Proprietăți antioxidante
Ardeiul verde o legumă cu proprietăți antioxidante foarte puternice. Aceștia conțin o cantitate mare de vitamina A, complexul B (în special vitamina B6 și B9) și C, care sunt capabile să contrabalanseze efectele distructive ale radicalilor liberi din corpul nostru și să ne mențină sănătatea generală.
🫑 Proprietăți antiinflamatorii
Proprietățile antiinflamatorii ale ardeilor verzi sunt extrem de favorabile în ameliorarea durerii și umflăturilor asociate cu tulburări osoase severe, cum ar fi osteoartrita, artrita reumatoidă etc.
🫑 Astm
Pacienții cu astm pot beneficia din plin de ardeii verzi, deoarece sunt plini de fitonutrienți, un grup special de compuși vegetali (practic substanțe chimice naturale) având capacitatea de a relaxa pasajul respirator și de a reduce gâfâitul. De asemenea, se știe că fitonutrienții promovează o sănătate generală mai bună.
🫑 Sănătatea inimii
Ardeiul iute verde poate reduce în mod dramatic riscurile cardiovasculare. Motivul din spatele acestuia este prezența unei cantități mari de vitamina C. S-a constatat că ardeii verzi sunt mult mai bogați in aceasta vitamina antioxidanta decât portocalele, ceea ce este esențial pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge, precum și a afecțiunilor conexe, cum ar fi stopul cardiac, accident vascular cerebral etc.
🫑 Detoxifiant
Conținutul de vitamina B6 și vitamina B9 al ardeiului verde participă activ la reducerea nivelului de homocisteină din corpul nostru. Fiind un produs secundar nociv al diferitelor proceduri biochimice interne, poate afecta mult sănătatea noastră.
🫑 Sănătatea colonului
Când vine vorba de îngrijirea colonului nostru, nimic nu este mai bun decât fibrele alimentare, iar ardeii verzi sunt încărcați cu acestea. Dacă creșteți aportul de ardei verzi împreună cu o dietă sănătoasă, vă puteți proteja cu ușurință colonul de efectele dăunătoare ale microbilor, precum și de elementele toxice.
🫑 Lupta împotriva cancerului de colon
În afară de menținerea sănătății colonului, ardeii verzi joacă, de asemenea, un rol important în diminuarea riscurilor de cancer de colon. Vitaminele antioxidante (A, B9 și C) sunt considerate principalii factori responsabili pentru aceasta.
🫑 Reglează funcțiile corporale
Așa cum am spus mai înainte, ardeii verzi conțin o cantitate mare de vitamina B6, care este unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru corpul nostru. De la îmbunătățirea imunității noastre până la menținerea sistemului nervos, acesta poate regla eficient o serie de funcții corporale.
🫑 Sănătatea osoasă
Fiind bogați în calciu, ardeii verzi ne pot menține oasele și dinții puternici și sănătoși. Ajuta chiar foarte mult și la menținerea sănătății noastre bucale.
🫑 Sănătatea pielii
Proprietățile antioxidante ale ardeilor verzi le fac super eficiente împotriva daunelor oxidative cauzate de radicalii liberi. Diferite vitamine antioxidante, în special vitamina C, prezente în acest tip de ardei grași pot facilita formarea de colagen în pielea noastră, pentru a o menține fermă și sănătoasă.
🫑 Previne semnele îmbătrânirii premature
Consumul regulat de suc de ardei verde este foarte util în combaterea tuturor semnelor de îmbătrânire și menținerea pielii noastre sănătoase pentru totdeauna.
🫑 Luptă împotriva erupțiilor, petelor și acneei
Conținutul de fitonutrienți al ardeiului verde este foarte eficient în vindecarea erupțiilor, petelor, acneei și a altor infecții ale pielii.
🫑 Stimulează creșterea părului
Când includem suc de ardei verde în dieta noastră zilnică, circulația sângelui crește semnificativ pe tot scalpul și rădăcinile părului. Funcționează ca un stimulator natural al creșterii părului și ne ajută să obținem părul lung rapid.
🫑 Oprește căderea părului
Problema majoră a căderii părului poate fi ușor rezolvată cu ajutorul ardeilor verzi. Acestea ne pot salva foliculii de păr de efectele nocive ale di-hidrotestosteronului (DHT). Drept urmare, părul nostru devine mai puternic și scăpăm de această problemă frustrantă.