Guta este o formă dureroasă de artrită cauzată de acumularea acidului uric în sânge, care se cristalizează în articulații, provocând inflamație, roșeață și dureri intense. Deși tratamentele alopate pot reduce simptomele, plantele medicinale oferă o altă cale de a sprijini eliminarea acidului uric și calmarea durerii. Mai jos găsiți trei rețete naturale, bazate pe plante cu proprietăți antiinflamatoare, depurative și diuretice.
🌿 Ce plante sunt recomandate în gută?
- Frunzele de frasin (Fraxinus excelsior) – favorizează eliminarea acidului uric prin urină.
- Coada-calului (Equisetum arvense) – diuretic puternic, reduce inflamația articulară.
- Rădăcina de brusture (Arctium lappa) – detoxifiant hepatic și renal, sprijină eliminarea toxinelor.
- Țintaura (Centaurium erythraea) – reduce acidul uric și stimulează ficatul.
- Vișin (codițe) – conțin antocianine cu efect antiinflamator și uricozuric (scade acidul uric).
- Urzica (Urtica dioica) – antiinflamatoare și diuretică.
🧪 Rețetele care dau rezultate
1. Ceai pentru eliminarea acidului uric
➡️ Cură de 3 săptămâni pentru detoxifiere renală și scăderea acidului uric
Ingrediente:
- 1 linguriță frunze de frasin
- 1 linguriță coada-calului
- 1 linguriță urzică uscată
Preparare:
Peste 500 ml apă clocotită se adaugă plantele. Se lasă 10 minute la infuzat, apoi se strecoară.
Administrare:
Se bea câte 1 cană dimineața și 1 cană seara, timp de 21 de zile.
✅ Efecte: crește diureza, reduce umflăturile și elimină acidul uric.
2. Tinctură anti-gută cu brusture și țintaură
➡️ Formulă concentrată pentru scăderea inflamației
Ingrediente:
- 50 g rădăcină de brusture
- 50 g țintaură
- 250 ml alcool alimentar (40–45°)
Preparare:
Se lasă la macerat plantele în alcool, într-un borcan închis ermetic, timp de 14 zile. Se agită zilnic. Se strecoară și se păstrează într-un recipient închis la culoare.
Administrare:
Se iau 30 de picături, de 3 ori pe zi, în puțină apă, cu 30 de minute înainte de mese.
✅ Efecte: detoxifică ficatul și rinichii, reduce valorile acidului uric.
3. Decoct din codițe de vișin și frunze de mesteacăn
➡️ Remediu popular pentru calmarea durerilor acute
Ingrediente:
- 2 linguri codițe de vișin uscate
- 1 lingură frunze de mesteacăn
Preparare:
Se fierb 500 ml apă cu plantele timp de 10 minute, apoi se lasă la infuzat 10 minute. Se strecoară.
Administrare:
Se bea câte o cană după mesele principale, timp de 7 zile.
✅ Efecte: calmează inflamația acută, combate retenția de apă.
❗ Contraindicații și precauții
- Nu se recomandă utilizarea plantelor diuretice în caz de insuficiență renală gravă fără supraveghere medicală.
- Persoanele care urmează tratamente cu anticoagulante sau antiinflamatoare trebuie să consulte medicul.
- Tincturile nu se administrează copiilor sau femeilor însărcinate.
- Nu consumați pe termen lung fără pauze – alternați curele cu perioade de repaus.
Surse științifice:
- Journal of Ethnopharmacology (2016) – „Diuretic activity of Fraxinus excelsior leaf extract”
- Fitoterapia (2020) – „Anti-inflammatory and uric acid-lowering effects of Arctium lappa root extract”
- Plants (2022) – „Botanical compounds in cherry stems and their role in urate metabolism regulation”