Unghiile fragile și deteriorate pot fi rezultatul mai multor factori, printre care:
✔️ Deficiențe Nutriționale:
Lipsa anumitor nutrienți esențiali, cum ar fi proteinele, vitaminele sau mineralele (cum ar fi fierul, zincul și biotina), poate afecta sănătatea și întăritatea unghiilor.
✔️Expunerea la Substanțe Agresive:
Contactul frecvent cu substanțe chimice agresive, cum ar fi detergenții puternici, acetona din ojele de unghii sau alte produse chimice de curățare, poate slăbi și deteriora unghiile.
✔️Traume Fizice:
Lovirea sau ciocnirea repetată a unghiilor poate duce la ruperea sau despicarea lor. Utilizarea incorectă a uneltelor de tăiere sau modelare a unghiilor poate, de asemenea, să le deterioreze.
✔️Expunerea la Apă și Umezeală:
Excesul de expunere la apă și umiditate poate slăbi unghiile, făcându-le mai predispuse la rupere și despicare. Acest lucru este adesea văzut la persoanele care lucrează frecvent cu apă sau care își spală mâinile des.
✔️Boli și Afecțiuni:
Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi psoriazisul, eczema sau hipotiroidismul, pot afecta sănătatea și aspectul unghiilor, făcându-le fragile și deteriorate.
✔️Obiceiuri Nocive:
Obiceiuri precum mușcatul unghiilor sau folosirea unghiilor pentru a îndepărta obiecte pot cauza daune și slăbire.
✔️Înaintarea în Vârstă:
Odată cu înaintarea în vârstă, unghiile pot deveni mai fragile și mai susceptibile la deteriorare din cauza scăderii producției de colagen și a altor schimbări asociate cu îmbătrânirea.
Adoptând obiceiuri sănătoase de îngrijire a unghiilor și asigurându-te că ai o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți, poți contribui la menținerea sănătății și rezistenței unghiilor tale.
Unghiile puternice și sănătoase nu numai că arată bine, dar și reflectă starea generală de sănătate a unei persoane.
👉 Există câteva remedii naturiste simple pe care le poți încerca pentru a-ți întări și menține unghiile în formă optimă:
1. Ulei de migdale sau de cocos:
Masajul regulat al unghiilor cu ulei de migdale dulci sau de cocos poate ajuta la hidratarea și întărirea lor. Aceste uleiuri sunt bogate în substanțe nutritive esențiale și acizi grași care hrănesc unghiile și cuticulele.
2. Biotina:
Suplimentele de biotină, cunoscută și sub numele de vitamina B7, pot fi utile pentru întărirea unghiilor. Biotina ajută la promovarea creșterii unghiilor și la menținerea lor sănătoasă și puternică.
3. Consumul de alimente bogate în proteine:
Asigură-te că dieta ta include suficiente proteine, deoarece acestea sunt fundamentale pentru creșterea și întărirea unghiilor. Alimente precum carne, pește, ouă, nuci și semințe sunt surse excelente de proteine.
4. Vitamina E:
Aplicarea uleiului de vitamina E direct pe unghii și cuticule poate ajuta la hrănirea și întărirea lor. Vitamina E are proprietăți antioxidante puternice și poate contribui la menținerea sănătății unghiilor.
5. Evitarea substanțelor agresive:
Pentru a preveni deteriorarea și slăbirea unghiilor, evită expunerea prelungită la substanțe chimice agresive, cum ar fi detergenții puternici, acetona sau ojele de unghii.
6. Hidratare corespunzătoare:
Păstrează-ți unghiile și cuticulele bine hidratate, aplicând o cremă hidratantă sau ulei pentru cuticule în mod regulat.
7. Tăierea și modelarea corectă:
Tăierea și modelarea adecvată a unghiilor pot preveni ruperea și despicarea lor. Asigură-te că folosești un instrument de tăiere ascuțit și modelează unghiile într-o formă care să nu exercite presiune excesivă asupra lor.
Cu aceste remedii naturiste și obiceiuri de îngrijire adecvate, poți ajuta la menținerea sănătății și frumuseții unghiilor tale în mod natural și eficient.