gheara diavolului

Gheara-diavolului – planta antiinflamatoare puternică folosită în durerile articulare

by Natura Vindecătoare 30 ianuarie 2026

Gheara-diavolului (Harpagophytum procumbens) este o plantă originară din sudul Africii, cunoscută pentru efectele sale intense asupra durerilor articulare, inflamațiilor cronice și rigidității musculare. Numele său provine de la forma caracteristică a fructului, prevăzut cu excrescențe asemănătoare unor gheare. În ultimele decenii, această plantă a devenit subiectul multor cercetări științifice, fiind utilizată atât în fitoterapia modernă, cât și în suplimente recomandate pentru afecțiuni osteo-articulare.

🌿 Ce este gheara-diavolului

Gheara-diavolului este o plantă perenă, din care se folosește exclusiv rădăcina secundară, partea cea mai bogată în substanțe active. Aceasta este uscată și utilizată sub formă de pulbere, capsule, tinctură sau extract standardizat. Planta este apreciată în special pentru capacitatea sa de a influența procesele inflamatorii și de a reduce durerea fără a acționa agresiv asupra organismului atunci când este utilizată corect.

✔️ Beneficiile ghearei-diavolului asupra sănătății

1️⃣ Reduce inflamația articulară și musculară

Gheara-diavolului este recunoscută pentru capacitatea sa de a diminua inflamațiile cronice, în special la nivelul articulațiilor. Substanțele active influențează mecanismele inflamatorii responsabile de durere și rigiditate. Administrarea regulată poate contribui la reducerea umflăturilor și la îmbunătățirea mobilității. Este frecvent utilizată în cazuri de artrită, artroză și reumatism. Efectul se instalează treptat, fiind mai stabil în timp.

2️⃣ Ameliorează durerile articulare cronice

Planta este utilizată ca alternativă naturală pentru persoanele care se confruntă cu dureri persistente ale genunchilor, umerilor sau coloanei vertebrale. Gheara-diavolului ajută la reducerea intensității durerii și la creșterea toleranței la efort. Acțiunea sa este apreciată mai ales de persoanele care nu tolerează antiinflamatoarele clasice. Poate fi administrată pe perioade mai lungi, cu pauze regulate. Efectul analgezic este susținut de studii clinice.

3️⃣ Susține mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor

Prin reducerea inflamației și a rigidității, gheara-diavolului contribuie la o mai bună flexibilitate articulară. Este utilă în special dimineața, când articulațiile sunt mai rigide. Utilizarea constantă poate ajuta la menținerea mobilității la persoanele în vârstă. De asemenea, este folosită de sportivi în perioadele de recuperare. Susține o mișcare mai naturală și mai puțin dureroasă.

4️⃣ Ajută în durerile lombare și cervicale

Gheara-diavolului este frecvent recomandată în durerile de spate, lombalgii și tensiuni cervicale. Acționează asupra inflamației locale și a disconfortului muscular. Poate fi utilizată atât intern, cât și extern, sub formă de geluri sau creme. Contribuie la reducerea senzației de presiune și rigiditate. Este o opțiune naturală pentru durerile recurente.

5️⃣ Susține recuperarea după efort fizic intens

Planta este utilizată de persoane active sau sportivi pentru reducerea durerilor post-efort. Ajută la relaxarea musculaturii și la diminuarea inflamației apărute după antrenamente intense. Favorizează o recuperare mai rapidă. Administrarea se face, de obicei, pe perioade scurte. Poate fi combinată cu alte plante cu efect calmant muscular.

6️⃣ Poate reduce necesarul de analgezice clasice

Prin efectele sale cumulative, gheara-diavolului poate contribui la scăderea frecvenței utilizării calmantelor clasice. Acest lucru este important mai ales pentru persoanele care doresc să evite administrarea prelungită de medicamente antiinflamatoare. Planta nu acționează brusc, ci progresiv. Efectele se observă după câteva săptămâni de utilizare corectă. Este apreciată ca soluție de susținere pe termen mediu.

7️⃣ Sprijină sănătatea articulațiilor pe termen lung

Utilizată în cure regulate, gheara-diavolului poate contribui la menținerea sănătății articulațiilor. Nu doar calmează simptomele, ci susține echilibrul proceselor inflamatorii. Este frecvent inclusă în suplimente pentru protecția articulațiilor. Acțiunea sa este mai eficientă atunci când este asociată cu mișcare moderată și alimentație echilibrată. Poate face parte dintr-un plan de îngrijire pe termen lung.

8️⃣ Are efecte digestive ușoare

Pe lângă efectele articulare, gheara-diavolului poate stimula digestia prin creșterea secrețiilor digestive. Este folosită uneori pentru disconfort gastric ușor. Acest efect este secundar, dar benefic în anumite cazuri. Se recomandă prudență la persoanele cu afecțiuni digestive severe. Administrarea se face întotdeauna conform dozelor recomandate.

🔬 Studii și cercetări despre gheara-diavolului

Un studiu publicat în Phytomedicine a analizat efectele extractului de Harpagophytum procumbens asupra pacienților cu dureri lombare cronice. Cercetarea a arătat o reducere semnificativă a durerii după câteva săptămâni de administrare. Participanții au raportat o îmbunătățire a mobilității și o scădere a rigidității matinale. Studiul a comparat eficiența plantei cu cea a unor antiinflamatoare clasice. Rezultatele au indicat o toleranță bună și efecte stabile în timp.

O altă cercetare publicată în Journal of Ethnopharmacology a evidențiat mecanismele prin care substanțele active din gheara-diavolului influențează inflamația. Studiul a demonstrat că acestea pot inhiba anumite enzime implicate în procesele inflamatorii. Cercetătorii au subliniat potențialul plantei în afecțiuni articulare degenerative. Rezultatele au fost susținute de teste clinice. Autorii au concluzionat că planta are un profil de siguranță bun atunci când este utilizată corect.

🌱 Mod de preparare și administrare

✔️ Ceai:
– 1 linguriță de rădăcină uscată la 250 ml apă
– fierbere 10–15 minute, apoi strecurare
– 1 cană pe zi

✔️ Tinctură / capsule:
– se respectă indicațiile de pe ambalaj
– cure de 4–6 săptămâni, cu pauză

✔️ Uz extern:
– geluri sau creme aplicate local de 1–2 ori pe zi

⚠️ Contraindicații și precauții

❗ Nu este recomandată persoanelor cu ulcer gastric sau duodenal
❗ Contraindicată în sarcină și alăptare
❗ Poate interacționa cu medicamente anticoagulante
❗ Prudență la persoanele cu afecțiuni biliare
❗ Nu se administrează copiilor fără aviz medical

❓ Știați că…

✔️ Gheara-diavolului este una dintre cele mai studiate plante pentru dureri articulare
✔️ Numele său provine de la forma fructului, nu de la efecte adverse
✔️ Este inclusă în numeroase ghiduri fitoterapeutice europene
✔️ Efectele apar progresiv, nu imediat
✔️ Este utilizată frecvent în medicina sportivă

📚 Surse

– Healthline – Devil’s Claw: Benefits, Uses, and Side Effects
– Phytomedicine – Efficacy of Harpagophytum procumbens in chronic back pain
– Journal of Ethnopharmacology – Anti-inflammatory effects of Harpagophytum procumbens

30 ianuarie 2026 0 comentarii

Afecţiuni Sănătate Toate articolele

Întinderile musculare – Cauze, simptome și cele mai eficiente remedii naturale 🍃

by Natura Vindecătoare 2 iulie 2025

Întinderea musculară este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale aparatului locomotor, apărută în urma suprasolicitării sau a unei mișcări greșite. Se manifestă prin durere acută, inflamație și limitarea mișcării. Din fericire, natura oferă numeroase remedii care pot accelera vindecarea și pot reduce durerea fără efecte secundare.

🔍 Ce este întinderea musculară?

O întindere musculară apare atunci când fibrele unui mușchi sunt supraîntinse sau chiar rupte parțial. Afecțiunea poate apărea în urma:

mișcărilor bruște,
ridicării unei greutăți incorect,
lipsei de încălzire înainte de efort,
suprasolicitării în sport sau activități fizice intense.

Cele mai frecvent afectate sunt mușchii spatelui, coapselor, gâtului și umerilor.

⚠️ Simptomele întinderii musculare

Durere locală bruscă, apărută imediat după efort
Sensibilitate la atingere
Umflătură sau inflamație ușoară
Spasm muscular sau rigiditate
Limitarea mișcării în zona afectată

🌿 Cele mai eficiente remedii naturale

1. Comprese cu argilă verde

Argila verde are efect antiinflamator și calmant. Se amestecă cu puțină apă până se formează o pastă, care se aplică pe zona afectată și se lasă 1-2 ore.

Cum acționează: Extrage toxinele și reduce inflamația locală, favorizând refacerea țesuturilor musculare.

2. Ulei de arnică

Masajele ușoare cu ulei de arnică ajută la deblocarea musculaturii și reduc inflamația.

Cum acționează: Arnica stimulează circulația locală și reduce acumularea de lichide în țesuturi (efect antiinflamator dovedit în studii).

📌 Studiu: „Efficacy of Arnica montana for post-traumatic pain and swelling” – Phytomedicine Journal, 2010

3. Baie cu sare Epsom (sulfat de magneziu)

Se adaugă 2 căni de sare Epsom într-o cadă cu apă caldă. Băile se fac timp de 20 de minute, o dată pe zi.

Cum acționează: Magneziul pătrunde prin piele, relaxează mușchii și reduce crampele și durerea.

4. Infuzie de gheara-diavolului

O linguriță de rădăcină la 250 ml apă clocotită, infuzată 15 minute. Se beau 2-3 căni pe zi.

Cum acționează: Are efecte antiinflamatorii și analgezice comparabile cu ale ibuprofenului, dar fără efecte adverse asupra stomacului.

📌 Studiu: „Harpagophytum procumbens in the treatment of musculoskeletal pain” – Clinical Rheumatology, 2007

5. Frunze de varză crudă aplicate extern

Se strivesc ușor cu sucitorul și se aplică pe zona dureroasă, fixându-se cu tifon. Se schimbă la 2-3 ore.

Cum acționează: Frunzele de varză extrag inflamația și calmează durerea datorită conținutului de compuși antiinflamatori precum kaempferol și quercetină.

🧘‍♀️ Alte metode complementare

Repaus: Evitarea mișcărilor care agravează durerea
Aplicarea de gheață în primele 24-48h pentru a reduce umflătura
Masaj terapeutic cu uleiuri esențiale (lavandă, mentă, eucalipt)
Exerciții de întindere blândă după 2-3 zile, pentru refacerea mobilității

❗ Contraindicații și precauții

Nu se aplică comprese calde în primele 24-48h de la accidentare, deoarece pot agrava inflamația.
Nu se recomandă masajul profund imediat după o întindere acută.
Gheara-diavolului este contraindicată în ulcer gastric, sarcină, hipertensiune severă.
Persoanele cu alergii la plantele din familia Asteraceae trebuie să evite arnica.
Uleiurile esențiale trebuie diluate în ulei purtător pentru a preveni iritațiile.

Întinderile musculare pot fi tratate cu succes folosind remedii naturale blânde, dar eficiente. Este esențială o abordare atentă, care combină repausul cu aplicarea locală de plante și uleiuri calmante. Cu ajutorul naturii și al grijii personale, recuperarea poate fi rapidă și completă.

📚 Surse:

Phytomedicine Journal – Efficacy of Arnica montana for post-traumatic pain and swelling
Clinical Rheumatology – Harpagophytum procumbens in the treatment of musculoskeletal pain
healthline.com – How to Treat a Muscle Strain at Home
medicalnewstoday.com – Muscle strain: Symptoms, causes, and treatment
draxe.com – Natural Remedies for Muscle Strains

2 iulie 2025 0 comentarii

Alte plante Toate articolele

Gheara diavolului este un remediu natural si eficient in tratarea si prevenirea afectiunilor de tot felul

by Natura Vindecătoare 17 martie 2018

Nativa din Africa de Sud, gheara diavolului isi ia numele nemeritat de la carligele care acopera fructele sale. Aceasta planta a fost folosita inca din timpuri istorice ca tratament impotriva durerii, febrei si malariei, dar si in cazul afectiunilor renale si hepatice. Gheara diavolului este utilizata si in anumite unguente pentru diferite afectiuni ale pielii, arsurilor si ranilor.
Partea cea mai frecvent folosita a plantei este radacina, care se recolteaza la sfarsitul sezonului ploios. Radacina contine aluminiu, crom, calciu, luteolina, seleniu, acid oleanolic, magneziu, zinc, si staniu.
Folosita in Africa de Sud timp de secole, a fost adusa si in Europa la inceputul secolului al XX-lea. In Europa, radacinile uscate ale plantei au fost utilizate in mod traditional pentru ameliorarea durerii si inflamatiei, ca stimulent pentru pofta de mancare si pentru ameliorarea indigestiei si arsurilor la stomac.
In zilele noastre, aceasta planta este un remediu natural popular in anumite parti ale Europei, mai ales in Franta si Germania. De fapt, statul german a aprobat utilizarea sa pentru artrita, precum si durere de spate, sold si genunghi.
Datorita proprietatilor sale antiinflamatorii excelente, ghiara diavolului este utilizata pe scara larga pentru a usura durerile de cap, reumatismul, guta, tendinita si bursita. De asemenea, este inca folosita pentru a stimula apetitul si pentru a trata problemele legate de digestie.
Majoritatea cercetarilor s-au concentrat asupra proprietatilor antiinflamatorii si analgezice. Gheara diavolului poate fi o alternativa foarte buna a medicamentelor puternice pe baza de prescriptie medicala pe care atat de multi suferinzi se bazeaza astazi.
1 Reducerea durerii
Studiile recente ne-au furnizat dovezi ca ghiara diavolului poate fi o alternativa naturala si sigura a medicamentelor moderne analgezice.
Un studiu a fost efectuat utilizand 197 de adulti cu durere cronica la nivelul spatelui inferior. Persoanele care au primit extract de gheara diavolului in fiecare zi timp de o luna au prezentat mai putine nevoi de analgezice decat cele din grupul placebo.

2 Artrita
Gheara diavolului a fost folosita de oameni pentru a trata artrita inca de cand a fost descoperita in Africa de catre colonistii europeni.
Exista numeroase studii care arata ca atunci cand este luata pe o perioada de doua sau trei luni, aceasta poate avea un impact minunat asupra durerii si mobilitatii la pacientii cu artrita.
3 Pentru digestie
Aceasta planta mai este folosita pentru a ajuta la tratarea unei serii de probleme digestive. A fost folosita in mod traditional pentru a stimula apetitul unei persoane dupa o perioada de boala sau pentru a ajuta sa castige in greutate.
Este folosita pentru a ajuta la mentinerea sanatatii digestive globale si pentru a ameliora anumite simptome cum ar fi indigestie sau arsuri la stomac.
4 Piele
Gheara diavolului poate fi de asemenea utilizata extern pentru a trata rani, abcese si leziuni ale pielii.
Atentie! Persoanele cu ulcer gastric, duodenal, calculi biliari, femeile insarcinate (poate produce contractii uterine atunci cand este administrata oral) sau care alapteaza si copiii nu trebuie sa consume produse ce contin gheara diavolului. Persoanele cu afectiuni cardiace, hipotensiune sau hipertensiune trebuie sa consulte medicul specialist inainte de a consuma produse ce contin aceasta planta.
Evitati administrarea sa inaintea interventiilor chirurgicale, deoarece are efecte antiagregante plachetare si, ca atare, incetineste viteza de coagulare a sangelui.
Sursa: https://healthyfocus.org/benefits-of-devils-claw/

17 martie 2018 0 comentarii