Ceaiul de pelin (Artemisia absinthium) este un remediu amar, dar extrem de puternic, folosit din vechime pentru susținerea digestiei, eliminarea paraziților intestinali și detoxifierea generală a organismului. Cu toate acestea, planta conține substanțe active care, în anumite condiții, pot deveni toxice pentru sistemul nervos și ficat. Dr. Oana Cuzino, medic primar gerontologie–geriatrie, a explicat în cadrul platformei DOC.ro (iulie 2018) care sunt recomandările corecte de utilizare, dozajul sigur și limitele care trebuie respectate.
🫖 Mod de preparare și dozaj recomandat
Pentru prepararea ceaiului:
- Se folosește 1 linguriță de plantă uscată (aprox. 1,5 g).
- Se adaugă la 240 ml apă fierbinte.
- Se lasă la infuzat timp de 5 minute, apoi se strecoară.
- Se poate consuma 1–2 căni pe zi, întotdeauna în cure scurte.
Este esențial să nu se depășească aceste cantități, iar ceaiul să fie consumat doar pe termen limitat, în cure de maximum 2–4 săptămâni, urmate de pauze.
🌱 Beneficii demonstrate
1. 🌿 Stimulent digestiv natural
Dr. Cuzino menționează că pelinul este cunoscut pentru stimularea secrețiilor gastrice, biliare și pancreatice. Ceaiul de pelin ajută la reducerea balonării și la îmbunătățirea digestiei după mese grele sau în caz de dispepsie.
2. 🧫 Efect antiparazitar
Pelinul este utilizat în cure antiparazitare, în special contra oxiurilor și viermilor cilindrici. Compușii amari și uleiurile esențiale acționează asupra paraziților intestinali, contribuind la eliminarea lor.
3. 🔬 Proprietăți antimicrobiene și antioxidante
Planta conține flavonoide și compuși cu efect antibacterian și antifungic, care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Studiile menționate de dr. Cuzino sugerează și un potențial rol antioxidant, util în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
4. 🧠 Susținerea sistemului nervos și a ficatului
În doze mici și bine dozate, pelinul poate susține funcțiile hepatice și are un ușor efect tonic asupra sistemului nervos. Este inclus uneori în formule naturale de detoxifiere și în cure pentru ficat leneș.
⚠️ Contraindicații și riscuri
Conținutul ridicat de tujon – o substanță neurotoxică în doze mari – face ca pelinul să nu fie o plantă de uz zilnic. Dr. Cuzino avertizează asupra riscurilor majore în cazul folosirii excesive sau necontrolate:
- ❌ Interzis în sarcină și alăptare
- ❌ Contraindicat persoanelor cu epilepsie, boli neurologice sau hepatice
- ❌ Poate provoca greață, amețeli, insomnie, convulsii sau halucinații în caz de supradozaj
- ❌ Nu se administrează concomitent cu medicamente hepatotoxice sau neuroactive
Durata curei nu trebuie să depășească 2–4 săptămâni, iar între cure este obligatorie o pauză.
🧴 Alte forme de administrare
🔸 Tinctura de pelin: eficientă în doze mici, dar se administrează doar cu aviz medical.
🔸 Uleiul esențial de pelin: NU se administrează intern, deoarece este extrem de concentrat și toxic.
🔸 Capsulele de pelin (1 g): folosite pentru dispepsie, dar necesită respectarea dozajului exact.
Ceaiul de pelin este un remediu valoros, dar trebuie utilizat cu maximă prudență. Așa cum subliniază dr. Oana Cuzino în materialul său publicat pe DOC.ro în iulie 2018, această plantă nu este destinată consumului zilnic, iar dozajul și durata tratamentului trebuie atent monitorizate. Beneficiile digestive și antiparazitare sunt reale, dar echilibrul dintre eficiență și siguranță este esențial.
🧾 Surse:
- DOC.ro – „Pelin: efecte, contraindicații, metode de administrare”