Apa de orez, un remediu tradițional în cultura asiatică, este folosită de secole pentru îngrijirea pielii și a părului. De la gheisele japoneze până la femeile din China imperială, acest elixir natural a fost lăudat pentru capacitatea sa de a înfrumuseța tenul și de a fortifica părul. În zilele noastre, cercetările moderne au început să confirme aceste efecte, iar apa de orez a devenit un ingredient-cheie în multe produse cosmetice naturale.
Beneficiile apei de orez
1. Hidratează și iluminează tenul
Apa de orez conține aminoacizi, vitamine din complexul B și antioxidanți care hrănesc pielea în profunzime. Hidratează epiderma și ajută la reținerea apei în țesuturi, ceea ce duce la un ten mai elastic și mai luminos.
Acești compuși susțin bariera de protecție a pielii, reduc uscăciunea și uniformizează aspectul tenului. Utilizarea regulată diminuează petele pigmentare și semnele de oboseală.
Un studiu publicat în International Journal of Cosmetic Science (2002) a arătat că extractul de apă de orez aplicat pe piele timp de 28 de zile a îmbunătățit semnificativ nivelul de hidratare și a crescut elasticitatea cu până la 20%.
2. Calmează iritațiile și roșeața
Apa de orez are un efect antiinflamator natural, datorat în principal acidului ferulic și amidonului pe care îl conține. Acești compuși reduc inflamația pielii și calmează iritațiile, făcând-o utilă în cazuri de dermatită, acnee ușoară sau arsuri solare.
Cercetătorii de la Department of Dermatology, Vrije Universiteit Brussels au arătat că pacienții cu dermatită atopică care au făcut băi cu apă de orez de două ori pe zi au prezentat o reducere semnificativă a inflamației după 15 zile.
3. Reduce excesul de sebum și porii dilatați
Pentru tenul gras, apa de orez acționează ca un toner natural: reglează secreția de sebum și tonifică porii. Ajută la menținerea unui pH echilibrat al pielii și reduce aspectul lucios, fără a usca excesiv.
Conținutul de inositol, o moleculă activă prezentă în orez, are efecte benefice asupra celulelor pielii, stimulând regenerarea celulară și reducând apariția imperfecțiunilor.
4. Întărește și face părul mai strălucitor
Clătirea părului cu apă de orez conferă volum, elasticitate și rezistență. În special apa de orez fermentată este bogată în pitera, o substanță apreciată în industria cosmetică pentru efectele sale de regenerare celulară.
Părul devine mai ușor de pieptănat, mai neted și mai puțin predispus la rupere. Studiile arată că amidonul și proteinele din orez formează un strat protector pe firul de păr, care previne despicarea vârfurilor și reduce căderea.
O cercetare publicată în Journal of Cosmetic Chemists a evaluat impactul apei de orez asupra keratinei și a arătat că utilizarea regulată determină o îmbunătățire vizibilă a texturii și structurii firului de păr.
5. Încetinește îmbătrânirea pielii
Datorită antioxidanților precum acidul ferulic și a compușilor antiinflamatori, apa de orez ajută la neutralizarea radicalilor liberi, care accelerează îmbătrânirea cutanată.
Folosirea ei regulată poate contribui la reducerea liniilor fine, menținerea elasticității pielii și prevenirea pierderii colagenului.
Mod de preparare
Rețeta clasică:
Ingrediente:
- 1 cană de orez alb (preferabil bio)
- 2 căni de apă
Mod de preparare:
- Spălați orezul pentru a îndepărta impuritățile.
- Adăugați 2 căni de apă și lăsați orezul la înmuiat 30 de minute.
- Strecurați lichidul într-un recipient curat – aceasta este apa de orez crudă.
Se păstrează la frigider până la 5 zile.
Rețeta fermentată (pentru păr și ten)
Mod de preparare:
- După ce ați obținut apa de orez crudă, lăsați-o la temperatura camerei într-un borcan acoperit timp de 24–48 de ore până devine ușor acidulată (miros ușor înțepător).
- Apoi păstrați-o la frigider până la 5 zile.
Fermentația potențează proprietățile regeneratoare și antioxidante ale apei de orez.
Moduri de utilizare
🔸 Pentru ten:
Aplicați apa de orez pe pielea curată cu o dischetă demachiantă, lăsați să se usuce natural. Se poate folosi dimineața și seara, ca loțiune tonică.
🔸 Pentru păr:
După spălarea cu șampon, turnați apa de orez pe păr și masați ușor scalpul. Lăsați să acționeze 5–10 minute, apoi clătiți cu apă călduță. Se recomandă o dată pe săptămână.
🔸 Pentru iritații sau piele sensibilă:
Folosiți apa de orez ca o compresă rece, aplicată pe zonele afectate pentru 10–15 minute.
Contraindicații
- Poate provoca reacții alergice la persoanele cu sensibilitate la orez – se recomandă testarea pe o porțiune mică de piele înainte de folosire.
- Nu este recomandată utilizarea zilnică pe ten foarte uscat, deoarece amidonul poate accentua deshidratarea.
- Apa de orez fermentată trebuie folosită doar dacă are un miros ușor acrișor – dacă miroase neplăcut sau foarte puternic, ar trebui aruncată.
- Nu se aplică pe răni deschise sau piele afectată sever.
Surse:
- International Journal of Cosmetic Science – “Evaluation of rice extract for skin hydration”
- Journal of Cosmetic Chemists – “The role of inositol and starch in hair strengthening treatments”
- Vrije Universiteit Brussels – “Anti-inflammatory effects of rice water baths in patients with atopic dermatitis”
- Healthline.com – “What is Rice Water and Does it Really Work for Skin and Hair?”
- MedicalNewsToday.com – “Rice water for skin and hair: Benefits and how to use it”