Într-o lume în care medicina naturistă câștigă tot mai mult teren, rețetele străvechi ale terapeuților români își păstrează autenticitatea și eficiența.
🌿 1. Ceai depurativ pentru sânge și ficat – recomandat de fitoterapeuta Elena Roșca
Această rețetă este recomandată de Elena Roșca, specialist în terapii naturiste, în interviuri pentru publicații de sănătate. Ceaiul este indicat în afecțiuni ale sângelui, ficatului și pielei.
Ingrediente:
- 3 lingurițe de păpădie (rădăcină sau frunze uscate)
- 3 lingurițe de urzică uscată
- 3 lingurițe de brusture (rădăcină uscată)
- 250 ml apă clocotită
Mod de preparare:
Se amestecă plantele. Se ia o linguriță din amestecul de plante și se opărește cu 250 ml de apă clocotită. Se lasă 10-15 minute la infuzat, acoperit. Se strecoară și se bea neîndulcit, cu înghițituri mici, dimineața, pe stomacul gol.
Administrare:
Cura durează 21 de zile, se bea o cană pe zi. Este folosit pentru purificarea sângelui, susținerea ficatului și tratarea acneei sau eczemelor.
🍯 2. Sirop pentru imunitate și inflamații – de la dr. Cristina Bălănescu
Această rețetă este una dintre cele mai cunoscute ale dr. Cristina Bălănescu, medic primar în apifitoterapie. Este folosită în răceli, imunitate scăzută, inflamații cronice și ca tonic general.
Ingrediente:
- 200 g hrean ras proaspăt
- 200 ml miere naturală
- 2 linguri suc de lămâie
- 1 linguriță turmeric pudră
- 1 linguriță ghimbir pudră
Mod de preparare:
Toate ingredientele se amestecă bine într-un borcan de sticlă. Nu se strecoară. Se lasă la macerat 3 zile la temperatura camerei, într-un loc ferit de lumină, amestecând zilnic. Se consumă ca atare, cu tot cu hreanul.
Administrare:
Câte 1 lingură dimineața, pe stomacul gol, timp de 10 zile. Se poate relua după o pauză de 7 zile.
🌾 3. Licoare cu tărâțe pentru detoxifiere profundă – rețetă originală de la terapeutul Mihai Călugăru
Mihai Călugăru este cunoscut pentru abordările sale complete de detoxifiere prin remedii simple. Această băutură cu tărâțe este folosită pentru curățarea colonului și reglarea metabolismului.
Ingrediente:
- 2 linguri de tărâțe de grâu
- 1 lingură de semințe de in
- 250 ml apă fiartă, răcită la temperatura camerei
- zeama de la 1/2 lămâie (opțional)
Mod de preparare:
Tărâțele și semințele se pun seara într-un pahar cu apă fiartă răcită. Se lasă la macerat peste noapte. Dimineața se amestecă, se bea întreaga compoziție (inclusiv partea solidă), pe stomacul gol. Se poate adăuga zeama de lămâie, dacă nu există contraindicații gastrice.
Administrare:
Cura durează 7 zile. Se recomandă hidratare abundentă în paralel.
❗ Contraindicații generale
Aceste rețete sunt naturale, dar nu sunt potrivite pentru toată lumea:
- Evitați hreanul dacă aveți gastrită, ulcer sau afecțiuni renale.
- Ceaiurile depurative sunt contraindicate în sarcină și în cazul bolilor autoimune fără aviz medical.
- Persoanele cu colon iritabil sau sindrom de intestin permeabil ar trebui să evite fibrele dure sau cantitățile mari de semințe.
Consultați un medic fitoterapeut sau un specialist înainte de a începe o cură.
📚 Surse:
- „Remedii cu hrean de la dr. Cristina Bălănescu”
- „Ceaiuri depurative recomandate de terapeuți români – Elena Roșca”
- „Detoxifierea colonului prin metode tradiționale – Mihai Călugăru”