Artrita este o boală articulară care provoacă inflamație și durere în și în jurul articulațiilor. De obicei, este clasificată fie ca osteoartrită, fie ca artrită reumatoidă. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) estimează că 52,5 milioane de adulți numai în SUA suferă de artrită.
Uleiurile esențiale au atât de multe utilizări, inclusiv pentru probleme grave de sănătate. Acest unguent pentru artrită făcut acasă folosește cele trei uleiuri esențiale puternice – tămâie, ghimbir și smirnă – alături de uleiul purtător solid, uleiul de cocos.
Uleiul de cocos fracționat poate funcționa cel mai bine, deoarece se amestecă cel mai ușor și rămâne lichid indiferent de temperatură. De asemenea, puteți folosi ulei de nucă de cocos nerafinat, care are mai multe beneficii, dar se amestecă puțin mai greu. Jojoba este un alt ulei purtător bun.
Uleiul de tămâie transmite mesaje către sistemul limbic al creierului, despre care se știe că influențează sistemul nervos. Poate inhiba producția de molecule inflamatorii cheie asociate cu afecțiuni precum artrita, astmul, tulburările intestinale dureroase și multe alte afecțiuni.
Uleiul esențial de ghimbir este format din aproximativ 90% sesquiterpene, care sunt agenți de apărare cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Uleiul de ghimbir este eficient pentru durerile asociate inflamației. Un studiu a constatat că, atunci când pacienții cu osteoartrită a genunchiului au luat un extract de ghimbir de două ori pe zi, aceștia au experimentat mai puțină durere și au avut nevoie de mai puține medicamente pentru calmarea durerii decât cei care au primit placebo.
În cele din urmă, uleiul esențial de smirnă conține sesquiterpene, precum și alți compuși activi primari numiți terpenoizi, ambii având efecte antiinflamatorii și antioxidante.
Amestecă toate cele patru ingrediente într-un bol până se omogenizează bine. Puneți acest unguent pentru artrită într-un borcan de sticlă de culoare închisă (pentru a păstra proprietățile uleiurilor esențiale) cu capac.
Pur și simplu masați unguentul în zonele în care simțiți durere. Utilizați de două ori pe zi.
👉 Rețetă de cremă naturală pentru dureri articulare
✔️ Ingrediente
– 20 – 30 de picături ulei esențial de tămâie pur
– 10 picături de ulei esențial de ghimbir pur
– 20 – 30 de picături de ulei esențial de smirnă
– 150 ml ulei de cocos fracţionat (sau nerafinat)
✔️ Mod de preparare:
– Amestecă toate ingredientele într-un bol până se omogenizează bine.
– Puneți într-un borcan de sticlă închis la culoare cu capac.
– Masați unguentul în zonele în care simțiți durere. Utilizați de două ori pe zi.