Urechile înfundate pot fi cauzate de o varietate de factori, cum ar fi răcelile, alergiile, infecțiile sinusale, acumularea de cerumen sau schimbările de presiune. Deși vizitele la medic sunt esențiale în cazurile mai grave, există mai multe remedii naturiste care pot ajuta la ameliorarea senzației de urechi înfundate. Iată câteva dintre cele mai populare soluții naturiste, împreună cu modul în care acestea acționează.
1. Ulei de măsline sau ulei de cocos
Mod de acțiune:
Uleiurile naturale, cum ar fi uleiul de măsline sau cel de cocos, sunt folosite pentru a înmuia și a înlătura cerumenul acumulat în ureche. Acestea au și proprietăți antimicrobiene, care pot ajuta în cazul unor infecții minore.
Cum se folosește:
• Încălziți o cantitate mică de ulei la temperatura camerei.
• Puneți 2-3 picături de ulei în urechea afectată, folosind o pipetă.
• Lăsați să acționeze timp de 5-10 minute, apoi înclinați capul pentru a permite uleiului și cerumenului să iasă.
2. Inhalarea vaporilor de mentă sau eucalipt
Mod de acțiune:
Inhalarea aburului de mentă sau eucalipt poate ajuta la desfundarea urechilor prin reducerea inflamației și congestiei sinusale. Aceste plante au proprietăți antiinflamatorii și antiseptice care ajută la curățarea căilor respiratorii și la îmbunătățirea fluxului de aer în urechi.
Cum se folosește:
• Adăugați câteva picături de ulei esențial de mentă sau eucalipt într-un bol cu apă fierbinte.
• Acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați adânc vaporii timp de 10-15 minute.
• Repetați acest remediu de 2-3 ori pe zi pentru a ușura congestia.
3. Usturoi
Mod de acțiune:
Usturoiul este un remediu natural puternic datorită proprietăților sale antibacteriene și antivirale. Poate ajuta la combaterea infecțiilor care pot cauza urechi înfundate și poate reduce inflamația.
Cum se folosește:
• Zdrobiți un cățel de usturoi și amestecați-l cu o lingură de ulei de măsline.
• Puneți câteva picături de amestec în urechea afectată, lăsând să acționeze câteva minute.
• Acest remediu poate fi folosit o dată pe zi, dar nu trebuie să aplicați usturoiul direct dacă urechea este inflamată sau dureroasă.
4. Apă sărată (Solutie salină)
Mod de acțiune:
Apa sărată poate ajuta la curățarea și decongestionarea canalului urechii. Acesta este un remediu eficient mai ales pentru urechile înfundate din cauza unei infecții sau a unei răceli. Sarea are și proprietăți antiseptice care pot ajuta la prevenirea infecțiilor.
Cum se folosește:
• Amestecați o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă.
• Cu ajutorul unei pipete, aplicați câteva picături de soluție salină în urechea afectată.
• Lăsați să acționeze câteva minute, apoi înclinați capul pentru a lăsa apa să iasă din ureche.
5. Compresă caldă
Mod de acțiune:
Aplicarea unei comprese calde poate ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea circulației sanguine în zona urechii. Căldura ajută, de asemenea, la desfundarea canalului urechii și la ameliorarea disconfortului asociat cu congestia.
Cum se folosește:
• Umeziți un prosop curat cu apă caldă și stoarceți excesul de apă.
• Aplicați compresa pe urechea afectată și lăsați-o să acționeze timp de 10-15 minute.
• Puteți repeta acest tratament de câteva ori pe zi, până la ameliorarea simptomelor.
6. Suc de lămâie și miere
Mod de acțiune:
Lămâia are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, iar mierea are un efect calmant și antibacterian. Împreună, aceste ingrediente pot ajuta la ameliorarea inflamației și pot contribui la desfundarea urechilor, în special atunci când există o infecție ușoară sau o răceală.
Cum se folosește:
• Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă.
• Adăugați o linguriță de miere și amestecați.
• Bea această băutură de două ori pe zi pentru a ajuta la combaterea congestiei și la stimularea sistemului imunitar.
7. Gheață pentru reducerea inflamației
Mod de acțiune:
Gheața ajută la reducerea inflamației și la calmarea durerii, fiind utilă atunci când urechile sunt înfundate din cauza unei infecții sau a unei reacții alergice.
Cum se folosește:
• Înveliți câteva cuburi de gheață într-un prosop subțire.
• Aplicați compresa pe zona exterioară a urechii timp de 10-15 minute.
• Repetați tratamentul de mai multe ori pe zi pentru a reduce inflamația și a ameliora senzația de presiune.
8. Măghiran (Ulei esențial de măghiran)
Mod de acțiune:
Uleiul esențial de măghiran este un remediu eficient pentru reducerea inflamației și calmarea durerii în urechi. Este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și analgezice.
Cum se folosește:
• Amestecați câteva picături de ulei esențial de măghiran cu un ulei purtător (de exemplu, ulei de migdale).
• Aplicați câteva picături în jurul urechii sau în zona din spatele acesteia.
• Nu puneți uleiul direct în canalul urechii, deoarece poate irita pielea sensibilă din interiorul urechii.
9. Mișcări de masaj ale urechii
Mod de acțiune:
Masajul urechii poate ajuta la stimularea circulației și la reducerea acumulării de presiune sau de congestie în interiorul canalului auditiv.
Cum se folosește:
• Folosiți vârful degetelor pentru a masa ușor zona din jurul urechii și gâtului.
• Aplicați mișcări circulare și apăsați ușor pentru a stimula drenajul limfatic și pentru a reduce senzația de înfundare.
• Acest masaj poate fi făcut de mai multe ori pe zi.
10. Zeamă de castraveți
Mod de acțiune:
Castravetele are proprietăți hidratante și antiinflamatorii. Zeama de castravete poate ajuta la reducerea umflăturii și la relaxarea mușchilor din jurul urechii.
Cum se folosește:
• Stoarceți zeama unui castravete și aplicați câteva picături în urechea afectată.
• Lăsați să acționeze timp de 5-10 minute, apoi înclinați capul pentru a permite lichidului să iasă din ureche.
Concluzie
Urechile înfundate pot fi deranjante, dar există multe remedii naturale care pot aduce ușurare. Este important să abordați fiecare remediu în funcție de cauzele posibile ale problemei (congestie, infecție, cerumen acumulat) și să acordați atenție reacțiilor organismului. În cazul în care simptomele persistă sau se agravează, este important să consultați un medic.