Osul-iepurelui (Ononis spinosa), o plantă perenă din flora spontană a Europei, este cunoscută mai ales pentru proprietățile sale diuretice și antiinflamatorii. Tinctura preparată din rădăcina acestei plante era folosită în trecut ca remediu popular pentru durerile articulare, reumatism și afecțiuni urinare. Deși astăzi este mai puțin prezentă în tratamentele populare, cercetările recente confirmă eficiența acestei plante în calmarea inflamațiilor și în reducerea retenției de apă, două cauze majore ale durerilor articulare.
- în România este cunoscută sub mai multe denumiri populare: asudul calului, ciocul ciorii, cașul iepurelui, dirmotin, lemnic, lingoare, sălăștioară, sudoarea calului, sudoarea capului, lingoare, ciocul caprei.
🌿 Beneficii detaliate
✅ 1. Calmează durerile reumatice și articulare
Principiile active – cumarinele, flavonoidele și izoflavonele – au acțiune antiinflamatoare, reducând durerile provocate de inflamații la nivelul articulațiilor și țesuturilor.
✅ 2. Efect diuretic – elimină excesul de apă din țesuturi
Acumularea de lichide în jurul articulațiilor este o cauză frecventă a inflamației și durerii. Tinctura de osul-iepurelui susține drenajul limfatic și eliminarea lichidului în exces, ajutând la reducerea umflăturilor.
✅ 3. Stimulează circulația periferică
Prin acțiunea sa ușor stimulatoare, îmbunătățește oxigenarea țesuturilor și poate ajuta la refacerea cartilajelor afectate de procese degenerative.
✅ 4. Susține detoxifierea
Tinctura acționează și la nivel hepatic și renal, favorizând eliminarea toxinelor care agravează inflamațiile cronice din organism, inclusiv cele de natură reumatică.
🧪 Studii relevante
- „Anti-inflammatory and analgesic effects of Ononis spinosa root extract” – Phytotherapy Research, 2012
Studiul a demonstrat că extractul etanolic din rădăcină de osul-iepurelui reduce semnificativ inflamația la modele animale de artrită indusă. - „Ononis spinosa root extract induces diuresis without potassium loss” – Planta Medica, 2009
A evidențiat efectul diuretic al plantei, fără a afecta negativ echilibrul electrolitic – un aspect esențial în utilizarea pe termen lung. - „Ethnopharmacological relevance of Ononis species in traditional medicine” – Journal of Ethnopharmacology, 2016
Confirmă utilizarea tradițională a plantei în tratarea durerilor osoase și articulare, edemelor și problemelor renale.
🍷 Rețetă tinctură de osul-iepurelui
Ingrediente:
- 50 g rădăcină uscată și mărunțită de osul-iepurelui
- 250 ml alcool alimentar de 40-45° (sau vodcă de calitate)
Mod de preparare:
- Puneți planta într-un borcan din sticlă închisă la culoare.
- Turnați alcoolul peste ea, amestecați și închideți bine capacul.
- Lăsați la macerat timp de 14 zile, agitând zilnic.
- După filtrare, păstrați tinctura în sticluțe mici, închise la culoare.
Administrare:
- Intern: 20-30 picături de 2-3 ori pe zi, diluate în puțină apă, înainte de mese.
- Extern: se masează zonele dureroase de 2 ori pe zi, timp de 10-14 zile.
🌾 Recoltare și uscare
- Când se recoltează: rădăcinile se extrag toamna târziu sau primăvara devreme, când planta nu este în vegetație.
- Cum se usucă: după curățare, se taie în bucăți mici și se usucă la umbră, într-un loc aerisit, fără umiditate. Se păstrează în recipiente etanșe, ferite de lumină.
⚠️ Precauții
- Nu se administrează în caz de inflamații severe ale rinichilor sau în timpul sarcinii.
- Poate interacționa cu diureticele sau alte medicamente pentru tensiune.
📚 Surse:
- Anti-inflammatory and analgesic effects of Ononis spinosa root extract – Phytotherapy Research, 2012
- Ononis spinosa root extract induces diuresis without potassium loss – Planta Medica, 2009
- Ethnopharmacological relevance of Ononis species in traditional medicine – Journal of Ethnopharmacology, 2016
- Tratamente Naturiste pentru Reumatism, Dr. Ovidiu Bojor, 2007