Arsurile solare pot provoca disconfort și pot afecta grav pielea. Dacă ai fost expus la soare prea mult timp și simți cum pielea ta este arsă, iată opt remedii eficiente care te pot ajuta să te simți mai bine și să îți accelerezi procesul de recuperare.
1. Aloe Vera
Aloe vera este cunoscută pentru proprietățile sale calmante și hidratante. Aplică gel de aloe vera proaspăt pe zonele afectate pentru a reduce inflamația și a accelera vindecarea. Poți folosi gelul direct dintr-o plantă de aloe vera.
2. Comprese cu apă rece
Aplicarea de comprese cu apă rece pe zonele arse de soare poate oferi o usurare imediata. Înmoaie un prosop curat în apă rece și aplică-l pe pielea afectată timp de 15-20 de minute. Acest lucru poate reduce senzația de arsura și poate calma pielea.
3. Oțet de mere
Oțetul de mere are proprietăți care pot ajuta la echilibrarea pH-ului pielii și la reducerea inflamației. Diluează oțetul cu apă (în proporție de 1:1) și aplică soluția pe pielea arsă cu ajutorul unui tampon de bumbac.
4. Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu are efecte calmante și poate ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de arsurile solare. Adaugă câteva linguri de bicarbonat de sodiu în apă ușor călduță și fă băi scurte în această soluție. Poți folosi și bicarbonat de sodiu amestecat cu apă pentru a face o pastă pe pielea afectată.
5. Laptele rece
Laptele conține proteine și grăsimi care pot ajuta la calmarea pielii arse. Aplică lapte rece cu ajutorul unui tampon de bumbac sau fă o compresă cu lapte pe zonele afectate. Acest lucru poate reduce inflamația și poate oferi un efect de răcorire.
6. Ulei de cocos
Uleiul de cocos este hidratant și are proprietăți antiinflamatorii. Aplică ulei de cocos pur pe pielea afectată pentru a ajuta la menținerea hidratării și pentru a accelera procesul de recuperare. Asigură-te că folosești ulei de cocos nerafinat și organic pentru cele mai bune rezultate.
7. Miere
Mierea are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii care pot ajuta la calmarea arsurilor solare. Aplică un strat subțire de miere pe zonele afectate și lasă-l să acționeze timp de 20-30 de minute înainte de a spăla ușor cu apă caldă.
8. Hidratare adecvată
Este esențial să te hidratezi corespunzător atunci când suferi de arsuri solare. Bea multe lichide, în special apă, pentru a ajuta pielea să se vindece și pentru a preveni deshidratarea. Evită băuturile alcoolice sau cofeina, care pot deshidrata și mai mult organismul.
În plus față de aceste remedii, este important să eviți expunerea suplimentară la soare până când pielea ta se vindecă complet și să aplici protecție solară de fiecare dată când ieși afară pentru a preveni arsurile solare viitoare. Dacă arsurile sunt severe sau dacă observi simptome precum blistere, febră sau frisoane, consultă un medic.