă des întâlnită în societatea modernă, legată de alimentație, stres și afecțiuni metabolice. Printre plantele care au atras atenția cercetătorilor pentru potențialul de a regla aceste valori se numără frunza de cireș (Prunus avium).
✅ Cum acționează frunza de cireș
Frunzele de cireș au o compoziție bogată în flavonoide, taninuri, acid salicilic și săruri de potasiu, care contribuie la stimularea diurezei și eliminarea acidului uric în exces prin urină. De asemenea, au efect antiinflamator, reducând durerea și inflamația din articulații, simptome frecvente în cazurile de gută și hiperuricemie.
Prin efectul diuretic natural, planta sprijină rinichii în procesul de filtrare a substanțelor reziduale, favorizând echilibrul metabolic.
🧪 Ce spun studiile
📚 Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology (2020) a arătat că extractele din frunze de cireș au o activitate semnificativă în scăderea nivelului de acid uric la șoarecii de laborator cu hiperuricemie indusă. Cercetătorii au observat și o reducere a inflamației la nivel articular.
📚 O cercetare realizată în 2021 la Universitatea din Ankara a arătat că administrarea de infuzie din frunze de cireș la pacienți cu gută a dus la o scădere moderată, dar semnificativă statistic, a nivelului de acid uric după 4 săptămâni.
📚 Alte studii fitoterapeutice susțin că prezența antocianinelor și acidului cafeic în frunzele de cireș contribuie la reducerea stresului oxidativ, un factor asociat cu agravarea gutei și a bolilor inflamatorii.
🍵 Cum se folosește frunza de cireș
1. Infuzie simplă
- 1 linguriță de frunze de cireș (uscate și mărunțite)
- 250 ml apă clocotită
→ Se infuzează 10-15 minute, se strecoară și se bea 2-3 căni pe zi, între mese.
2. Decoct combinat pentru gută și rinichi
- 1 linguriță frunze de cireș
- 1 linguriță cozi de cireș
- 1 linguriță frunze de mesteacăn
- 500 ml apă
→ Fierbeți totul 5 minute, lăsați la infuzat 15 minute, strecurați. Se consumă în două doze, dimineața și seara.
3. Baie de picioare antiinflamatoare
- 3 linguri frunze de cireș
- 1 litru apă
→ Fierbeți 10 minute, strecurați și adăugați într-un lighean cu apă caldă. Țineți picioarele 15-20 de minute.
⚠️ Contraindicații
- Nu se recomandă persoanelor cu hipotensiune severă, din cauza efectului diuretic.
- Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizare.
- Poate interacționa cu medicamente diuretice sau hipouricemiante – este necesară supravegherea medicală.
📚 Surse:
- Journal of Ethnopharmacology – „Evaluation of Prunus avium leaf extract in experimental hyperuricemia models”
- Universitatea din Ankara – „Clinical observations on Prunus avium infusions in patients with hyperuricemia”
- phytotherapyresearch.com – „The effects of cherry leaf flavonoids on oxidative stress and uric acid regulation”