🌿 În lumea remediilor naturiste, plantele precum coada-șoricelului și sunătoarea sunt considerate adevărate comori. Fiecare are beneficii remarcabile asupra sănătății, dar atunci când sunt combinate, pot apărea interacțiuni nedorite. Iată de ce NU este recomandată asocierea celor două plante!
🌼 Coada-șoricelului și sunătoarea – două plante valoroase, dar nu împreună
Coada-șoricelului (Achillea millefolium) este cunoscută pentru efectele sale antiinflamatoare, hemostatice, antispastice și digestive. Este frecvent folosită în afecțiuni ginecologice, hemoroizi, probleme digestive și dezechilibre hepatice.
Sunătoarea (Hypericum perforatum) este un renumit antidepresiv natural, indicat în stări de anxietate, depresie ușoară, insomnie și tulburări nervoase. De asemenea, are acțiune antivirală, cicatrizantă și antiinflamatoare.
Însă, deși ambele plante par compatibile la prima vedere, asocierea lor poate duce la reacții adverse dacă nu sunt folosite cu discernământ.
❗ De ce NU se combină coada-șoricelului cu sunătoarea
1. Potențial estrogenic și interferențe hormonale
Coada-șoricelului are compuși cu potențial estrogenic (fitohormoni), iar sunătoarea poate influența metabolismul hormonal prin stimularea anumitor enzime hepatice (în special citocromul P450). Combinate, pot interfera cu echilibrul hormonal al femeilor, mai ales în cazul celor cu afecțiuni hormon-dependente (chisturi ovariene, endometrioză, fibrom uterin, mastoză etc.).
Un studiu publicat în Phytotherapy Research (2021) indică faptul că Hypericum perforatum poate modifica nivelul de estrogeni și progesteron în organism, ceea ce duce la posibile dereglări în combinație cu plante cu acțiune hormonală indirectă.
2. Interacțiuni asupra sistemului nervos și potențarea efectelor antidepresive
Sunătoarea are efect antidepresiv prin inhibarea recaptării serotoninei, dopaminei și noradrenalinei. Coada-șoricelului are și ea efecte calmante ușoare asupra sistemului nervos. Împreună, pot duce la somnolență excesivă, amețeli sau dezechilibre emoționale la persoanele sensibile.
Un articol din Journal of Ethnopharmacology (2020) a arătat că administrarea de sunătoare împreună cu alte plante sedative poate duce la reacții imprevizibile, în special în cazul persoanelor care iau și tratamente farmacologice pentru tulburări de dispoziție.
3. Fotosensibilizare crescută
Sunătoarea este cunoscută pentru efectul său fotosensibilizant, crescând sensibilitatea pielii la radiațiile UV. Coada-șoricelului conține, de asemenea, lactone sesquiterpenice care pot accentua reacțiile alergice sau fotosensibilitatea. Combinate, cele două pot crește riscul de erupții cutanate, arsuri solare sau dermatite.
Studiul „Photosensitivity reactions with herbal medications”, publicat în American Journal of Clinical Dermatology (2019), confirmă că sunătoarea poate declanșa reacții fotosensibile la persoanele care se expun la soare, în special în combinație cu alte plante cu potențial iritativ.
4. Interacțiuni cu medicamentele
Sunătoarea este o plantă cu un risc crescut de interacțiune medicamentoasă, deoarece induce enzima CYP3A4, responsabilă de metabolizarea a numeroase medicamente (anticoagulante, anticoncepționale, antidepresive, antivirale etc.). Coada-șoricelului, la rândul ei, poate influența metabolismul hepatic. Combinația poate destabiliza acțiunea tratamentelor cronice.
Conform unui raport al Agenției Europene a Medicamentului (EMA), persoanele care urmează tratamente cu anticoagulante, anticonvulsive sau imunomodulatoare ar trebui să evite sunătoarea și combinațiile sale.
⚠️ Contraindicații specifice combinației
Această combinație NU este recomandată în următoarele cazuri:
- Persoane care urmează tratament cu antidepresive, anticonvulsivante, anticoagulante sau anticoncepționale
- Femei cu afecțiuni ginecologice hormon-dependente
- Persoane cu piele sensibilă sau care se expun des la soare
- Persoane cu afecțiuni hepatice, din cauza supraîncărcării ficatului
- Gravide și femei care alăptează
📌 Recomandare
Dacă doriți să folosiți aceste două plante pentru afecțiuni diferite, nu le administrați concomitent. Se pot folosi alternativ, în cure separate, cu pauze de 1–2 săptămâni între ele și doar cu supraveghere de specialitate.
🔍 Surse
- Phytotherapy Research – „Effects of Hypericum perforatum on hormonal balance in women”
- Journal of Ethnopharmacology – „Herbal interactions with CNS-acting medications”
- American Journal of Clinical Dermatology – „Photosensitivity reactions with herbal medications”
- European Medicines Agency (EMA) – „Public statement on Hypericum perforatum and its interaction with medicinal products”
- site-ul WebMD – articol: „Herb-Drug Interactions: What You Should Know”
- MedlinePlus – „Yarrow (Achillea millefolium) – interactions and safety”