hallux valgus

Monturile (hallux valgus) sunt deformări frecvente ale articulației de la baza degetului mare de la picior, care provoacă durere, inflamație și disconfort la mers. Deși par o problemă estetică, monturile pot afecta semnificativ calitatea vieții, mai ales în stadiile avansate.

🦶 Ce sunt monturile?

Monturile sunt excrescențe osoase formate prin deplasarea degetului mare spre interior, spre celelalte degete. Astfel, articulația de la baza acestuia iese în afară, devenind proeminentă, dureroasă și inflamată.

🧬 Cauze posibile:

• Ereditatea – predispoziția genetică joacă un rol important.

• Încălțăminte neadecvată – pantofii înguști, cu toc înalt sau cu vârf ascuțit.

• Anomalii biomecanice – picior plat sau hipermobilitate articulară.

• Afecțiuni reumatologice – artrita reumatoidă sau gută.

• Dezechilibre hormonale – mai frecvent la femei după menopauză.

🔍 Simptome:

• Umflătură dureroasă la baza degetului mare

• Roșeață și inflamație

• Calusuri sau bătături

• Dificultate la mers

• Deformarea degetelor alăturate în cazuri severe

⚠️ Complicații:

• Deformarea permanentă a piciorului

• Durere cronică și dificultate în purtarea pantofilor

• Bursită (inflamația bursei)

• Artrită la nivelul articulației afectate

🌿 Tratamente naturiste și alternative

Monturile nu dispar complet fără intervenție chirurgicală, dar există metode naturale și conservatoare care pot reduce inflamația, încetini progresia și ameliora durerea:

1. Comprese cu frunze de varză

Frunzele crude, zdrobite ușor, se aplică pe monturi și se fixează cu tifon peste noapte. Varza are proprietăți antiinflamatoare naturale.

2. Baie cu sare amară (sulfat de magneziu)

2 linguri de sare Epsom într-un lighean cu apă caldă. Picioarele se țin 15-20 de minute, zilnic. Ajută la relaxarea articulațiilor și reducerea durerii.

3. Masaj cu ulei de ricin sau ulei de mentă

Se masează montul de 2 ori pe zi cu ulei cald. Uleiul de ricin are efect antiinflamator, iar cel de mentă oferă o senzație de răcorire și calmare.

4. Cataplasmă cu argilă verde

Amestecați argilă cu apă până obțineți o pastă și aplicați seara pe mont, lăsând-o să acționeze 1-2 ore sau peste noapte.

5. Tinctură de coada-calului sau castan sălbatic

Ambele au efecte antiinflamatoare și pot fi aplicate local sau administrate intern (doar sub supravegherea unui specialist).

🩺 Tratamente medicale

• Orteze și separatoare degete – realiniază temporar degetul mare, reducând presiunea.

• Terapie fizică – exerciții pentru întărirea musculaturii piciorului.

• Injecții cu corticosteroizi – reduc inflamația, dar doar temporar.

• Chirurgia (bunionectomia) – este singura metodă care corectează definitiv deformarea, recomandată în cazuri severe.

❗ Contraindicații și precauții:

• Evitați automedicația cu antiinflamatoare în exces.

• Nu aplicați tratamente naturiste pe monturi inflamate deschis sau cu leziuni.

• Uleiurile esențiale nu se folosesc direct pe piele fără diluare.

• Persoanele cu diabet sau probleme circulatorii trebuie să consulte medicul înainte de orice tratament extern.

• Nu purtați încălțăminte îngustă, chiar dacă „ajută” la estetica piciorului.

Monturile la picioare sunt mai mult decât o problemă estetică – pot afecta mersul și calitatea vieții. Deși nu dispar fără intervenție chirurgicală, multe persoane pot ține sub control simptomele prin metode naturale, schimbarea stilului de viață și tratamente conservatoare. O abordare personalizată și atentă este esențială pentru fiecare caz în parte.

📚 Surse:

• Mayo Clinic – Bunions (Hallux Valgus)

• National Institute of Arthritis – What Are Bunions?

• Healthline – Home Remedies for Bunions

• WebMD – How to Treat Bunions Without Surgery